5 razones para vivir en el momento y dejar de planificar demasiado

Vivir el momento. Suena bastante simple pero nosotros, como seres humanos, tenemos un momento increíblemente difícil para disfrutar el momento..

Porqué es eso?

Creo que tendemos a pasar tanto tiempo repitiendo los momentos pasados ​​o planeando demasiado para el futuro, que nos perdemos los grandes momentos que se revelan justo antes de usarlos. Muy a menudo no nos detenemos y olemos las rosas. No nos tomamos el tiempo para disfrutar del momento presente. Esto es triste porque no tenemos idea de cuántos momentos más tendremos la suerte de experimentar.

No estoy proponiendo que debamos dedicar menos tiempo a la planificación. Eso sería un consejo equivocado. El establecimiento de metas es importante para nosotros si deseamos una satisfacción en nuestra vida personal y profesional. Establecer metas alcanzables y tomar los pasos para lograrlas es una forma poderosa de cultivar la responsabilidad personal. Implementar este tipo de establecimiento de metas proporciona un significado en nuestras vidas porque exudamos dedicación, una sólida ética de trabajo y, a menudo, perseverancia en el logro de estos objetivos..

Creo que nuestra sociedad se ha convertido en una sociedad tan enamorada de la planificación. A menudo se habla demasiado de construir para el futuro, pero ¿qué hay de construir para el ahora? Todos deseamos felicidad genuina, y para manifestar esta alegría tenemos que vivir presentemente. Demasiado enfoque en el futuro a menudo conduce al estrés y al pensamiento negativo.

¿Por qué debería centrarse en vivir el momento, en lugar de planificar demasiado para el futuro? Publicidad

1. El momento presente es el único momento sobre el que tienes control en este momento.

No importa cuánto planee, nunca se sabe con certeza cómo se desarrollará la vida. La única vez que lo sabrás es cuando estés en ese momento..

El momento que experimentas ahora es el único momento que puedes controlar. Puedes elegir disfrutar el momento o puedes odiar el momento. También puede optar por ignorar el momento por completo y desperdiciarlo, pero de cualquier manera, el momento presente es suyo para que lo controle..

La planificación no te va a sacar del presente. Puede ayudarlo a lograr sus metas, pero no va a mejorar su calidad de vida en el momento presente. La planificación no le garantizará un resultado deseado para el futuro, así que, ¿por qué no acepta lo que puede controlar ahora??

2. Cada momento es un regalo.

No hay garantía sobre la cantidad de momentos que experimentará. Esto es extremadamente importante para darse cuenta. Nadie sabe cuándo les será quitado el próximo momento de su vida. Tu próximo momento no está garantizado, así que ¿por qué no aprovechar el momento en el que te encuentras??

No puedes vivir con esta perspectiva única si planificas constantemente la siguiente etapa de tu vida. Solo puedes experimentar este entusiasmo por la vida si vives en el momento presente. Incluso puede sonar cursi y poco realista, pero tiene mucho sentido..

No tomes los momentos por sentado. Planifique cuando sea necesario, pero no a expensas de que disfrute del momento presente. Como el antiguo cliché afirma que la vida es corta, disfrútala mientras puedas. Publicidad

3. Estar presente es un gran reductor de estrés.

Pensar demasiado en el futuro y en el pasado, a menudo son causas de estrés. Aunque un poco de estrés puede ser beneficioso, el estrés causado por no vivir en el momento puede ser perjudicial para la salud mental, física y emocional..

La planificación excesiva puede provocar un estrés innecesario cuando la planificación le impide vivir en el momento. Fortalece tu vida con estrategias de vida actuales que te permitirán concentrarte más en cada momento..

Probablemente no tenga el lujo de meditar cinco horas al día y no establecer algún tipo de plan para su futuro, pero implementar pequeños cambios en su vida debería ayudar a reducir el estrés..

Observe cuándo su mente comienza a enfocarse en el futuro en lugar del momento presente que está experimentando. Pregúntese si este proceso de pensamiento es necesario. La simple toma de conciencia y el reconocimiento de tus pensamientos te ayudarán a estar más presente.

4. Los planes a menudo no se manifiestan como usted quiere o espera.

Esta es una realidad si quieres creerlo o no. ¿Cuántas veces has intentado planear algo pero simplemente no funcionó de la manera que deseas? ¿Cómo reaccionaste? ¿Se molestó o manejó la situación con aceptación y comprensión??

Los planes fallan. Como miembro de una especie defectuosa, fallas a menudo. Es una parte de la vida. Publicidad

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Tratar de planificar cada paso de su vida no solo es imposible sino que probablemente no sea saludable para usted. Cuanto más planifique, más probabilidades tendrá de estar irritado o molesto cuando esos planes no se realicen..

No estoy sugiriendo que no debas planear con la actitud de que el plan fracasará, pero te estoy proponiendo que dejes que la vida siga su curso y simplemente sea.

Continúa y haz planes si eso te ayuda, pero no pierdas de vista el momento presente. Si sus planes no funcionan como usted quiere, al menos trate de aceptarlo.

5. Vivir en el presente te hará más feliz.

No me gusta lanzar la frase “hacerte más feliz” Alrededor muy a menudo porque nada te hace feliz, sino tú mismo. Al decir eso, vivir en el presente es uno de los métodos seguros de fuego que puedes adoptar para manifestar una felicidad genuina en tu vida..

Sin profundizar en todos los datos e investigaciones disponibles, se está descubriendo que la vida actual es una de las claves más influyentes para el bienestar. Demasiada planificación a largo plazo le impedirá disfrutar de la belleza de ahora.

No te impidas experimentar la alegría. Practica vivir presentemente y observa cómo te hace sentir. Planifique cuando lo necesite, pero no pierda de vista lo que está sucediendo actualmente. Publicidad

Encuentra el equilibrio entre vivir el momento y planificar.. Solo vas a poder controlar el momento que tienes ahora mismo..

El momento que tienes ahora es un regalo. Disfruta menos estrés al saborear el momento. Comprenda que los planes no siempre salen como se espera. Acepta el presente por lo que es y sé feliz..

Planea como lo sientas necesario. Ahorre dinero para una familia y una casa. Invierte en ti mismo. Fíjate metas y hazlas realidad. Eso es lo que se supone que debes hacer. En esta búsqueda de planificación, no te olvides de dónde estás en el presente.

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Crédito de la foto destacada: Alejandro Alvarez a través de unsplash.com