Por qué perdemos la motivación de vez en cuando y cómo solucionarlo para siempre

¿Con qué frecuencia comienza un proyecto, lleno de entusiasmo, y luego lentamente siente que pierde motivación??

El trabajo que solía mirar hacia adelante comienza a sentirse como una tarea.

Te preguntas por qué te molestas.

Podrías renunciar al proyecto todos juntos..

Tal vez acepte un nuevo trabajo que esté lleno de desafíos, pero pierda interés rápidamente y entregue su aviso. Publicidad

Tal vez comienzas a dedicarte a un pasatiempo que siempre quisiste hacer, pero abandonas después de un par de semanas?

Si estás luchando con la motivación, no estás solo.

Sigue leyendo para saber por qué no estás motivado y qué puedes hacer para solucionarlo..

No confíes en soluciones rápidas para motivarte.

Ahí es una manera de recuperar tu motivación - para siempre.

Estamos hablando de soluciones a largo plazo, no de remedios a corto plazo como tomarse un descanso, escuchar canciones motivacionales o tomar bebidas energéticas. Si bien estas estrategias pueden funcionar por un tiempo, no son tan efectivas como encontrar una motivación duradera. Publicidad

¿Quieres luchar en cada proyecto, apretando los dientes y obligándote a ti mismo a hacer el trabajo? ¿O preferirías aprovechar la motivación infinita que no hace sentir como un gran esfuerzo?

Si realmente desea aprender a mantenerse motivado, necesita comprender qué lo impulsa y qué no. preocuparse.

Sigue leyendo para descubrir cómo.

Tal vez experimenta algunos síntomas comunes de motivación perdida también.

¿Se pregunta si su motivación ha recibido un golpe últimamente? Ver si alguno de estos síntomas comunes suena familiar.

Aburrirte con tu rutina..

¿Cansado de hacer lo mismo, día tras día? ¿Estás harto de tu trabajo, de tu gran proyecto o de tu trabajo escolar? ¿Buscando formas de evitar lo que estás destinado a hacer? Sentirse enfermo y cansado de lo que sea que esté haciendo es una señal de que su motivación está disminuyendo. Publicidad

Sentir que no puedes hacer una diferencia.

Tal vez usted comenzó un proyecto lleno de esperanza y entusiasmo, esperando cambiar el mundo con sus contribuciones. Si ese sentimiento te ha dejado, y sientes que lo que estás haciendo no tiene sentido, es hora de actuar..

No estar satisfecho con lo que has hecho.

¿Eres un perfeccionista? Tratar de ser perfecto es una causa común de pérdida de motivación, porque simplemente no es posible. Muchos de nosotros tenemos miedo de probar cosas nuevas o completar proyectos, pensando, “¿Por qué molestarse? Sé que no será lo suficientemente bueno.” En su lugar, deberíamos centrarnos en hacer nuestro mejor esfuerzo.

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Sentirse estresado por lo que estás haciendo.

¿Normalmente te sientes estresado y abrumado por tu carga de trabajo? Cuando su trabajo le causa preocupación, es más probable que lo evite, lo que crea un círculo vicioso o una pérdida de estrés y motivación..

Comparándote con los demás.

“Tenemos la misma edad, pero él es mucho más exitoso que yo..” Este tipo de comparación es una forma rápida de destruir tu motivación por lo que sea que estés haciendo. Deja de tratar de ser mejor que los demás y concéntrate en ser la mejor versión de ti mismo..

Poco sabemos que hay tres asesinos de motivación ocultos..

Falta de propósito

Si no te importa lo que estás haciendo, no estarás motivado. Hecho. Encuentra significado en lo que estás haciendo, o cambia tu enfoque a algo que hacer preocuparse. Publicidad

Establecer objetivos poco realistas

Establecer metas increíblemente altas y no alcanzarlas te harán querer rendirte, rápido. En su lugar, establezca objetivos alcanzables y disfrute de la satisfacción de lograr muchos objetivos pequeños: pronto se sumarán.

Tratando de complacer a todos

Es imposible hacer felices a todos todo el tiempo. Concéntrese en su propósito y haga lo que crea que es correcto: no intente cambiarse para atraer a otros.

Aquí te explicamos cómo mantenerte motivado el 100% del tiempo..

Prepárese para aprender el secreto para mantenerse motivado por el resto de su vida.?

Esto es lo que debe hacer, en cuatro simples pasos..

1. Identificar un propósito claro.. Haz que sea algo que realmente te importe..
2. Establecer metas medibles, alcanzables. Prepárese para tener éxito con objetivos claros que sabe que puede cumplir.
3. Ser ambicioso. No establezca metas demasiado bajas: tenga fe en sí mismo y en lo que puede lograr.
4. Piensa más allá de ti mismo. La motivación solo dura tanto tiempo cuando nos enfocamos únicamente en nosotros mismos. Piense en cómo su misión ayudará a otros, y aprovechará una nueva fuente de motivación. Así es como Elon debe mantener su motivación infinita: cree que tiene una responsabilidad con la raza humana..^[1]

¿Tienes un trabajo que odias y sientes que estos pasos no se aplican? Se ha demostrado que el deseo de proporcionar a otros, como su familia o pareja, puede aumentar la motivación incluso cuando no encuentra sentido en su trabajo.. ^[2]

Encuentre un propósito en el que realmente crea y nunca volverá a luchar con la motivación.

Crédito de la foto destacada: Stocksnap via stocksnap.io

Referencia