La escritura como una forma de autocuración.

Como escritor autónomo, ciertamente puedo dar fe del hecho de que la palabra escrita tiene el poder de sanar. Sin embargo, no tiene que ser un escritor experimentado o elocuente para recibir los beneficios de autocuración que la escritura tiene para ofrecer. Todo lo que se requiere es que canalice sus emociones honestamente y que escriba únicamente sobre la emoción y no el razonamiento. La belleza de la escritura como una forma de autocuración es que le permite liberar sus sentimientos y aceptar los problemas, pero no hace daño a nadie más porque está escribiendo para sí mismo y no tiene que mostrar la escritura a nadie..

Los siguientes son algunos ejemplos breves de cuándo se puede usar la escritura como una forma de autocuración. Publicidad

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1. Escribir una carta, que no tiene intención de enviar, a una persona de su pasado que haya hecho algo que percibe como incorrecto e hiriente para usted. En esta carta usted es libre de expresar sus verdaderos sentimientos y puede “contar” La persona como sus palabras o acciones te lastiman..
2. Escribir un poema o una historia corta que ilustre su dolor puede ayudarlo a curarse al proporcionarle una salida para sus sentimientos. El poema o cuento puede ser una maravillosa obra de arte o simplemente una pieza que sea fiel a tus sentimientos. De cualquier manera, tiene el propósito de proporcionarle una salida emocional..
3. Incluso escribir una lista de palabras que describan sus sentimientos puede ayudarlo a sanar. Simplemente tomarse el tiempo para poner estas palabras en un papel le permite sentir que el dolor que siente lo está dejando a medida que escribe..

Cuando escribes como una forma de autocuración, el enfoque debe estar en expresar tus emociones. Escribir de una manera que sea gramaticalmente correcta o que tenga una estructura de oraciones adecuada y el uso de la puntuación no es tan importante como escribir palabras que expresen adecuadamente sus emociones. La autocuración se deriva de la honestidad y la expresión de la emoción y, si te reprimes o te censuras mientras escribes, no te curarás durante el proceso. A continuación hay algunas pautas útiles para escribir de una manera que también es curativa. Publicidad

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• Dedique un tiempo para escribir como una forma de curación. Concédete al menos entre veinte y treinta minutos de tiempo ininterrumpido para escribir. Permitir el tiempo adecuado en un espacio tranquilo sin interrupciones le permitirá concentrarse en sus sentimientos.
• Escribir libremente también es muy importante. Es importante recordar que solo está escribiendo para usted y que nadie más verá sus palabras para que no tenga que preocuparse de que sus palabras sean demasiado duras..
• El estilo de su escritura tampoco es importante. No importa si escribes un poema, una carta, una obra de teatro o cualquier otra forma de escritura que elijas siempre que las palabras sean expresiones genuinas de tus sentimientos..
• La gramática, la estructura de las oraciones y la puntuación no son importantes, así que mientras escribe como una forma de autocuración, no se preocupe por editar su escritura. Sigue avanzando hasta que sientas que el dolor disminuye y sientes que tu escritura está completa. No es necesario volver y editar su trabajo a menos que quiera hacerlo.
• A veces es útil leer sus palabras en voz alta después de que haya terminado de escribir. Si se encuentra en un lugar seguro donde sus palabras no serán escuchadas y se siente cómodo al hacerlo, puede ser útil leer su artículo en voz alta. Esto le da voz a su escritura y puede ser beneficioso en el proceso de curación..
• Finalmente, es recomendable que destruyas tu escritura, ya sea mediante la quema o algún otro método de destrucción cuando hayas completado tu escritura. Esto pone un final definitivo a la situación y ayuda a crear un cierre. También elimina la posibilidad de que sus palabras sean leídas por alguien que puedan ofender o herir.

Ciertamente entiendo el valor de la escritura como una forma de curación. Sin embargo, como escritor de oficio, no necesariamente tengo una ventaja sobre aquellos que trabajan en otras industrias. Esto se debe a que la escritura con el propósito de sanar, ni siquiera está cerca de escribir para la publicación. Cuando escribe para sanar, tiene la libertad de escribir lo que quiera sin restricciones ni restricciones. La gramática y la puntuación salen por la ventana y lo único que importa es la emoción detrás de las palabras..

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