Peter Atkinson
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Eche un vistazo a este experimento, se les pide a los participantes que escriban una carta a la que quieran agradecer. Luego los participantes se hacen llamar y esto es lo que sucede..
Nunca sabrás cuán significativo es el efecto de expresar gratitud hasta que realmente lo hagas..
“La gratitud es un tipo de meta-estrategia para alcanzar la felicidad. Es maravilla es apreciación está mirando el lado positivo de un contratiempo; es abundancia en abundancia; es agradecer a alguien en tu vida; es agradecer a Dios; es 'contar bendiciones'. Está saboreando; no está dando las cosas por sentado; es hacer frente Está orientado hacia el presente. ”- Sonja Lyubomirsky, autora de The How of Happiness
Si se siente deprimido en este momento, intente expresar gratitud y es posible que se sienta más feliz. Si no sabes cómo, lee esto: La gratitud conduce a la felicidad: aquí te explicamos cómo.