Peter Atkinson
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Si pasa algún tiempo investigando hacks de la vida, es probable que haya oído hablar de la famosa técnica Pomodoro..
Creada en la década de 1980 por Francesco Cirillo, la técnica Pomodoro es uno de los hacks más populares de la administración del tiempo que se usan en la actualidad. Pero este método no es para todos, y para cada persona que es un apasionado del sistema, hay otra persona que critica los resultados..
¿Es la técnica Pomodoro adecuada para ti? Es una cuestión de preferencia personal. Pero si tiene curiosidad acerca de los beneficios de usar la técnica, este artículo desglosará la información básica que necesitará para decidir si vale la pena probar esta técnica..
Tabla de contenido
- ¿Qué es la Técnica Pomodoro??
- Cómo la Técnica Pomodoro aumenta tu productividad.
- Personas exitosas que lo aman.
- Cualquier contras para la técnica de Pomodoro.?
- Conclusión
- Más artículos sobre productividad
¿Qué es la Técnica Pomodoro??
La técnica Pomodoro es una filosofía de gestión del tiempo que tiene como objetivo proporcionar al usuario el máximo enfoque y la frescura creativa, lo que les permite completar proyectos más rápido y con menos fatiga mental..
El proceso es simple:
Para cada proyecto a lo largo del día, usted calcula su tiempo en pequeños incrementos y toma descansos periódicamente. Publicidad
Trabajas durante 25 minutos, luego tomas un descanso de cinco minutos..
Cada período de trabajo de 25 minutos se llama “pomodoro”, el nombre de la palabra italiana para tomate. Francesco Cirillo usó un temporizador de cocina con forma de tomate como su temporizador personal, y por lo tanto el nombre del método.
Despues de las cuatro “pomodoros” Han pasado, (100 minutos de tiempo de trabajo con 15 minutos de tiempo de descanso) y luego toma un descanso de 15-20 minutos..
Cada vez que terminas un pomodoro, marcas tu progreso con un “X”, y anote la cantidad de veces que tuvo el impulso de postergar o cambiar de marcha para trabajar en otra tarea por cada porción de tiempo de 25 minutos.
Cómo la Técnica Pomodoro aumenta tu productividad.
Los descansos frecuentes mantienen su mente fresca y enfocada. Según el sitio web oficial de Pomodoro, el sistema es fácil de usar y verás los resultados muy rápidamente:
“Probablemente comenzará a notar una diferencia en su trabajo o proceso de estudio dentro de uno o dos días. El verdadero dominio de la técnica lleva de siete a veinte días de uso constante..”
Si tiene una lista de tareas extensa y variada, el uso de la Técnica Pomodoro puede ayudarlo a ejecutar proyectos más rápidamente, obligándole a cumplir con un cronograma estricto..
Ver cómo se apaga el cronómetro puede animarlo a terminar su tarea actual más rápidamente, y repartir una tarea en dos o tres pomodoros puede evitar que se sienta frustrado.
El tiempo constante de sus actividades lo hace más responsable de sus tareas y minimiza el tiempo que pasa postergando.
Vas a crecer para “respeta el tomate”, y eso puede ayudarte a manejar mejor tu carga de trabajo.
Personas exitosas que lo aman.
Steven Sande de The Unofficial Apple Weblog es un fanático del sistema y ha compilado una gran lista de herramientas Pomodoro compatibles con Apple..
Antes de empezar a utilizar la técnica, dijo, Publicidad.
“A veces no podía encontrar la manera de organizar un solo día en mi calendario, simplemente porque saltaría a todo tipo de proyectos y nunca lograría ni uno solo de ellos..”
Otra defensora de la técnica Pomodoro es Sue Shellenbarger de la Wall Street Journal. Shellenbarger probó este sistema junto con varios otros métodos similares para la administración del tiempo, y dijo:,
“Aliviaba mi ansiedad con el paso del tiempo y también me hacía más eficiente; actualizado por los descansos, por ejemplo, reduje a la mitad el tiempo total requerido para verificar una columna.”
Cualquier contras para la técnica de Pomodoro.?
A pesar de la cantidad de Pomodoro-heads por ahí, el sistema no está exento de críticas. Colin T. Miller, un Yahoo! empleado y bloguero, intentó usar la técnica Pomodoro y tuvo algunos problemas:[1]
Leer siguiente
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Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo“Los pomodoros son un asunto de todo o nada. O trabajas durante 25 minutos seguidos para marcar tu X o no completas un pomodoro. Dado que marcar X es el signo medible de progreso, empiezas a evitar participar en una actividad si no da lugar a una X. Por ejemplo ... las reuniones se interponen en el camino de los pomodoros. Digamos que tengo una reunión programada para las 4:30 pm. Actualmente son las 4:10 pm, lo que significa que solo tengo 20 minutos entre ahora y la reunión ... En estos casos, tiendo a no iniciar un pomodoro porque no tendré suficiente tiempo para completarlo..”
Otro crítico es Mario Fusco, quien sostiene que la Técnica Pomodoro es ... bueno ... algo ridículo:[2] Publicidad
“¿No podemos realmente mantenernos concentrados sin un contador de tiempo en nuestra mesa? ... ¿Alguna vez ha visto a un ingeniero civil que usa un temporizador para mantener su concentración mientras trabaja en sus proyectos? ... Creo que, como cualquier otro profesional serio, Puedo concentrarme en lo que estoy haciendo durante horas ... Lleve su temporizador a la cocina y comience a trabajar de una manera más profesional y efectiva..”
Conclusión
Una de las mejores cosas de la técnica Pomodoro es que es gratis. Sí, puede desembolsar algunos billetes para obtener un temporizador en forma de tomate si lo desea ... o puede usar cualquier programa de temporizador en su computadora o teléfono. Así que incluso si lo intentas y lo odias, no has perdido dinero..
El proceso no es ideal para todas las personas o en cualquier línea de trabajo. Pero si necesita una forma sistemática de abordar su lista de tareas diarias, la técnica Pomodoro puede adaptarse a sus necesidades.
Si desea obtener más información sobre la técnica Pomodoro, consulte este artículo: Cómo hacer que la técnica Pomodoro sea más productiva
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Referencia
| [1] | ^ | Aspiraciones de un desarrollador de software: un mes de la técnica Pomodoro |
| [2] | ^ | InfoQ: Una Crítica de la Técnica Pomodoro |