5 fundamentos del lenguaje corporal para aumentar su éxito en la vida

El lenguaje corporal no es un mero conjunto de “técnicas” o un espectáculo para otros. Es cómo te mueves en este mundo, y cómo te mueves, de muchas maneras, dicta cómo te sientes, lo que dices, por lo que te esfuerzas y lo que permites escapar de tu alcance. Al igual que la forma sigue la función, también lo hace su vida interior, su estado emocional, su confianza, su vivacidad, lo que hace su cuerpo..

Por ejemplo, cuando sostiene su cuerpo con confianza, realmente se sentirá más confiado. Si bajas los hombros y cuelgas la cabeza, mirando hacia abajo, tu cerebro leerá eso como tristeza y depresión, y en realidad te sentirás más triste y más apático. Además, como lo demuestra la investigación, su lenguaje corporal, con un margen abrumador, es la forma más instantánea y visceral en que las personas lo evalúan. “De Verdad” son.

Un débil apretón de manos flojo, por ejemplo, inmediatamente hará que consideremos a alguien como ineficaz, inseguro y no confiable. Por el contrario, alguien que te aplasta la mano y hace un boom en su auto-introducción, inmediatamente nos hará encogernos de poder, si somos del tipo de servicio, o veremos a través de la fanfarronería y supondremos que este tipo es profundamente inseguro y sobrecompensador..

La forma en que mueves tu cuerpo es un lenguaje propio, y uno que otros interpretan sin parar. Y ya sea que busque más influencia y poder en su vida profesional, o más intimidad y claridad en su vida personal o íntima, la autoconciencia en su lenguaje corporal es crucial..

Como alguien que ha entrenado a cientos de personas en el éxito personal y profesional, déjame darte cinco del lenguaje corporal más importante “expresiones,” para que puedas vivir más fácilmente la vida que deseas.

1. ¿Te presentas como abierto o cerrado??

En mi trabajo sobre las citas y la intimidad, comienzo por alejar a las personas del lenguaje del bien y el mal, y más hacia el lenguaje del “abierto y cerrado.” Por ejemplo, hace lo que usted dice o hace. “abierto” El corazón de la otra persona o lo cierra. Publicidad

De manera similar, su lenguaje corporal le indica a cualquier persona que se encuentre, ya sea que su corazón o ser se sienta abierto y receptivo, o cerrado y ansioso, crítico o asustado.. “Abierto” el lenguaje corporal indica confianza, calidez, solidez y comodidad de ser uno mismo y se siente atractivo para los demás. “Cerrado” el lenguaje corporal, por el contrario, señala frialdad, inseguridad, aislamiento, y hace que la otra persona se sienta fuera de su esfera, alejada y no aceptada.

Entonces, ¿cuáles son algunas maneras en que puedes comenzar a cultivar el lenguaje corporal abierto??

A. ¿Dicen tus ojos? “Bienvenido!” o “Largarse!”?

A menudo, la primera forma de conexión con otra persona será a través de su contacto visual. Claramente, entrecerrar los ojos con desconfianza transmitirá que inicialmente está cerrado a otro. Por el contrario, los ojos cálidos y relajados, y una sonrisa lenta y fácil cuando te encuentras con alguien, te harán sentir bienvenido y aceptado..

B. ¿Está tu pecho abierto al otro o cerrado??

Piense en una persona con los brazos cruzados fuertemente sobre su pecho. ¿Se sienten cálidos, receptivos y amigables? ¿O custodiado y crítico? Publicidad

Al cruzar los brazos y no tener nada delante de usted (como una bebida, libros o carpetas), indica que está abierto para interactuar con la gente y listo para enfrentar lo que el mundo trae, lo que sea que traiga. Sin embargo, cuando bloquea su pecho (su corazón) con los brazos u objetos doblados, puede parecer que está tratando de protegerse de algo conscientemente o no..

C. ¿Cómo es tu postura??

Piensa en la postura militar. Piense en un cable de acero invisible y delgado desde la corona de su cabeza hasta el cielo. Piense en una columna recta. Piensa a nivel de los ojos. Piense pies plantados sólidamente en el suelo, con su peso distribuido uniformemente. Este tipo de postura transmite fuerza, solidez, estado de alerta y confianza. Por el contrario, si se encorva los hombros y la cabeza se inclina hacia abajo, si el peso es irregular, se transmite una falta de seguridad, una falta de solidez..

2. ¿Qué dice tu voz??

Las palabras importan, pero el significado depende siempre de la tonalidad. En los talleres, tengo alumnos que dicen “te amo” como un niño pequeño, un asesino, un escolar enamorado, una esposa moribunda después de 50 años de matrimonio. Cómo dices que importa tanto como lo que dices.

