Ronald Chapman
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1997
121
Comenzó el año con grandes esperanzas, pero ahora sus resoluciones de Año Nuevo son solo recuerdos. Se propuso hacer muchos cambios en su vida, pero ya ha dejado de lado algunas de esas resoluciones. Has fallado, o eso parece.
A medida que analizas tu “fracaso”, Considera lo siguiente antes de criticarte demasiado.Podrías tener más de lo que felicitarte de lo que crees.
1. Fue la resolución incorrecta
Al final del año pasado, probablemente estaba pensando en todo tipo de cosas que quería hacer de manera diferente, pero hizo su lista cuando estaba de vacaciones, en un momento en que se sentía relajado. Las resoluciones que se te ocurrieron parecían estar bien hace un par de semanas, pero ahora que has vuelto a tu rutina normal, no estás tan seguro..
De hecho, no puedes recordar por qué pensaste que la lista estaba llena de buenas resoluciones en primer lugar. Al menos algunos de ellos no encajan con lo que estás haciendo, ya sea en el trabajo o en tu vida fuera del trabajo. Algunos de ellos son definitivamente las resoluciones equivocadas. Ahora que los mira de cerca, puede ver que tiene razón al poner algunos de ellos a un lado y pensar de nuevo. Publicidad
2. Era la resolución de Año Nuevo de Alguien Más
Es algo que haces al final del año: te reúnes con amigos y todos se comprometen a reformar algunos de sus malos hábitos. Usted discute lo que va a hacer de manera diferente, lo que pretende dejar de hacer y las actividades que va a comenzar a hacer, o se compromete a hacerlo mejor. Quizás en la víspera de Año Nuevo, asintió con la cabeza cuando alguien del grupo dijo:
“Todos acordemos ... ”
Ahí es donde comenzaron sus problemas: acordó algo que no estaba necesariamente en su lista personal de prioridades. Tal vez fue algo en lo que ni siquiera habías considerado enfocarte este año, pero no parecía una mala idea en ese momento, y no te gusta disminuir el entusiasmo de otras personas. Sin embargo, cuando lo piensas bien, esta no es una resolución de Año Nuevo en la que quieres trabajar, por lo que la has abandonado..
3. Te sentiste obligado a hacerlo
Cuando piensas en esta resolución en particular, dices cosas como:
“Debería trabajar en ... .” Publicidad
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Palabras como “debería” y “debería” Revelar mucho sobre ti. Sabes que es una buena idea quitarte esos kilos de más que aumentaste el año pasado; usted sabe que adoptar un estilo de vida más frugal sería bueno para el planeta y bueno para su saldo bancario, pero de alguna manera sabe que no va a tomar medidas..
Hacer una resolución de Año Nuevo para obligarte a hacer algo que no estás listo para hacer no funciona, porque no estás comprometido a tomar medidas. En realidad, no desea realizar los cambios que exigiría cumplir con su resolución..
Puedes intentar incitarte a hacer esos cambios, pero tiende a no funcionar. Después de un tiempo, dejas de presionarte o te cansas de sentirte culpable todo el tiempo y te rindes en el proyecto..
Hacer una resolución de Año Nuevo para hacer algo que realmente no quieres hacer es una mala idea, así que no es de extrañar que hayas abandonado este. Publicidad
4. Hiciste demasiadas resoluciones
Muy pocas personas hacen largas listas de resoluciones de Año Nuevo, y las mismas resoluciones tienden a surgir cada año. Vas a aprender a tocar el tipo; vas a aprender a andar en bicicleta; Vas a hacer ejercicio dos veces por semana. Terminas con tantas resoluciones y necesitarías hacer tantos cambios en tu vida para lograrlos, de modo que realmente no puedas hacer frente a todo lo que está en tu lista..
Cuando haga las resoluciones de Año Nuevo, recuerde la fórmula SMART por completo: la mayoría de las personas son buenas para hacer específico, mensurable y limitados en el tiempo compromisos y por lo tanto abordando parte de la fórmula. Algunos incluso preguntan si se puede hacer una tarea, y si la tarea realizable. Es el realista elemento que tan a menudo se pasa por alto.
Si tiene mucho que hacer, si ha alcanzado los límites de lo que puede hacer frente, no agregue nada más a su lista de tareas para trabajar. No es realista para tomar otra cosa. Simplemente no puedes hacer más, incluso si te gustaría.
Tomar otra mirada a sus resoluciones de Año Nuevo y trabajar en aquellas para las que tiene la capacidad personal de cumplir tiene mucho sentido; si algunas de sus resoluciones tienen que ponerse a un lado, no es un desastre. Es buena planificacion.
5. Es el momento equivocado para trabajar en este
Tiene todo un año para trabajar en sus resoluciones de Año Nuevo y es importante recordar que algunas tareas son más fáciles de completar en determinadas épocas del año; no hay razón para suponer que debe comenzar a trabajar en todas sus resoluciones de Año Nuevo en enero. Publicidad
Si está muy ocupado en el trabajo en el primer trimestre del año, podría tener sentido trabajar en la revisión de su enfoque de cómo administra su horario en el segundo trimestre. Si está decidido a estar en mejor estado físico, entonces la época del año en la que el clima es mejor es el momento en el que le resultará más fácil pasar más tiempo al aire libre haciendo más ejercicio..
Cuando haga las resoluciones de Año Nuevo, prepárese para seguir el ritmo del año a medida que trabaja para completarlas.
No asuma que no cumplió con sus resoluciones solo porque no está trabajando en ellas en enero.
Planificación para el futuro
Las resoluciones son excelentes porque enfocan lo que usted hace y lo ayudan a motivarse para tener éxito en lo que es importante para usted, pero su determinación y determinación para lograrlo merecen estar enfocados en las cosas correctas. Esto significa que debe tener mucho cuidado con las resoluciones que tome cuando llegue el año nuevo..
Tal vez ahora sea el momento de aplaudir que no ha cumplido con algunas de sus resoluciones actuales de Año Nuevo. El año que viene aprende de este año. “fallas” y asegúrese de que sus resoluciones futuras sean las correctas.
Elegir las batallas correctas para luchar es siempre la mejor manera de aumentar tus posibilidades de victoria. Buena suerte con el 2014, cuando llegue..
Crédito de la foto destacada: Sky train en Bangkok a través de Shutterstock