Qué hacer cuando te estresas más cuando persigues tus sueños

Perseguir tus sueños puede ser liberador, y muy divertido, entonces está el inconveniente. Las cosas empiezan a ir mal, y no está funcionando como planeaste. Diablos, no está funcionando en absoluto (o eso parece), y esto lo está llevando a estar cada vez más estresado a medida que pasan los días y las semanas. Usted podría preguntarse, “¿Alguna vez llegaré allí??” O, “¿Vale la pena??” No temas, porque al leer el resto de este artículo, aprenderás siete maneras de sobrellevar el estrés cuando persigas tus sueños..

1. Coaching

Encuentra un entrenador que pueda empujarte a través de estos tiempos estresantes. Es posible que no pueda ver más allá de las barreras, pero su entrenador puede y lo desafiará a seguir adelante cuando esté atascado. El coaching te hace responsable de tus acciones; su entrenador le hará preguntas que le interesan, y eso le hará ver una perspectiva diferente. Un entrenador será tu guía para lograr esos sueños. Publicidad

2. Restablecerse y dormir un poco.

Perseguir sus sueños a menudo significa quemar la vela en los dos extremos de las noches y en las primeras horas de la mañana, lo que lo lleva a sentirse estresado e improductivo. Es importante que se tome un tiempo para restablecerse con una buena rutina de sueño, que le permitirá tener éxito al hacer las cosas..

3. Habla sobre tus sentimientos con las personas más cercanas a ti.

Si tiene amigos cercanos o familiares, reúnase con ellos y comparta sus cargas. Asegúrese de hablar con alguien que va a escuchar; no quiere sentirse peor después de intentar compartir sus sentimientos con alguien que no está prestando atención. Discutir sus sentimientos con otros puede quitarle un peso de encima, y ​​la otra persona puede incluso darle algunos consejos prácticos desde una nueva perspectiva. Publicidad

4. Admite lo que no puedes manejar

¿Estás haciendo demasiado y no puedes manejarlo? Tal vez necesitas admitirlo. Intente pedirle a alguien más que le brinde un poco de ayuda temporalmente hasta que vuelva a encaminarse. Hice esto una vez, solo delegué trabajo a algunos miembros de mi familia. ¡Y estaban felices de ayudar! Es posible que deba abandonar algo de lo que está haciendo si no está obteniendo resultados positivos, y concentrarse en lo que está funcionando para usted en este momento..

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5. Retrocede y toma un descanso para despejar la cabeza.

Vuelva a evaluar sus valores, pasiones y objetivos. A medida que evolucionamos y crecemos, todo cambia. Eche un vistazo detallado a lo que ha cambiado para usted y vea si necesita tomar una nueva dirección para perseguir sus sueños. Para hacer esto, ¿por qué no tomarse unas vacaciones o simplemente no hacer nada por un tiempo para tener un poco de espacio para la cabeza? Ve a divertirte un poco. Publicidad

6. Revisar las circunstancias actuales de la vida.

¿Se ha mudado recientemente y tiene que lidiar con eso además de enfocarse en su trabajo? ¿Tal vez estás luchando con problemas familiares o enfermedades? ¿O has perdido el significado de la vida todos juntos? Heck, tal vez todos ellos! Estas situaciones sin duda pueden hacer que te preocupes y te estreses, pero son temporales. Enfréntate a lo que puedas haciendo en el momento, haciendo todo lo posible para mejorar las cosas. Toma las cosas paso a paso..

La tormenta pasará. Publicidad

7. Recuerda por qué empezaste

¿Qué te hizo decidir perseguir tus sueños en primer lugar? ¿Fue el dinero, la fama, el éxito o algo más, algo significativo que te importa solo a ti? ¿Cuál es tu POR QUÉ? ¿Qué harás cuando tengas el dinero o el éxito? Tu “por qué” te llevará a través de esto; tu “por qué” tiene el poder de mantenerte motivado. Cuando te estreses persiguiendo tus sueños, recuerda siempre POR QUÉ estás en el viaje, y que el viaje viene con altibajos. Entonces, cuando todo se derrumbe, recuerda por qué empezaste en primer lugar. Tus sueños valen la pena.

Ahora es tu turno: ¿Tienes alguna idea para agregar que ayude a alguien a superar el estrés y seguir el camino persiguiendo sus sueños? Compártelos en los comentarios a continuación..

Crédito de la foto destacada: Allan Foster a través de flickr.com