¿Cual es el significado de la vida? Una guía para ayudarte a vivir con un propósito

“Cuál es el significado de la vida?”

Es una de las preguntas más fundamentales y duraderas que ha cautivado a las mentes más grandes de la humanidad durante siglos..

Las respuestas, tan variadas como vienen, se remontan al comienzo mismo de las cosas, a nuestra existencia, a las razones por las cuales los humanos fueron creados, a nuestra búsqueda de superación personal y, por supuesto, a la religión..

No hay escasez de interpretaciones de lo que el “buena vida” se trata de lo que nos hace felices y satisfechos, y lo que podemos hacer para llegar a este estado codiciado.

Si habla con un científico, físico y biólogo, sobre el propósito de nuestro ser, es probable que le cuenten la fascinante historia del Big Bang, los orígenes de la existencia del universo y la evolución de la especie a donde estamos. hoy.

Pero la evolución no es lo que realmente nos impulsa y nos hace querer seguir viviendo y persistiendo a través de las adversidades de la vida, ¿verdad? Es mucho más que esto. Es lo que nos hace humanos: nuestras mentes, nuestro sentido de autoconciencia, nuestras ambiciones, sueños y metas..

Entonces, cuando reflexionas sobre tus razones de ser, deberías pensar de acuerdo con tus valores, progreso, comunidad, familia y sí-reproducción..

Tabla de contenido

1. Lo que los hombres sabios a través de la historia creyeron una vida con el propósito de ser
2. Lo que crea significado para tu vida?
3. Cómo crear tu propio significado de la vida
4. Cómo llevar una vida significativa
5. Resumiendo todo

Lo que los hombres sabios a través de la historia creyeron una vida con el propósito de ser

Antes de desentrañar estos elementos de significado, demos un paso atrás y veamos lo que los hombres sabios a través de la historia creían que era una vida con un propósito.^[1]

Los griegos

Los antiguos griegos creían en el concepto de “eudamonia” que se traduce como “felicidad” o “bienestar.” Todos los grandes filósofos griegos-Sócrates, Platón, Aristóteles, creían que la buena vida significa vivir en un estado de eudaimonia. Las interpretaciones de lo que significa varían. Algunos solían pensar que el propósito se puede encontrar al adquirir virtudes (como autocontrol, valor, sabiduría)..

Aristóteles, por ejemplo, creía que la eudaimonía no solo requería un buen carácter, sino también acciones y el logro de la excelencia. Epicuro, otro griego prominente, entendió la buena vida como una de placer y libertad del dolor y el sufrimiento..

Cinismo

La famosa escuela de pensamiento griega creía que el propósito de la vida es vivir una vida de Virtud que concuerde con la Naturaleza. La vida feliz es la simple, enseñaron libres de posesiones, rechazando los deseos de riqueza, posesiones, fama o sexo. Más bien, las personas deben someterse a un entrenamiento riguroso y vivir de la manera más natural para ellos..

Estoicismo

La escuela de pensamiento estoico, encontrada por Zenón de Citium alrededor del 300 a. C. Considerado la buena vida para ser “Vivir de acuerdo con la naturaleza..” Los defensores del estoicismo hacen el bien mientras se mantienen tranquilos, se centran en lo que es importante y bajo nuestro control, no desperdiciamos pensamientos en lo que no podemos afectar.

Felicidad es:

“Se encuentra en aceptar este momento tal como se presenta, al no permitirnos ser controlados por nuestro deseo de placer o nuestro miedo al dolor, al usar nuestras mentes para comprender el mundo que nos rodea y hacer nuestra parte en el plan de la naturaleza, y al trabajar juntos y tratando a los demás de manera justa y justa.”

Teísmo

Los teístas creían en la existencia de una deidad: un Dios que creó el universo. El propósito de nuestra vida, entonces, está alineado con el propósito de Dios al crear el universo y es Dios quien le da sentido, propósito y valores a nuestra vida. Sin Él, la vida estará vacía..

Existencialismo

Según esta filosofía del siglo XX, apoyada por mentes famosas como Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre, Friedrich Nietzsche, todos los seres humanos tienen libre albedrío. Se cree que cada persona da sentido a su propia vida, no a la sociedad o religión. Por lo tanto, el propósito de todos es único y subjetivo a sus circunstancias y comprensión..

O, simplemente, el significado de nuestras vidas es lo que decidimos que sea.

Lo que crea significado para tu vida?

Basado en el breve recorrido anterior a través de la historia, parece que la interpretación de lo que infunde significado y propósito a nuestra existencia varía algo según el período histórico y la escuela de pensamiento..

