7 maneras en que las personas exitosas lidian con el estrés y se mantienen productivas

Enfrentar el estrés y enfrentar sus fracasos es una parte regular de cualquier carrera, especialmente si es un joven empresario. Es perfectamente normal fallar y nada de qué avergonzarse. Es un obstáculo que todas las personas exitosas como Steve Jobs y Richard Branson han tenido que enfrentar. En su viaje hacia el éxito, deberá aprender a mantenerse productivo a pesar del estrés. La falta de enfoque significa que usted podría fácilmente tomar las decisiones equivocadas y sacrificar su eficiencia.

1. Siempre piden ayuda.

En su libro “El camino virgen”, Richard Branson dice que debes preguntar a muchas personas sobre tu idea antes de decir “Vamos a dar a esto una falta,” o “Vamos a hacerlo.”

Muchos emprendedores y empresarios nuevos cometen un gran error a la hora de pedir ayuda, porque piensan que deberían hacer ciertos proyectos por su cuenta. Sin embargo, simplemente no puedes hacer todo por tu cuenta. No eres un experto en todos los campos; deja ciertas tareas a los profesionales. Si solo confías en ti mismo, terminarás estresado y no terminarás cada tarea correctamente. Todas las personas exitosas contratan expertos en diversos campos para poder realizar ciertos trabajos correctamente. Esto le ayudará a mantenerse productivo y concentrado en su trabajo, al tiempo que garantiza que todo lo demás saldrá de acuerdo con el plan.

Ya sea que esté o no seguro de algo, siempre busque una segunda opinión (e incluso una tercera). Sin embargo, asegúrese de pedir la opinión de un profesional y no de una persona aleatoria. De esa manera, no perderá su tiempo analizándolo y preguntándose si es una buena decisión o no. Publicidad

2. Comparten su experiencia con otros profesionales y reflexionan sobre sus pasos anteriores.

“Esta es la clave de la vida: la capacidad de reflexionar, la capacidad de conocerte a ti mismo, la capacidad de hacer una pausa por un segundo antes de reaccionar automáticamente. Si realmente puedes conocerte a ti mismo, comenzarás el viaje de transformación..” - Deepak Chopra

Probablemente te estés preguntando por qué debes compartir tus experiencias con otros. La razón principal es obtener comentarios de otros expertos, quienes también compartirán sus historias con usted. Te sorprendería saber cuántos de ellos pasaron por las mismas cosas que hiciste al principio de tu carrera. Esta es una excelente manera de aprender algo nuevo y de evitar cometer errores que alguien antes de cometer..

Las personas exitosas tienden a escribir blogs para descargar su constante estrés y presión. Al compartir sus pensamientos e incluso sus fracasos, no solo obtendrá los comentarios necesarios, sino que también aliviará parte del estrés que se ha estado acumulando..

Del mismo modo, cuando documente su historia como empresario, será mucho más fácil reflexionar sobre sus experiencias anteriores y aprender algo de ella. Antes de irse a la cama, evalúe su día y asegúrese de anotarlo todo. Al final del mes, escribe una publicación de blog para ayudarte a evaluar tu mes y ayudar a otros nuevos empresarios en sus carreras. Esto también lo hará más productivo, ya que podrá reflexionar mejor sobre todo su viaje de negocios. Publicidad

3. Aprenden todo el tiempo.

No importa la edad que tenga o el trabajo que esté realizando, el aprendizaje es un proceso que dura toda la vida. El conocimiento es una herramienta preciosa y poderosa en el mundo de los negocios. Si quieres tener éxito, sigue estos consejos eternos de expertos y no olvides seguir construyendo tus conocimientos..

Cuando te esfuerzas por seguir aprendiendo cosas nuevas, los desafíos parecerán más fáciles y las decisiones vendrán más rápidamente. Si tener un blog no es importante para su negocio, pero sí lo es para usted, deberá aprender a instalar WordPress y comenzar su viaje en esta plataforma simple y elegante. Mantenerse interesado en nuevos temas solo lo ayudará a mantenerse en el camino en la vida, porque no existe tal cosa como conocimiento innecesario. Pero recuerda: ¡No hagas el trabajo de otra persona! Siempre manténgase al tanto de sus obligaciones y sepa qué resultados se esperan de usted..

