10 cosas que debes dejar de hacer hoy mismo

¿No es la vida lo suficientemente desafiante como es? No tienes que empeorar las cosas haciendo cosas que no debes hacerte a ti mismo. Maria Robinson, autora de familia y relaciones, dice: “Nadie puede volver y comenzar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy y hacer un nuevo final..” En lugar de continuar tomando las decisiones equivocadas y enfocándose en las cosas equivocadas, puede comenzar de nuevo evitando aquellas cosas que causan dolor y dolor. Aquí hay 10 cosas que debes dejar de hacerte a partir de hoy..

1. Deja de criticarte a ti mismo

Date un descanso ya! Todos cometemos errores. No hay nadie en este mundo que sea perfecto. El revolcarse en el oscuro pozo del arrepentimiento y la autocrítica no resuelven nada; solo humedece tu espíritu y causa dolor y dolor físico y emocional. Detenlo ahora. Puedes retorcerte las manos y aborrecerte por un rato, pero no lo hagas demasiado tiempo o crearás un problema que ni siquiera estaba allí para empezar. Déjalo ir una vez que hayas procesado completamente tu error y reemplaza la autodesprecio y la crítica con confianza en ti mismo y determinación. Dígase que lo hará mejor la próxima vez. Publicidad

2. Deja de creer las opiniones negativas de los demás.

La gente se dice cosas desagradables todos los días y así ha sido durante eones. Si alguien dice algo negativo acerca de ti por amor o por odio, va a doler hasta cierto punto. Dicho esto, no te tomes las cosas personalmente y deja que las opiniones negativas te depriman. Solo porque alguien dice que eres “loco,” “perezoso” o “sin valor” no quiere decir que es verdad Les Brown dice, “Las opiniones ajenas a ti no tienen por qué convertirse en tu realidad.” y el tiene razon Tomar opiniones negativas con un grano de sal. Eres más fuerte y más capaz de lo que la gente piensa y lo demuestras cuando te levantas y sigues avanzando. Corregir lo que se necesita corregir e ignorar lo que se necesita ignorar.

3. Deja de enfocarte en lo que no tienes

Nunca puedes tener todo lo que deseas en la vida y concentrarte demasiado en lo que no tienes puede ser una terrible pérdida de tiempo, energía y recursos. En lugar de codiciar lo que no tienes, concéntrate en estar agradecido por lo que tienes. En lugar de pensar en lo que te estás perdiendo, trata de pensar en lo que tienes que otros no tienen. Lo creas o no, no importa lo mal que creas que lo tienes, alguien en algún lugar lo tiene peor. Así que, despiértate cada día agradecido por tu vida y obtén fuerzas de una profunda reserva de gratitud por las cosas que tienes que significan algo en tu vida. Publicidad

4. Deja de ponerte el último

No es divertido ser el último todo el tiempo y lo sabes. ¿Por qué poner toda tu energía, tiempo y recursos en tu trabajo, amigos, colegas e incluso en tu familia hasta que no te quede nada para ti? Sí, el sacrificio, el deber, la responsabilidad son todos buenos e importantes, pero si sigues poniéndote el último y no te cuidas, eventualmente tendrás cada vez menos que dar hasta que no tengas absolutamente nada que ofrecer. Continúe poniéndose en último lugar y se sentirá agotado, abrumado y será susceptible al estrés, la depresión y otros problemas de salud. Cuida de ti mismo primero. Esto no es egoísmo; es sabiduría para vivir.

5. Deja de pasar tiempo con las personas equivocadas.

¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas exitosas dejan atrás a sus amigos perdedores? Es porque, comoJim Rohn lo expresó, usted es el promedio de las cinco personas con las que pasa más tiempo. La vida es demasiado corta como para rodearte de personas que te deprimen, te quitan la felicidad o no tienen ambiciones de ningún tipo en la vida. Rodéate de personas que te elevarán, no de quienes menoscaban tu valor. Notas de Mark Twain: “Buenos amigos, buenos libros y una conciencia adormecida: esta es la vida ideal..” Publicidad

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6. Deja de preocuparte demasiado

Si sus problemas pueden resolverse, ¿no hay razón para preocuparse? Si sus problemas no pueden resolverse, preocuparse no le hará ningún bien. Lo único que realmente hace bien preocuparse es agravar la situación y despojarte de las alegrías de hoy. Respira hondo y relájate. No dejes que la preocupación te paralice. Si llegaste hasta aquí, no hay razón para que no lo hagas en el futuro. La vida siempre tiene una manera de mejorar las cosas al final..

7. Deja de tratar de ser alguien que no eres.

Solo hay uno en todo el mundo: ¡me atrevo a decir todo el universo! Tratar de ser alguien que no eres o, peor aún, otra persona que crees que es más inteligente o más bonita que tú es inútil. Solo puedes ser tú y los demás solo pueden ser quienes fueron creados para ser. Puede emular algunas buenas cualidades de las personas que admira, pero solo para complementar (no reemplazar) quién es usted como persona. Simplemente disfruta de ser tú mismo y finalmente atraerás a las personas adecuadas que te amarán y apreciarán genuinamente. Publicidad

8. Deja de tener expectativas poco realistas.

Todos deseamos ser felices en la vida y tenemos todo el derecho de ganar felicidad, pero nos preparamos para una dolorosa decepción cuando tenemos expectativas poco realistas o irrazonables. Por ejemplo: no esperes ser el CEO de tu empresa de la noche a la mañana. No va a pasar Considere sus talentos, habilidades, calificaciones y experiencias y compárelos con sus aspiraciones y visión para el futuro. Alinee todo con las circunstancias de su vida y establezca metas y expectativas realistas.

9. Deja de intentar comprar la felicidad

Puedes comprar un nuevo y elegante Lamborghini, construir una mansión en la colina y volar a tierras exóticas a voluntad y aún así no ser feliz. Las cosas que traen verdadera alegría y felicidad en la vida a menudo son gratis. La risa, el amor, el talento, la pasión, la compasión son totalmente gratuitos. No trates de comprar felicidad o te preocupes demasiado por si la vida es justa o no. Solo sigue adelante y extrae la felicidad de las cosas comunes que te rodean. Nathaniel Hawthorne dice: “La felicidad es como una mariposa que, cuando se la persigue, está siempre fuera de nuestro alcance, pero que si te sientas en silencio, puede que caiga sobre ti..”

10. Deja de rendirte demasiado pronto

La vida te lanzará muchas pruebas y te desafiará. Eso es lo que hace que vivir sea tan emocionante. Si se da por vencido demasiado pronto, se pierde la emoción y el escalofrío de vivir una vida plena. Siga presionando, esté alerta y abierto al aliento de lugares inesperados. Las cosas buenas vienen a los que perseveran. Además, como Jane Addams observa con razón, nada podría ser peor que darse por vencido demasiado pronto y dejar un esfuerzo sin explotar que podría haber salvado al mundo..

¿Puedes pensar en otra cosa que la gente debería dejar de hacer hoy??