Pero sin lugar a dudas, todavía hay algunos puntos en común e ideas recurrentes. Nuestra razón de ser surge como algo más grande que nosotros mismos, como servir a la voluntad de Dios o contribuir a la sociedad. Al mismo tiempo, todo está matizado porque se refracta a través de nuestros prismas individuales.

Sin embargo, las cosas que pueden ser buenos candidatos para los creadores de significado en nuestras vidas se pueden separar en algunas categorías principales, como escribí recientemente:

Social

Como los seres humanos somos criaturas sociales, tenemos una necesidad innata de conectarnos con otros, de formar parte de un grupo, de sentir que pertenecemos y que tenemos a alguien que se preocupa por nosotros..

Según el estudio más largo sobre la felicidad y la satisfacción con la vida.^[2]-que abarcó más de 75 años, la buena vida reside en la calidad de nuestras relaciones. “Tiempo con otros,” El profesor Waldinger, quien dirigió la investigación, nos dice, “Nos protege de las contusiones de los altibajos de la vida..”

Pero no solo nuestras amistades hacen que la vida valga la pena. Son nuestras familias, hijos, hermanos. Es a todas las personas por quienes sentimos amor y afecto y quienes, a su vez, nos dan el suyo..

Logro

Aunque vincular nuestro valor únicamente al resultado de nuestros esfuerzos puede crear un sentido inestable de autoestima, todavía queremos que la red de nuestros éxitos supere la de nuestros fracasos. Queremos sentir que estamos avanzando, progresando, realizando nuestros objetivos. Los estudios han encontrado que los logros traen un mayor significado a nuestra vida cotidiana.^[3]

Y no es el atractivo del centro de atención o el deseo de felicitaciones lo que hará que nuestra existencia valga la pena. Es el reconocimiento de nuestros esfuerzos, la apreciación, el reconocimiento que cuenta. En otras palabras, queremos que nuestras acciones importen y hagan una diferencia..

Competencia, Conocimiento y Experiencia

Estos objetivos-conductores están estrechamente relacionados con el concepto de logro.

Konrad Lorenz, el ganador del Premio Nobel de Austria, mejor conocido por su principio de apego, dijo una vez:

“La vida misma es un proceso de adquisición de conocimiento..”

Convertirse en el mejor en lo que hacemos es una gran parte del movimiento de superación personal en la actualidad. Quizás se exprese de manera más famosa en las nociones japonesas de kaizen y shokunin. Kaizen es el proceso de mejora continua, a través de inclinarse y adquirir experiencia, para mejorar a nosotros mismos. Es un modo de vida.

Shokunin significa artesano. Y se trata de sentirnos orgullosos de lo que hacemos y de nosotros mismos. Es el impulso para ser mejor, personal y profesionalmente..

Cómo crear tu propio significado de la vida

En realidad, sin embargo, hay muchos más matices y entendimientos de una vida bien gastada que las tres categorías enumeradas anteriormente.

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Aquí hay algunas ideas adicionales sobre dónde buscar su propio sentido de propósito y cumplimiento..

1. Sé consciente de lo que te hace feliz.

Esto incluye sus pasiones, el deseo de conectarse con otros, leer, escribir, viajar, mantenerse en forma. Estas actividades que disfrutas, aunque no te den el significado único de tu vida, aún tienen un gran potencial para hacerte feliz y feliz..

Son espuelas de alegría. Puede llamarlos mini-significados que, con el tiempo, pueden contribuir a sus metas y propósitos más grandes..

Pero hoy, todavía le ofrecerán algo que esperar, una razón para levantarse por la mañana. Y quien es para decir “no” a esto?

2. Reproducción

La biología evolutiva nos proporciona la razón primordial detrás de nuestra existencia en la Tierra como seres humanos, para garantizar que la raza humana no se extinga. Es decir, el significado se reduce a la supervivencia y la continuidad de nuestros parientes.

En este sentido, tener hijos y familia a menudo está en o cerca del lugar principal cuando las personas hablan sobre lo que hace que valga la pena vivir. Esto también nos gusta a nuestra necesidad básica de pertenecer, tener a alguien con quien compartir nuestros éxitos, tener un hombro en el que llorar, preocuparse por nosotros..

3. Deseo dejar una marca en el mundo.

Con la realización de la transitoriedad de nuestras vidas, surge un deseo natural de crear algo de valor para dejar en el mundo, de alguna manera, de hacer una diferencia..

Todos tenemos la capacidad de influir en la vida de otros, algunos en una escala más pequeña que otros, es cierto, pero a pesar de ello, lo que importa son la intención y las acciones. Puedes comenzar con una pequeña cosa, lo que sea que te interese y desarrollarlo..

Por ejemplo, te gustan los animales. Adopta un cachorro, dales una vida mejor. También puede ser voluntario en su refugio de alimentos local, o comenzar a separar su basura para ayudar al planeta.

