Estar seguro de una manera que la mayoría de la gente no sabe

La semana pasada, el mundo se sorprendió y entristeció por el suicidio de Robin Williams. Desde entonces, los medios de comunicación social han estado inflando con publicaciones que expresan su tristeza y comparten algunos de sus momentos que son significativos para ellos. Lo que también ha recibido mucha atención es el tema del suicidio..

Aunque he estado estudiando personas durante 13 años, el suicidio es algo de lo que sé muy poco; así que de ninguna manera, forma o forma estoy tratando de compartir conocimientos sobre el tema. Puedo empatizar un poco. Tengo un estilo muy expresivo y eso significa que puedo ser muy emocional y muy asertivo. Este estilo también viene con una montaña rusa de actitudes y emociones que presentan grandes oportunidades, pero si no se las administra, puede crear algunos desafíos reales. Julio de 2004 fue probablemente el mes más desafiante de mi vida. Viví a tres horas de mi familia y amigos, mi novia y yo terminamos, un compañero de habitación me apresuró y me rompí. ¿Estaba deprimido? No puedo decir con seguridad. ¿Fui suicida? No lo creo, sin embargo recuerdo estar sentado en mi apartamento sintiéndome solo y avergonzado, y pensando para mí mismo. “Puedo entender totalmente por qué la gente se suicida, porque esto apesta..”

Hay personas por ahí que, lamentablemente, experimentan una depresión legítima y luego hay un grupo completo de personas que se encuentran en situaciones mentales y / o emocionales que no pueden sacudir. Cuanto más estudiaba a la gente, más intentaba concentrarme en lo que los motivaba. Rápidamente me di cuenta de que las personas pueden tener todos los objetivos, el potencial y el talento del mundo, pero si no tienen confianza, probablemente nunca tendrán la vida que desean tener. Comencé a sentir mucha curiosidad por el concepto de confianza y comencé a hacer la pregunta. “Si las personas no son seguras, ¿qué son??” La respuesta que me he decidido es: insegura. Defino la inseguridad como cualquier pensamiento o sentimiento que tengamos que sea negativo, ya sea hacia nosotros mismos o hacia el mundo que nos rodea. Esto podría ser estrés, preocupación, miedo, ansiedad, arrepentimiento, enojo, celos, tristeza, vergüenza y la lista sigue y sigue. En mi opinión, la inseguridad es una enfermedad, pero en lugar de matarnos, hace que nuestras vidas apesten hasta que morimos..

Miro la confianza y la inseguridad como dos caminos diferentes..

El camino seguro

El camino seguro es suave y eficiente. Es un hermoso día y las condiciones de manejo son perfectas. El control de crucero está establecido, las ventanas están bajas y su canción favorita está en la radio. Sus pasajeros son una gran compañía y todos los demás con los que se encuentra son amigables. Usted siempre llega a sus destinos sin problemas porque las indicaciones y las indicaciones son claras. Llegas sintiéndote genial sin preocupaciones en el mundo..

El camino inseguro

El camino inseguro no es liso y eficiente. Hay momentos en que los días son hermosos y las condiciones son perfectas, pero pueden cambiar de manera rápida y violenta, lo que hace que busque una zanja o un paso elevado para su protección. El camino es ventoso y lleno de baches, cambia de dirección con frecuencia y las señales no siempre son claras o precisas. Las personas con las que te encuentras no siempre son amables o serviciales, y tus pasajeros son “conductores de asiento trasero” Siempre criticándote y haciéndote adivinar a dónde vas. El viaje puede ser muy incómodo y si tiene la suerte de llegar a su destino, lo hará sentirse confundido, ansioso, estresado y agotado. Publicidad

¿En qué camino quieres estar??

En su Jerarquía de necesidades, Abraham Maslow dice que la inseguridad puede impedirnos desarrollar relaciones sanas, evitar el desarrollo de la autoestima necesaria para alcanzar nuestros objetivos y evitar que nos demos cuenta de nuestra pasión y potencial en el mundo..

