Cómo utilizar el aprendizaje por observación para su mejor mejora

Alguien se acerca, se presenta y levanta su mano frente a ti. ¿Cómo sabes lo que debes hacer a continuación??

Si esta fuera la primera vez que vieras este comportamiento, no tendrías una pista.

Si usted fuera de una cultura oriental, podría ir a inclinarse hacia esta persona. Pero sabes qué hacer porque desde la infancia, has observado a muchos adultos dándose la mano..

El aprendizaje observacional es una teoría del aprendizaje en psicología que describe cómo aprendemos observando e imitando a otros..

En este artículo, analizaremos qué es realmente el aprendizaje por observación y cómo lo ayuda a aprender y crecer..

Tabla de contenido

1. ¿Qué es el aprendizaje observacional??
2. Lo que influye en el aprendizaje observacional
3. Haciendo tu mejor esfuerzo con el aprendizaje observacional
   • Modelado
   • Sombrear
   • Aprendizaje
4. Secuestrando tu comportamiento
5. 5 maneras de utilizar el aprendizaje por observación a tu favor
6. La línea de fondo
7. Más sobre el aprendizaje

¿Qué es el aprendizaje observacional??

Los niños aprenden muchas de sus conductas y expresiones a través de la observación. Recogemos cosas tan fundamentales como caminar, jugar, gestos, expresiones faciales y posturas corporales a través del aprendizaje por observación..

En la década de 1970, el psicólogo Albert Bandura describió un proceso de cuatro etapas sobre cómo se produce el aprendizaje por observación:^[1]

1. Atención: Note algo en el ambiente.
2. Retencion: Recordar lo que se notó (memoria).
3. Reproducción: Copia o imita lo que notaste.
4. Motivación: Obtenga el refuerzo del entorno para completar el comportamiento (o castigo por no hacerlo).

Bastante simple, cierto?

La neurociencia proporciona evidencia adicional. Las neuronas espejo se activan cuando un animal actúa y otro animal observa como si las neuronas en un cerebro estuvieran reflejando los patrones de otro cerebro..

El resultado?

Haces una mueca graciosa a un bebé. Y el bebé te devuelve la misma gracia. Publicidad

Lo que influye en el aprendizaje observacional

El aprendizaje por observación no siempre ocurre, por lo que es esencial para entender las condiciones existentes cuando lo hace..

Entonces, ¿cuándo nos gusta más imitar a los demás? Sucede cuando:

• Dudas de ti mismo y de tus habilidades..
• Estás confundido o en un ambiente desconocido..
• Estás en una posición de autoridad, como un jefe, líder o celebridad.
• Alguien es similar a ti de alguna manera: interés, edad o clase social.
• Ves a alguien recibiendo recompensas por su comportamiento.

Por ejemplo, digamos que cuatro personas salen a un restaurante de lujo. Una persona frecuenta este tipo de restaurante, mientras que es la primera vez para las otras tres personas..

La persona que se siente cómoda en este entorno sabe qué hacer: cuándo y dónde colocar la servilleta, cómo funciona la configuración del lugar y cómo comunicarse con los camareros. Porque él sabe qué hacer, en esta situación, él es la autoridad.

El resto de su compañía está en un ambiente desconocido. Y cuando no sabemos cómo comportarnos, tendemos a mirar alrededor y observar el comportamiento de los demás..

De alguna manera, sabemos a quién observar al captar señales sutiles. Entonces, sin tener que pensarlo, el resto del grupo mira inconscientemente a su alrededor y comienza a discernir quién es el “experto” Es y lo que está haciendo. Y este tipo de proceso ocurre con frecuencia a lo largo de nuestro desarrollo y el resto de nuestras vidas..

Haciendo tu mejor esfuerzo con el aprendizaje observacional

El aprendizaje observacional usualmente ocurre subconscientemente en situaciones sociales. Es decir, nuestra necesidad básica de pertenecer, o “encajar,” Nos impulsa a adaptar nuestro comportamiento a las acciones de los demás..

