Cómo usar Productive Cheat Days y aún hacer las cosas

  • Joseph McCoy
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Hace algunos años hiciste un cambio radical en tu vida: fuiste un gran postergador hasta que un día quisiste cambiar tu forma de ser. Decidió deshacerse de este mal hábito para siempre y convertirse en una persona productiva y organizada..

Pensaste que si te convertías en una persona así, te sentirías lleno de energía y feliz, ya que finalmente podrías hacer las cosas..

Pero allí estás ahora, una persona muy productiva, y sin embargo, empiezas a sentirte agotado y abrumado. Te estás preguntando por qué te sientes así, pero no puedes encontrar ninguna razón racional detrás de tus sentimientos..

Al mismo tiempo, sabe que no es así como debe sentirse y comienza a buscar una solución para su situación..

Bueno, podría tener algo que podría resolver tu problema y quizás sea algo que no estás esperando.

Necesitas descansos, y no solo entre las tareas.

Aquí está la cosa: sigues trabajando duro todo el tiempo, día tras día. Publicidad

Luego, en algún momento, tu cerebro comienza a enviarte mensajes que te dicen: “Necesitas reducir la velocidad un poco, estás trabajando demasiado duro.” Sin embargo, esto no te detiene y sigues trabajando de la misma manera que antes..

En lugar de ignorar sus mensajes internos, debe prestarles mucha atención. Tu cerebro te está enviando un mensaje por una razón. Está tratando de decirle que debe disminuir la velocidad un poco para que tenga más energía para continuar con su trabajo más adelante..

Desafortunadamente, no quieres disminuir la velocidad. De hecho, se siente obligado a trabajar duro y aprovechar cada minuto que tiene, sin interrupciones ni retrasos..

Es el miedo que te mantiene en movimiento?

En lugar de sentirse abrumado y agotado por la productividad, debe ser divertido y significativo.

Sin embargo, existe esta otra voz - conflictiva - en tu cabeza, que está compitiendo con la “Ve más despacio” Mensaje y esto es sabotear sus esfuerzos para recargar sus baterías de acción constante.

Cuando escuchas este otro mensaje conflictivo, tienes miedo de que: Publicidad

  • Etiquétate como un procrastinador, si disminuyes la velocidad o tomas un descanso
  • Vuelve a caer en hábitos improductivos que tenías antes
  • Ser incapaz de alcanzar tu meta lo suficientemente rápido

Ahora, esas razones son lo suficientemente válidas pero, de nuevo, no justifican por qué te estás esforzando innecesariamente hacia tus límites.

Jornadas de productividad regulares.

La solución que voy a ofrecerte puede asustar a algunos. Una vez más, esto es exactamente cuando el miedo comienza a activarse, así que espera un segundo y no huyas.

El hecho es que no importa lo productivo que seas, debes tomar descansos adecuados para cuidarte. Y como empresario, blogger o quien sea que esté haciendo un poco de trabajo creativo, este hábito es muy importante..

Entonces, ¿qué quiero decir con tomar los descansos adecuados? ¿Significa como tomar pequeños descansos entre tareas??

Bueno, aunque eso es un comienzo, estoy hablando de algo un poco diferente aquí y eso implica hacer trampa..

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Haciendo trampa, te preguntas? Sí… engañando. Publicidad

Verás, hace algunos años cambié mi dieta y perdí peso. Y para alcanzar mi meta (más delgado) tuve que hacer un poco de trampa..

Me permití comer más libremente y tranquilizar mi mente comiendo algo poco saludable en ocasiones.

Así que aunque no comía los alimentos más saludables todo el tiempo, me motivó a continuar con éxito el proceso de pérdida de peso..

Ahora, tome este mismo concepto de engaño y aplíquelo a la productividad. Como en una dieta, ten un día de trampa en tu agenda. Permítase posponer un poco y simplemente relájese..

Tu trabajo siempre te esperará y apuesto a que estás ansioso por volver al trabajo después de hacer trampa un poco.

De hecho, estás energizado para terminar tu lista de tareas y hacer las cosas tan pronto como vuelvas al trabajo. Publicidad

¿Qué piensas? ¿Estás dispuesto a probarlo??

Productividad trucos días - lo esencial.

Siga estos pasos para convertirse en un exitoso “tramposo”:

  1. Planifica tus días de trampa. En primer lugar, debes encontrar un día de trampa óptimo en tu agenda. En mi caso, mi día de trampas es principalmente los domingos, pero es posible que tenga otro día que le convenga mejor. Elegí los domingos porque mis días de trampa es porque es el fin de semana. Esta es una buena manera de terminar mi semana, recargando mis baterías, y preparándome para la nueva semana ...
  2. Romper el patron. Revuelve las cosas un poco y agita tus patrones regulares. No toque su correo electrónico; no mire su lista de tareas o simplemente despierte más tarde de lo habitual. Recuerda, este es el día en que puedes hacer trampa un poco.
  3. Toma algo de diversión fuera de línea. Pasa más tiempo con tu familia. Salga con su cónyuge, juegue con sus hijos, haga algunas tareas domésticas que ha estado posponiendo. ¿Qué pasa si usted simplemente descansó, alquiló una película o dio un paseo por la naturaleza??
  4. Disfruta de tu trampa - libre de culpa. Lo más importante es que disfrutes tu día de trampa sin ninguna culpa. Disfrute de la situación y siéntase con energía para volver a su rutina normal al día siguiente.!

Es fácil seguir trabajando y ser superproductivo, día tras día. Sin embargo, necesita tomar un descanso en algún momento.

Una forma de hacerlo es tener días regulares de trucos de productividad cuando rompe sus patrones actuales por un momento. De esta manera, estará energizado para aplastar la lista de tareas al día siguiente o realizar grandes pasos en su proyecto actual en el que ha estado trabajando..

Solo recuerda, que deberías disfrutar de estos días de trampas, libres de culpa. Has trabajado duro y ahora es el momento de frenar un poco.

Lo has merecido!

A ti: ¿Tomas la productividad los días de trampa??




10.03.24 01:35
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