5 maneras de ser más productivo hoy

¿Desearías ser más productivo??

En nuestro ajetreado mundo tecnológico, es común que transcurra un día entero sin que se realice un trabajo real. En cambio, tu día se llena de “trabajo ocupado” de responder correos electrónicos, rastrear Facebook y barajar documentos de una pila a otra. Sucede lo mejor de nosotros. Publicidad

Controle su productividad con estos cinco consejos útiles.

1. Comience su día con una meditación de 5 minutos

La razón para comenzar su día con una meditación de 5 minutos es ayudarlo a obtener claridad sobre qué tarea es la más importante y requiere su atención inmediata. A menudo, hay varias cosas que debemos hacer durante el día, pero si te despiertas sintiéndote disperso, puedes apostar a que tu estado mental disperso continuará a lo largo del día. La meditación te da la oportunidad de purgar todo el desorden en tu cabeza. Es probable que, cuando te tomes 5 minutos para meditar, tu mente comience a correr con todas tus tareas. Este es el proceso de purga. Solo quédate con eso y deja que esto suceda. Eventualmente, creará espacio y claridad en su cabeza para reconocer cuál debería ser su primera tarea. Publicidad

2. Establece una intención de lo que quieres lograr

Una intención es similar a un propósito. Tener un propósito para su día de trabajo lo mantendrá inspirado y motivado para mantenerse en la tarea. Le ayudará a mantenerse comprometido con su proyecto en lugar de desviarse del curso. Sé explícito en cuáles son tus intenciones; por ejemplo, puede haber un cliente o documento específico que necesita atención inmediata. Sea lo que sea, establezca una intención al comienzo de su día que termine una cosa específica. A menudo, los proyectos tienen muchos pasos que deben ocurrir antes de que estén completos, lo que puede ser abrumador pensar. Sin embargo, es ciertamente posible terminar al menos uno o dos pasos en un día. Prepárese para realizar tareas específicas a diario y puede asegurarse de que su proyecto se realice de manera oportuna.

3. Baje de Facebook.

Si Facebook es una herramienta que utiliza para conectarse y comercializar su negocio, entonces necesita asignar intervalos de tiempo específicos para realizar negocios de otra manera, podría quedar atrapado leyendo publicaciones, comentando, gustando, etc. y desperdiciando una mejor parte de su día. lejos. Asigne intervalos de tiempo cuando no esté en su máximo potencial máximo. La energía es un bien precioso y su energía máxima debe dirigirse hacia su tarea más importante. Más adelante, cuando haya abordado sus tareas más importantes y sus caídas de energía, ese sería el momento ideal para acceder a Facebook o a cualquier foro de redes sociales. Si por razones estratégicas, necesita publicar en ciertos momentos, siempre puede mirar en la programación de publicaciones con herramientas de medios sociales como Buffer o Tweetdeck. Haga un compromiso de asignar el tiempo más enérgico de su día a su trabajo. Facebook puede esperar. Publicidad

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4. Apague su teléfono.

Ya sea un teléfono celular o un teléfono fijo, apague el timbre. Es posible que no pueda salirse con la suya todo el día; sin embargo, puede hacer esto durante al menos una hora y, a menudo, eso es todo lo que necesita para hacer mucho trabajo. Las llamadas telefónicas, los mensajes de texto y las notificaciones son distracciones molestas y pueden demorar hasta 20 minutos para volver al buen camino.

5. Crear bloques de tiempo.

Un bloque de tiempo es un conjunto específico de tiempo que se reserva para un proyecto específico. La mente humana no debe funcionar durante 8 horas seguidas, es cuando “trabajo ocupado” asume el control, y el trabajo significativo golpea el bordillo. Nuestro cerebro funciona mejor en intervalos de 60 a 90 minutos de trabajo enfocado. Luego, salga y camine alrededor de la cuadra, estírese un poco, o vaya al comedor y disfrute de una bebida. Alejarse de su escritorio ayuda a despejar su mente. Personalmente, abogo por entrar en algo activo, aunque solo sea por 5 minutos, ya que ayudará a que tu cerebro se vuelva a despertar y te dará un nuevo impulso de energía para ingresar a tu próximo bloque de tiempo de esfuerzo dedicado y dedicado al trabajo. Publicidad

Le puedo decir por experiencia personal, que si emplea estas estrategias, se sorprenderá de lo mucho que puede lograr. Cuando necesite hacer las cosas y desee más tiempo libre para disfrutar, siga estos 5 consejos y duplique su productividad hoy.