Pero el verdadero poder del aprendizaje por observación proviene de hacer este proceso activo y consciente..

Qué significa esto?

Una vez que entienda cómo funciona el aprendizaje por observación, puede elegir aplicarlo de manera que apoye su desarrollo personal y profesional..

Modelado

Modelado Publicidad

Es otro término para el aprendizaje observacional. Digamos que quieres convertirte en un presentador experto. No hay problema. Encuentra algunos presentadores que creas que estén altamente capacitados y observa lo que hacen.

Presta atención a todo:

• Como se sostienen?
• Cuando se detienen?
• ¿Cómo enfatizan puntos específicos??
• ¿Utilizan diapositivas? ¿Imágenes? Los sonidos?
• ¿Qué gestos hacen cuando se comunican??

Modelar el éxito de otros es quizás la manera más rápida de elevar su juego y hacer un rápido progreso en su desarrollo.

Sombrear

En el lugar de trabajo, a menudo se llama aprendizaje observacional. a la sombra.

Al seguir a un empleado experimentado durante un período, naturalmente aprenderá cómo realizar las tareas que esta persona realiza todos los días. Este proceso funciona efectivamente en entornos de ventas también..

Aprendizaje

Si estudias a los maestros de cualquier campo, aprendes rápidamente que tenían excelentes maestros o maestros de los que aprendieron.

En Maestría, el autor Robert Greene señala que aquellos que alcanzan el nivel de dominio en cualquier campo se someten a un aprendizaje riguroso para absorber el conocimiento secreto de aquellos con muchos años de experiencia.

Del mismo modo, en El código del talento, Daniel Coyle destaca que cualquier persona que cultive talento tiene un maestro entrenador que sabe cómo descomponer las cosas y enseñarlas de una manera que acelera el aprendizaje..

Así que si hay algún área de tu vida en la que estés buscando el dominio, con quién puedes formar un aprendizaje?

Aquí, en este artículo, puede obtener más información sobre el aprendizaje en el trabajo: ¿Qué es un aprendizaje y qué valor puede aportar a su carrera??

Secuestrando tu comportamiento

Nuestros cerebros, en muchos sentidos, son como esponjas. Absorbemos lo que observamos. Publicidad

Si bien este aprendizaje por observación puede ser una herramienta poderosa para nuestro crecimiento y desarrollo personal, también puede ser una fuerza destructiva..

Cómo?

Considere todos los malos comportamientos de los que fuimos testigos cuando éramos niños (y aún hoy):

Leer siguiente

¿Qué es un aprendizaje (y cómo beneficia a tu carrera)??

Por qué la conversación negativa con uno mismo es mala para usted (y cómo terminarlo en 3 pasos)

7 habilidades cognitivas más importantes para un aprendizaje rápido y exitoso

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

• Actitudes pobres
• Maldad y rudeza.
• Comportamiento pasivo-agresivo
• Tendencias neuroticas
• Adiccion
• Deshonestidad
• Engaño y mentira
• Judicialismo
• Codicia
• Dilación
• Tryanny
• Charla negativa

La lista continua. Y sí, también observamos y absorbemos estos patrones de comportamiento de nuestros padres, maestros, familiares y amigos..

También adoptamos comportamientos que observamos en la televisión y en los medios de comunicación. Los estudios muestran, por ejemplo, que los adolescentes que vieron mucho contenido sexual tenían más probabilidades de comenzar a tener relaciones sexuales poco después..^[2]

¿Significa esto que ver películas violentas te hará actuar violentamente? No necesariamente, pero estas imágenes están impresas en nuestro inconsciente y, a menudo, se expresan en las condiciones adecuadas..

Aquí está la línea de fondo:

Sé muy consciente de los medios que consumes y con quién pasas tu tiempo.. Nuestras mentes son como hardware de computadora y lo que observamos es como el software. Así que elige un software positivo y de soporte vital si quieres que tu cerebro lo imite!