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4. Hacen que sus gadgets funcionen para ellos.

Los gadgets están ahí para trabajar para ti y te ayudan a realizar las tareas diarias. Necesitas aprender cómo sacar lo mejor de ellos y usarlos adecuadamente. Tener un teléfono inteligente de calidad le permite hacer mucho más que solo twittear, publicar y tomar fotos. Usa tu teléfono para hacer un horario detallado y organizarte..

Además, en lugar de ir al banco o usar una computadora portátil, puede descargar su aplicación bancaria y administrar sus transacciones de manera fácil y rápida. Hay muchas aplicaciones para teléfonos inteligentes y computadoras que le ahorran mucho tiempo, así que aprenda a usarlas para su ventaja. Publicidad

Incluso puede recibir las notificaciones de su teléfono en una computadora. Si está en una oficina o trabajando en una computadora portátil, es mucho más fácil administrar su cuenta bancaria, su agenda y sus correos electrónicos si sus notificaciones se envían directamente a su PC.

5. Saben lo que los motiva y los mantiene en marcha.

“No es la carga lo que te rompe, es la forma en que lo llevas.” - Lou Holtz

Para mantenerse libre de estrés y ser productivo, definitivamente necesita descubrir qué lo mantiene motivado. Algunos son impulsados ​​por el objetivo final, mientras que algunas personas simplemente no pueden hacer frente a grandes problemas y encontrar su motivación en cosas simples.

Nadie puede decirle qué lo motivará a seguir adelante, pero debe descubrirlo usted mismo sin darse por vencido. A Walt Disney le dijeron que le había faltado la imaginación y que lo habían despedido, pero eso no lo detuvo. Más tarde comenzó muchos otros negocios que terminaron en bancarrota. Sin embargo, finalmente encontró el camino correcto. Lo más importante, no se rindió; Estuvo motivado durante todo el viaje para continuar y no se detuvo. Publicidad

La motivación juega un papel muy importante en todo lo que haces, por lo que cualquier cosa que sientas te motivará y te hará feliz en ese momento, hazlo.

6. Separan claramente su vida laboral y personal.

Muchas personas dedican toda su vida a su carrera y éxito. Sin embargo, tiene que haber una clara distinción entre la vida personal y empresarial. El hecho es que no puede ser productivo todo el día y no terminará todas sus tareas con éxito si trabaja en ellas todo el tiempo. Necesita establecer horas de trabajo claras y no trabajar horas extras innecesariamente.

Cuando establece horas de trabajo claras, invierte la mayor parte de su energía durante ese tiempo en sus proyectos. Trabajar todo el día, por otro lado, no te llevará a ningún lado. Solo estará cansado, estresado y no preparado para el día siguiente. Para ser productivo, también necesita ser feliz, y no hay mejor manera de ser feliz que pasar la otra mitad del día con su familia y amigos..

Además, las mejores ideas vienen a la mente en un momento en que no estás pensando en ellas. No deje que su vida personal sufra: diviértase con su familia, viaje y disfrute de sus pasatiempos.

7. Se relajan y mantienen la calma.

“La idea es que el temperamento de uno mejora con la edad; que aprendas a tratar mejor con las personas y que seas más benevolente y amoroso. Eso no es necesariamente cierto. Trato de mantenerme suelto, pero a veces lo mejor es alejarme y dormir una buena siesta..” - Robert Duvall

Es extremadamente importante aprender a relajarse y disipar los pensamientos negativos. Algunas personas necesitan una actividad física como trotar o el gimnasio para desahogarse. Por otro lado, algunas personas disfrutan haciendo yoga para lograr el estado de ánimo deseado. Sin embargo, todos debemos aprender a relajarnos y respirar profundamente mientras trabajamos. Si está estresado, es menos probable que sea productivo, por lo que necesita aprender cómo enfrentar situaciones estresantes para mantenerse enfocado..