Las pequeñas cosas que haces pueden hacerte mucho más productivo, así es como

Parpadeo.

Son las 9:50 am El trabajo comienza en 10 minutos; Soy puntual, despierto y listo para el día.. Increíble.

Parpadeo.

13:00.

¡¿Esperar lo?! Publicidad

Cerré los ojos con fuerza y ​​los abrí de nuevo. No hay nada malo con el reloj. Pero me di cuenta de que en las tres horas que acababan de pasar, apenas terminé un artículo, que se suponía que debía hacerse en una hora. Suena familiar?

A medida que se apresura a terminar lo que se suponía que debía completarse en la mañana después del almuerzo, se da cuenta de que puede:

1. Baja la calidad del trabajo para aumentar tu velocidad; o
2. Quédate en la oficina más tiempo para terminar todo tu trabajo..

Atrapado entre una roca y un lugar difícil: ¡habla de tomar una decisión difícil! Habiendo estado en el mismo lugar antes (y nunca quiero volver), aquí está mi opinión sobre la dilación y cómo puede aumentar su productividad.!

1. Centrarse en la consistencia en lugar de cantidad de acciones.

En 7 estrategias que le ayudarán a eliminar la dilación, se planteó un punto fundamental. -

Dale más importancia a tu consistencia, en lugar de a la cantidad de tus acciones..^[1]

En lugar de tratar de hacer malabares con 30 tareas al mismo tiempo, vaya de una pestaña a otra, de una aplicación a otra cada minuto, tome una tarea, concéntrese y termine esa parte. Incluso una tarea terminada es mejor que 30 tareas sin terminar. Tome pasos pequeños pero ciertos hacia su meta y se sorprenderá de lo rápido que llegará..

2. Identifique sus horas pico y termine sus tareas importantes durante ese período.

Como señala el profesor Christopher M. Barnes, los humanos generalmente siguen un reloj interno bastante regular llamado proceso circadiano^[2], o el ritmo circadiano. Cuando comienza la jornada laboral, nos llevaría unas horas alcanzar nuestro nivel máximo de atención, que luego disminuiría a un mínimo de alrededor de las 3 de la tarde. A pesar de que alcanzaría un segundo pico alrededor de las 6 pm, caería rápidamente con el tiempo, alcanzando el punto más bajo alrededor de las 3:30 am.

Por lo tanto, debemos identificar nuestras propias horas pico (deben ser bastante similares a las mencionadas anteriormente) y asignar nuestras tareas importantes durante ese período. Intente terminar las tareas más mundanas, como responder correos electrónicos en horas no pico y reserve su mayor atención para tomar decisiones importantes, redactar la defensa para su cliente en un caso, redactar la entrevista que debe terminar antes de que termine el día, etc..

3. Eliminar opciones innecesarias para prevenir esfuerzos difusos..

Nos encontraríamos con numerosas oportunidades y opciones a medida que progresamos en la vida. Y al igual que las empresas, cuando estamos creciendo rápidamente, tendemos a abrazar la expansión y aprovechar tantas oportunidades como sea posible. Sin embargo, si comenzamos a tener éxito porque tenemos un claro sentido de propósito, aprovechar todas estas oportunidades nublaría nuestro propósito, difuminaría nuestros esfuerzos y disminuiría nuestra productividad en todos los frentes, lo que eventualmente nos llevaría al fracaso..

Si el éxito es un catalizador para el fracaso porque conduce a la “persecución indisciplinada de más,” Entonces, un simple antídoto es la búsqueda disciplinada de menos. No solo diciendo al azar que no, sino eliminando deliberadamente, deliberada y estratégicamente lo no esencial. - Greg McKeown

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Por lo tanto, para mantener la claridad y el enfoque, respire hondo y deseche todas las opciones y oportunidades innecesarias..

4. Toca música enfadada en el trabajo.!

Conectar nuestros audífonos para ignorar la charla y el alboroto en la oficina se ha convertido en una práctica común para nosotros en esta era. Sin embargo, es posible que nunca te haya ocurrido que la música que escuchas pueda afectar directamente tu rendimiento en el trabajo. De hecho, la ira centra nuestra atención en las recompensas, aumenta la persistencia, nos hace sentir en control y más optimistas sobre el logro de nuestros objetivos.^[3].

En un experimento realizado por Tamir y sus colegas, los participantes están expuestos a música enojada antes de un juego de disparos agresivo. Inducir su ira ha mejorado su rendimiento en el juego..^[4] Si bien su trabajo puede ser un poco diferente de un juego de computadora que involucra mucha acción, creemos que la música aún puede darle un aumento en la productividad..

5. Asocia algo que ames con tu trabajo..

Según Dan Ariely, conectaría un ritual que ama: el café de la mañana con la escritura.^[5], así que aunque escribir podría ser una tarea difícil en tiempos, estaría disfrutando todo el proceso de tomar café y escribir.

Podría ser cualquier cosa, desde escuchar una determinada banda sonora hasta masticar el bagel que obtienes de la tienda de abajo: cuando combinas la tarea que necesitas para ser productivo con algo que amas, tu productividad aumentaría. Publicidad

6. Tómate un descanso y recarga en la oficina..

“La resiliencia es cómo recargas, no cómo soportas,” - Shawn Achor

Por mucho que nos guste ser el espartano que podría tener cientos de heridas y aún así luchar, la investigación ha demostrado que el método tradicional de mordernos los dientes y aguantar cuesta a las empresas $ 62 mil millones por año en productividad perdida.^[6]

Sorprendente, ¿no es así??

Por lo tanto, es crucial tomar un descanso y recargarse en la oficina para que podamos trabajar de manera más efectiva y eficiente después. Podría ser tan simple como pasear por el parque después del almuerzo en lugar de mirar la pantalla de la computadora para ver las últimas actualizaciones sobre la elección!

Crédito de la foto destacada: Picjumbo a través de Picjumbo.com Publicidad

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