5 maneras de utilizar el aprendizaje por observación a tu favor

Aquí hay cinco consejos para que el aprendizaje observacional funcione para usted:

1. Sé muy selectivo sobre qué, quién y cuándo observas

Recuerde, el aprendizaje por observación se lleva a cabo, ya sea que lo deseemos o no. Para aprovechar esta poderosa fuerza, seleccione conscientemente a quién está observando y en qué contexto.

Por ejemplo, si conoce a alguien que sea altamente productivo en su trabajo, pídale que lo respalde mientras trabajan. Publicidad

Pero este individuo puede ser una persona completamente diferente cuando no están trabajando. Así que ten en cuenta los patrones de comportamiento que estás absorbiendo..

2. Preste atención a los detalles

Aquellos que logran dominar cualquier área de sus vidas lo hacen dominando los fundamentos y luego mejorando continuamente en niveles más sutiles. Para el ojo inexperto, a menudo es difícil darse cuenta de lo que hacen de manera diferente.

En el caso de las negociaciones, por ejemplo, un negociador experto sabe cómo y cuándo desarmar al otro jugador. A veces, estas habilidades se expresan de manera instintiva, por lo que puede captar detalles sobre el comportamiento que el individuo ni siquiera sabe que está haciendo..

3. Mantener una actitud juguetona

Muchos de nosotros estamos condicionados a creer que la seriedad es una cualidad valiosa para el aprendizaje. El psicólogo Abraham Maslow, sin embargo, encontró que los individuos que se auto actualizan,^[3] o personas con una salud mental positiva, tienden a tener una actitud más inocente y juguetona cuando están aprendiendo y desarrollándose..

La investigación también muestra que aprendemos hasta diez veces más rápido en las áreas que nos interesan..^[4] Así que mantente curioso, abierto y listo para aprender.

4. Ensaya lo que observas en tu mente

Los estudios demuestran que ensayar patrones específicos de movimiento en el ojo de nuestra mente puede ayudar a nuestros cerebros a codificar acciones y comportamientos deseados.^[5] Muchos atletas y músicos de alto rendimiento utilizan esta forma de entrenamiento de visualización creativa..

Las prácticas de visualización son extraordinariamente poderosas cuando lo haces justo antes de ir a dormir, por lo que tu mente subconsciente puede procesar las imágenes mientras duermes.

5. No te limites a observar, hazlo.

Para que el aprendizaje por observación se mantenga, también debes hacer lo que sea que estés observando. Muchas compañías combinan la observación de empleados experimentados con capacitación práctica para acelerar el aprendizaje y el desarrollo de nuevos empleados..

La línea de fondo

En el espacio de desarrollo personal, el aprendizaje observacional a menudo se denomina modelar el éxito de otros .

Tal vez mientras lees esto, ya estás obteniendo ideas de quién puedes empezar a modelar..

Aquí hay tres preguntas para ayudarlo a comenzar ahora mismo:

1. Que habilidades y comportamientos quieres aprender.?
2. Quien ya posee estas habilidades y comportamientos.?
3. ¿Cómo puedes empezar a modelar a estos individuos de inmediato??

Ahora, hazlo así!

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Crédito de la foto destacada: Unsplash via unsplash.com

Referencia

[1]	^	Simply Psychology: Bandura - Teoría del aprendizaje social
[2]	^	Psychology Today: Sobreexpuesta e insuficientemente preparada: los efectos de la exposición temprana al contenido sexual
[3]	^	CEOSage: una guía completa para la autoactualización: 5 pasos clave para acelerar el crecimiento
[4]	^	MindShift: Cómo el poder del interés impulsa el aprendizaje
[5]	^	Tendencias Cogn Sci: Imágenes mentales: Mecanismos funcionales y aplicaciones clínicas