Es lo mismo con expresiones diarias como “No,” o “Estoy en desacuerdo.” Pruébalo con múltiples emociones y verás cuán importante es la tonalidad. Si quieres transmitir autoridad, practica eso con expresiones comunes. Si tiende a desprenderse del frío y quiere transmitir calor, practique eso. Si desea inyectar más positividad en sus interacciones, agregue positividad .

Comience a notar la tonalidad de su voz y de los demás, y la dinámica social en su vida comenzará a cambiar. Es importante destacar que aquellos con los que interactúes se darán cuenta también. Este artículo en Vixen Daily te muestra cómo utilizar el lenguaje corporal para que todos los que te rodean sean más populares. Publicidad

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

3. Añade un toque personal..

Cuando las personas se comunican, es por un deseo de conectarse entre sí, aunque sea por un breve momento. Para aumentar el nivel de conexión que las personas sienten con usted, intente establecer contacto. Ahora, hay muchos tipos de contacto, y algunos de ellos pueden sentirse incómodos. Tal vez recuerdes el desagradable masaje de los hombros de Angela Merkel por parte de George W. Bush.

Para crear un sentido de adecuación, comience despacio. El hecho de que ambos estén de acuerdo en algo que realmente te gusta le da la oportunidad de unirse al toque inicial, y eso es una interacción bidireccional en lugar de forzarlos. O, en un momento de acuerdo o de risa o de una cercanía o comprensión repentina, puede tocar brevemente el brazo de alguien. Un toque simple como ese generalmente no se siente como intrusivo y puede profundizar rápidamente la conexión que tienes con otra persona.

Los estudios demuestran que el simple toque aumenta los sentimientos de buena voluntad, algo que todo servidor de restaurantes con experiencia sabe. ¿Que toque en el hombro junto con el cheque? Se agrega entre un 19-28 por ciento de gran punta, según algunos estudios. Para conocer el mejor lenguaje corporal para negociar con las personas, consulta este artículo.

4. ¿Estamos lejos o cerca??

Ya sea que lo sepa o no, la distancia física con la que se encuentra cerca o lejos de una persona influye en el tipo de impacto que tiene sobre ellos. Cuanto más cerca estés de una persona cuando te estás comunicando, más profundamente se sentirá la conexión entre ambos. Si estás más lejos, menor será la conexión..

Por supuesto, el “Regla de Seinfeld” es cierto aquí - que es un exceso “hablador cercano” Puede sentirse inapropiadamente intrusivo. Intenta modular tu distancia física y ver por ti mismo. Hable con un amigo, levántese y sepárese lentamente de su amigo mientras habla. Sentirás una diferencia psicológica, y ellos también lo harán..

Aquí hay otro truco de intimidad espacial del oficio. En lugar de pararse directamente enfrente de alguien, lo que puede crear una primitiva “confrontación” sintiendo (especialmente si eres físicamente más grande), trata de pararte al lado de una persona y hablar con ellos, que miran al mundo a la mitad. Los dos se sentirán como si fueran un equipo. Publicidad

Este artículo tiene excelentes consejos de lenguaje corporal para aplicar a tu vida..

5. “Oh! Somos parecidos!”

En nuestro cerebro, tenemos lo que ahora conocemos como “neuronas espejo.” Estas neuronas espejo nos ayudan a entendernos unas a otras y los gestos que nos hacemos unos a otros. En pocas palabras, las neuronas espejo nos inducen a “espejo de vuelta” patrones de habla o gestos físicos como un inconsciente era crear un sentido de “tribu” o semejanza.

Entonces, ¿cómo puedes usarlos en tu beneficio para crear un sentido de conexión? Simplemente imite los gestos, las palabras clave, la tonalidad vocal y el ritmo del habla de la persona con la que está hablando. Hacer esto profundizará el nivel de conexión entre ustedes dos porque todos tenemos un sesgo de similitud, lo que significa que tendemos a que nos gusten las personas a quienes encontramos similares a nosotros.

Si la persona con quien está hablando habla rápidamente, intente igualar ese ritmo. Si usan una palabra inusual como “indudablemente,” encuentra una manera de incluir eso en tu vocabulario mientras hablas con ellos. Si golpean la mesa mientras disfrutan de una broma, haz lo mismo. Si se inclinan para escuchar con atención, entonces usted se inclina para escuchar con atención..

Estos pueden parecer gestos insignificantes, pero crean una tremenda familiaridad y comodidad, que es una forma de decir seguridad primaria. Puede transmitir todo tipo de mensajes con las palabras que habla, cuando habla, pero su cuerpo siempre emite frecuencias de información sobre usted veinticuatro-siete.

La pregunta es: ¿qué frecuencia desea enviar? ¿Amigable o antipático, seguro o inseguro, autoritario o sumiso? Estos cinco secretos fundamentales del lenguaje corporal te ayudarán a alcanzar tus metas.

Crédito de la foto destacada: chico malo Mira por Ryan McGuire a través de imcreator.com