Cuando empiezas a comprender la confianza y la inseguridad, comienzas a darte cuenta de cuán grande es este problema. Millones y millones de personas no viven la vida que quieren vivir porque son inseguros. Eso es una tragedia!

Creo que muchas personas experimentan inseguridad por tres razones:

Estamos confundidos

Nos golpean con miles y miles de mensajes todos los días, la mayoría de los cuales no tienen en mente nuestro mejor interés. Simplemente, no estamos enfocados en las cosas correctas.

No enseñamos el respeto propio

Se nos enseña a respetar, ser buenos y cuidar a todos los demás, pero ¿a cuántos de ustedes se les enseñó a respetar, ser buenos y cuidarse a sí mismos? No se nos enseña esto de manera proactiva, por lo que no sabemos cómo hacerlo. No se nos enseña lo que significa la autoestima. No se nos enseña a establecer límites saludables que debemos proyectar. ¿No se nos enseña a pensar qué tipo de vida merecemos? Se nos enseña a poner a todos los demás en primer lugar y que pensar en nosotros mismos es egoísta. Publicidad

Nos falta autoconciencia y autogestión

No puedes manejar lo que no sabes y porque no se nos enseña a pensar sobre nosotros mismos, no somos conscientes de nosotros mismos. Entreno a líderes en todo el país y, sin dudarlo, no tengo ningún problema en decirles que la falta de autogestión será la diferencia entre ser un gran líder o un mal recuerdo. Personalmente, me doy cuenta de que soy más sensible e inseguro cuando no duermo lo suficiente y no hago ejercicio de forma regular. Debido a que soy consciente de mí mismo, cuando siento negatividad, me apresuro a dar un paso atrás y ajustar mi mundo en consecuencia para volver a encarrilarme. Debes conocerte para poder manejarte..

Para terminar, quiero recordarle algunos conceptos con los que debe familiarizarse para obtener la confianza que necesita para vivir la vida que desea vivir..

Conciencia de sí mismo

Por encima de todo lo demás, la autoconciencia puede ser la habilidad más importante que puedes aprender. Google define la autoconciencia como:“Conocimiento consciente del propio carácter, sentimientos, motivos y deseos..” Lo defino como saber quién eres y hacia dónde te diriges. ¿Qué es importante y significativo para ti? ¿Qué te emociona del mundo? ¿Qué esperas de ti mismo y del mundo que te rodea? ¿Qué quieres hacer realmente? ¿Cómo quieres que sea tu vida? ¿Qué necesitas lograr para cumplir tu visión? ¿Cuál es tu plan para lograr tus metas y visión??

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Cuando sabes quién eres, a dónde vas y cómo vas a llegar allí, eliminas gran parte de la incertidumbre y la confusión que hacen que las personas se sientan inseguras..

La autoconciencia es saber quién es usted, a dónde va y tener un plan para llegar allí. No hay incertidumbre ni confusión porque su visión, plan y cómo organiza su vida se basa en sus valores, pasiones y cosas que son significativas para usted. Nunca encontrarás una motivación mayor que esta para ayudarte a seguir progresando!

Autoestima y autoestima

Cuando te miras en el espejo, ¿qué ves? Cuando piensas en tu vida y en lo que quieres de ella, ¿qué sientes? ¿Estás motivado o desanimado? Publicidad

Mientras crecemos, nos golpea en la cabeza lo importante que es que respetemos a las personas y las cosas, y cuanto mejor podamos hacer esto, más fácil será nuestra vida. Sin embargo, no recuerdo en ningún momento de mi vida que alguien me haya enseñado que la primera persona que necesitaba respetar era a mí mismo. Sí, probablemente era más inseguro que el niño promedio, pero estaba tan ocupado besando a todos los demás y buscando aprobación y validación que nunca pensé en lo que merecía. Como resultado fui muy amable con el mundo que me rodeaba. La mayoría de las veces solo seguí el flujo y nunca fui demasiado asertivo. Si sentía que lo que iba a decir o hacer iba a lastimar o molestar a alguien, no lo dije ni cuando estaba en lo correcto o en desventaja. No entendía la autoestima y la autoestima. Debes.