Es como la Madre Teresa dijo una vez:

“No podemos hacer grandes cosas, sino pequeñas cosas con gran amor..”

Una vida significativa es sobre cuidar.

Cómo llevar una vida significativa

1. Sé compasivo y cuídate.

Según la investigación realizada por el Servicio Nacional de Salud Británico en 2014, podemos dar cinco pasos para llevar una vida más significativa:^[4]

• Conectar con la comunidad y la familia.
• Ejercicio físico
• El aprendizaje permanente
• Dando a los demás
• Conciencia del mundo que te rodea..

Lo que estas recomendaciones implican es que lo que trae la luz solar a nuestras vidas es encontrar maneras de cuidar de nosotros mismos y hacer lo que nos hace sentir bien..

Apenas es necesario convencerlo de los beneficios de las donaciones y las meditaciones, que están bien establecidas, tanto para nuestra salud física como para nuestra salud mental..

Ser amable, compasivo y ayudar a los demás son, de hecho, los comportamientos ganadores de una mayor longevidad, menos estrés y depresión. Para que también podamos experimentar la vida en todo su colorido..

2. Hazte útil

Según Darius Foroux, famoso empresario, autor e influyente, el sentido de la vida no es buscar la felicidad, sino hacernos útiles..^[5]

“Todo se reduce a esto: ¿qué estás haciendo??”

En lugar de buscar la felicidad y el significado a través de las cosas materiales, debemos comprometernos en actos de utilidad, para ayudar y hacer felices a los demás, para crear algo..

“Lo último que quiero es estar en mi lecho de muerte y darme cuenta de que no hay pruebas de que haya existido..”

3. Conectar con el mundo.

Otro influyente, Alain de Botton, fundador del famoso blog The School of Life, cree que el significado de la vida se reduce a tres actividades:^[6]

• Comunicación
• Comprensión
• Servicio

“Algunos de nuestros momentos más significativos tienen que ver con instancias de conexión,” Él escribe, ya sea para una persona, una canción o un libro, por ejemplo. Nos saca de nuestro aislamiento. La comprensión es nuestra capacidad para dar sentido al mundo. Y el servicio es trabajar para mejorar la vida de los demás..

4. Usa el modelo PURE.

Finalmente, Peter Wong, un psicólogo existencial canadiense, ha propuesto un modelo, conocido como PURE, para que las personas descubran el significado de sus vidas:^[7]

• P significa propósito y tener metas dignas..
• U denota una subestimación de quiénes somos y del mundo que nos rodea..
• R significa que tenemos la responsabilidad exclusiva de elegir la vida que queremos y de ser dueños de nuestras acciones y sus consecuencias..
• E es la necesidad de evaluación, para asegurarnos de que estamos en camino con nuestros objetivos.

Por lo tanto, como puede convocar, hay muchas vías que puede explorar que le darán un sentido de propósito. Es cierto que a veces puedes sentir que tus acciones son solo una gota en el océano, que eres demasiado pequeño para hacer una diferencia.

Pero no es verdad. Publicidad

El significado se trata de sacar lo mejor de ti, de hacer el bien por ti mismo y por los demás.. Y si todos nos comprometemos con el objetivo de mejorarnos a nosotros mismos y al mundo en el que vivimos, por muy cliché que parezca, y realmente lo creemos, entonces colectivamente, la única gota puede crecer para convertirse en una ola..

Ahora es tu turno de llenar el espacio en blanco:

Hay más en la vida que ____________

Resumiendo todo

La búsqueda de sentido en nuestras vidas es quizás el factor más importante detrás de todo lo que hacemos. Es la razón detrás de todas las razones..

Algunas de las formas más prominentes de construir tu propósito es crear tu propia tribu; esforzándote para convertirte en una mejor versión de ti mismo; ayudando y sirviendo a los demás, y estableciendo metas y esforzándose para alcanzarlos.

Lo que hace difícil poner nuestro dedo sobre qué significa exactamente es que es un concepto bastante vasto. Puede ser interpretado como muchas cosas por cada uno de nosotros..

Pero entonces, tal vez, no hay un único significado en la vida. Quizás una mejor manera de ver nuestro propósito y existencia es más como un mosaico: cada experiencia, cada faceta de nuestra vida: familia, amigos, logros, reconocimientos, constituye una pieza. Tienes que mirarla en su totalidad para poder decir si estás contento con la imagen que has pintado..

O, tal vez, es como Viktor Frankl dijo:

“El significado de la vida es dar sentido a la vida..”

Y cada uno de nosotros tiene la libertad de decidir qué es esto..

Crédito de la foto destacada: Donald Giannatti a través de unsplash.com

Referencia