Peter Atkinson
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Si alguna vez se ha preguntado cómo ser productivo en su hogar o cómo podría tener un día más productivo, no busque más..
A continuación, encontrará seis sencillos consejos que lo ayudarán a aprovechar al máximo su tiempo:
1. Crear una rutina de buenos días
Una de las mejores maneras de comenzar el día es levantarse temprano y comer un desayuno saludable..
Los CEOs y otras personas exitosas tienen rutinas matutinas similares, que incluyen hacer ejercicio y escanear rápidamente sus bandejas de entrada para encontrar las tareas más urgentes.[1]
También puedes intentar escribir a primera hora de la mañana para calentar tu cerebro.[2] (750 palabras ayudarán con eso). Pero no importa lo que elija hacer, recuerde crear buenos hábitos por la mañana para que pueda tener un día más productivo..
Si no está seguro de cómo hacer que la rutina matinal funcione para usted, esta guía lo ayudará a:
La última rutina de la mañana para hacerte feliz y productivo todo el día en la publicidad
2. Priorizar
A veces no podemos tener un día productivo porque simplemente no sabemos por dónde empezar. Cuando ese es el caso, la solución más simple es hacer una lista de todo lo que necesita para lograrlo y luego priorizar estas tareas según su importancia y urgencia..
Week Plan es una aplicación web simple que te ayudará a priorizar tu semana usando la cuadrícula de administración de tiempo de Covey. Aquí hay un ejemplo de ello:[3]
Si obtiene los artículos más urgentes e importantes que se hacen primero, podrá ser más productivo mientras mantiene bajos los niveles de estrés..
El CEO de Lifehack, Leon, también tiene un gran consejo sobre cómo establecer prioridades. Echa un vistazo a este artículo para obtener más información al respecto:
Cómo priorizar correctamente en 10 minutos y trabajar 10 veces más rápido
3. Centrarse en una cosa a la vez
Uno de los mayores asesinos de la productividad son las distracciones. Ya sea ruido, pensamientos o juegos, las distracciones son una barrera para cualquier día productivo. Por eso es importante saber dónde y cuándo trabajas mejor. Publicidad
Leer siguiente
Ditch Work Life Balance y Embrace Work Life Harmony
Cómo la auto-reflexión le brinda una vida más feliz y exitosa
Cómo priorizar correctamente en 10 minutos y trabajar 10 veces más rápido
Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo¿Necesita un poco de ruido de fondo para mantenerse en el camino? Intenta trabajar en una cafetería.
¿No puedo soportar escuchar el tictac de un reloj mientras escribo? Ve a una biblioteca y ponte los auriculares..
No tenga miedo de utilizar la tecnología para aprovechar al máximo su tiempo. Los sitios como focus @ will y Simply Noise pueden ayudarlo a mantenerse enfocado y productivo durante todo el día.
Y aquí hay algunas aplicaciones geniales para ayudarte a enfocar: 10 aplicaciones en línea para un mejor enfoque
4. Tomar descansos
Sin embargo, concentrarse puede consumir mucha energía y demasiada energía a la vez puede hacer que su día productivo se vuelva improductivo rápidamente..
Para reducir la fatiga mental mientras se mantiene concentrado, intente utilizar la técnica Pomodoro. Requiere trabajar en una tarea durante 25 minutos, luego tomarse un breve descanso antes de otra sesión de 25 minutos.
Despues de las cuatro “sesiones de pomodoro,” Asegúrese de tomar un descanso más largo para descansar y reflexionar. Publicidad
Me gusta trabajar en incrementos de 25 y 5 minutos, pero debes averiguar qué funciona mejor para ti.
5. Administre su tiempo de manera efectiva
Un consultor de estrategias de aprendizaje me dijo una vez que no existe el tiempo libre, solo desestructurado hora.
¿Cómo sabes cuándo tienes tiempo libre??
Al usar la aplicación RescueTime, puede ver cuándo tiene tiempo libre, cuándo es productivo y cuándo realmente pierde el tiempo..
Con estos datos, puede planificar mejor su día y mantenerse al día..
Además, puedes aumentar la calidad del tiempo de baja intensidad. Por ejemplo, leer las noticias mientras hace ejercicio o escucha las notas de la reunión mientras cocina. Muchas de las tareas mundanas que realizamos habitualmente pueden combinarse con otras tareas que conducen a un día más productivo en general.
Una sugerencia de bonificación, incluso su tiempo libre real puede usarse productivamente, descubra cómo: Publicidad
20 maneras productivas de usar tu tiempo libre
6. Celebra y reflexiona
No importa cómo ejecute un día productivo, asegúrese de tomarse un tiempo y celebrar lo que ha logrado. Es importante recompensarse para que pueda continuar haciendo un gran trabajo. Además, un sistema de recompensa es un motivador increíble..
Además, debe reflexionar sobre su día para averiguar qué funcionó y qué no. La reflexión no solo aumenta la productividad futura, sino que también le da tiempo a su cerebro para descomprimir y eliminar el estrés.
Prueba estas 10 preguntas para la auto reflexión diaria..
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Crédito de la foto destacada: Unsplash via unsplash.com
Referencia
| [1] | ^ | Inc .: 12 cosas que las personas exitosas hacen antes del desayuno |
| [2] | ^ | Consejos diarios del blog: Escribir lo primero en la mañana) |
| [3] | ^ | Tablero en tiempo real: priorice, planifique, comunique y complete tareas con una matriz de prioridad RealtimeBoard |