Comprender la autoestima y la autoestima es tu mejor defensa contra el mundo que te rodea. Crean límites muy necesarios que mantendrán las cosas fuera de su vida que lo mantendrán sobreviviendo en lugar de prosperar. Protegen tu autoestima, confianza y actitud. Las personas que entienden la autoestima y la autoestima son más seguras y tienen menos probabilidades de tolerar que las personas o el mundo que las rodea acosan a las personas que las acosan..

Auto confianza

Google define la confianza en sí mismo como “Un sentimiento de confianza en las habilidades, cualidades y juicio de uno.”. ¡Debes confiar y creer en tus habilidades! La confianza en sí mismo es lo opuesto a la inseguridad. Cuando estás seguro, no estás inseguro y cuando estás inseguro, no estás seguro.

¿Qué es la confianza? Un artículo de 2009 de Psychology Today titulado La clave de la confianza dice:

“La confianza es nuestro mayor recurso personal. Con él, podemos enfrentar cualquier situación sabiendo que podemos manejarlo. Sin ella, estamos destinados a sufrir..”

Un artículo de 2013 en HuffingtonPost.com titulado Qué es la confianza, realmente? estados: publicidad

“Poseerlo. Cuando estas “poseerlo,” significa que estás totalmente y completamente en paz con quien eres en cada momento, interacción y experiencia. No te disculpas por ser torpe, nervioso, excitado, ruidoso, suave u otro ... eres solo tú. Usted irradia energía carismática, ya sea que tenga o no una personalidad extrovertida, porque está realmente satisfecho con usted mismo y con su experiencia actual..”

En un artículo de AskMen.com titulado ¿Qué significa la confianza??, ellos dicen:

“La confianza es una actitud, una actitud de frialdad, una “pavonearse,” Si tu quieres. La confianza no es algo que pueda usar como una camiseta o un reloj de oro, pero es algo que puede mejorarse colocándose una prenda nueva y fresca o poniendo un poco de esfuerzo adicional en su apariencia física. Es un cierto pep en tu paso. Una forma de caminar. Un carisma contagioso.”

Un artículo de PowertoChange.com titulado Puedes estar más seguro habla de mujeres seguras:

“Hay pocas cosas más hermosas en una persona que confianza. Las mujeres que lo llevan irradian fuerza, pasión y convicción. Contribuye más a una apariencia que una etiqueta de diseñador o el diamante perfecto. Cuando una mujer sabe quién es, por qué es y qué se supone que debe hacer, puede vestirse con ofertas especiales de tiendas de segunda mano y ser absolutamente hermosa..
Una mujer segura no teme ser ella misma. Llano y simple y hermoso, o extravagante y fabuloso. La clave es: ella sabe quién es. Ella entiende su propósito, y sus dones. Ella sabe que hay ciertas cosas que solo ella puede contribuir a este mundo, en este momento, en este lugar..
Ella conoce su estilo. No importa si prefiere franjas de cebra y pelaje rosado, o estar envuelto en grises y verdes sutiles. Si te gusta el voleibol o los tés victorianos. Ir de compras o hacer senderismo. O todo lo anterior. Lo más importante es ser tú..”

Quiero que estés en el camino seguro. Quiero que tengas una autoestima inquebrantable, una autoestima, una autoestima y una autoestima..

Debes poner el foco en ti mismo. Eso no significa ser egoísta o actuar como un narcisista. La realidad es que, si no cuidas de ti, nadie más lo hará. Si tiene problemas para administrar y convivir con sus inseguridades, admítalos y obtenga ayuda. Hable con amigos, busque un mentor o visite a un consejero. Las pequeñas inseguridades pueden transformarse fácilmente en grandes y usted no quiere eso. No te mereces eso!

Encuentra y abraza al confiado en ti.!