Los 7 No “conocen” sus prioridades y dicen “¡Sí!” A la vida

Prioridades contra el tiempo: una lucha constante

Hace unas semanas, mi amigo John Arnold compartió una historia conmigo sobre su amigo, que tenía problemas de productividad y de gestión del tiempo. Frustrado por su número de compromisos futuros, se volvió hacia John como si una bombilla de luz se hubiera apagado repentinamente en su mente y dijera:, “Solo necesito aprender como decir NO!”

Juan respondió, “Amigo, eres genial en decir que no. Usted está diciendo no a su familia, no a su salud, no a dormir, no a hacer ejercicio, no a mantenerse hidratado, no a divertirse y no a vivir una vida que sea significativa y útil para usted..”

Qué visión tan poderosa. ¿Realmente sabes tus prioridades? O estas diciendo “No!” a la vida?

1. ¡No! a tu familia?
2. ¡No! a tu salud?
3. ¡No! dormir?
4. ¡No! ejercitar?
5. ¡No! para mantenerse hidratado?
6. ¡No! a divertirse?
7. ¡No! a vivir la vida que quieres?

El concepto de gestión del tiempo y productividad de la capacidad limitada.

El tiempo es un juego de suma cero.. Cualquier cosa que elija permitir en su vida automáticamente le impide usar ese tiempo para cualquier otra actividad. Tienes que elegir entre una actividad u otra..

Su tiempo está limitado a 24 horas cada día. En el mundo de la gestión del tiempo y la productividad, se llama. “El concepto de capacidad limitada”.

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Un contenedor solo puede contener la capacidad para la que fue creado..

No importa si tiene la intención de poner más en un vaso, no importa si el vaso no se llenó al máximo ayer y no cambiará nada si intenta usar un vaso diferente. La capacidad de un contenedor es la cantidad máxima que tendrá.

Su calendario y capacidad limitada.

• 168 horas por semana
• 24 horas al día
• 8 a 10 horas por día para trabajar.

Tu calendario tiene una capacidad limitada., y una vez que esté lleno de obligaciones y compromisos, al igual que el vidrio, alcanzará su máxima capacidad. Es en ese punto que algo dentro de tu alma reconoce la incongruencia entre la vida que visualizaste para ti y la vida que realmente estás viviendo..

La vida es experimentada por las decisiones que tomas sobre cómo gastar tu tiempo. En este momento, en este momento, estás experimentando la vida. En este momento - la vida te está pasando.

En muchos casos, está experimentando la vida que ha acordado experimentar, al elegir cómo gastará los minutos de cada día..

La capacidad limitada del tiempo: corazón, cuerpo, mente, alma

Cada mañana te despiertas con un nuevo día, un vaso vacío por así decirlo. Muchos de nosotros tenemos compromisos de trabajo, pero cuando miras tu calendario, ¿qué ves? Saque su teléfono inteligente y revise las actividades y los compromisos que ha programado para hoy: Publicidad

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• 8:00 am reunión del personal
• 10:30 am informe de presupuesto debido
• 11:00 am llamar con proveedor
• 11:15 am almuerzo con cliente
• 2:00 pm teleconferencia con equipo de marketing.
• 4:00 pm cita con el dentista
• 6:00 pm coro de práctica

Llegas a casa a las 8:15 pm y aún necesitas limpiar la casa, lavar la ropa, preparar la cena, revisar tu correo electrónico personal, pagar las cuentas, etc. Esto no es vida. Esta es una lista de obligaciones..

Si su calendario se parece al anterior, ha elegido reaccionar ante la vida, en lugar de planificar cómo desea vivirlo..

CAPACIDAD LIMITADA de la Vida: Corazón, Cuerpo, Mente, Alma

Planificar por adelantado. Durante las próximas semanas, reconsidere lo que realmente está diciendo “No!” a.

Para decir “Sí!” a la vida, tiene que haber un marco de no negociables. Estos no negociables son tus prioridades personales.. Sin establecer prioridades, los hombres y mujeres de todo el mundo experimentan estrés, ansiedad, frustración, irritabilidad, fatiga y baja autoestima porque no asignan suficiente tiempo para las prioridades personales..

Aquí hay cuatro prioridades fundamentales que muchas personas están diciendo actualmente. “¡No!' a, simplemente porque no son conscientes de que su trabajo y sus prioridades personales están tan fuera de equilibrio.

Decir “Sí!” a estas 4 prioridades

Bloquee el tiempo para su corazón Publicidad

¿Cuánto tiempo te gustaría pasar con las personas que amas? Haz de tu corazón una prioridad.

Bloquear el tiempo para tu cuerpo

Bloquea el tiempo para tu cuerpo. El ejercicio, la nutrición, la hidratación y el sueño son fundamentales para experimentar la calidad de vida que deseas tener. Encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un reto. Algunas personas disfrutan levantarse a las 5:30 am para ir al gimnasio, pero hay alternativas. Ponga una alarma en su teléfono para recordarle que se detenga y camine durante quince minutos dos veces al día. Camine por la noche con su familia o practique deportes con sus hijos. Y, de verdad, ¿qué tan difícil puede ser beber un mínimo de 60 onzas de agua al día y dormir de siete a ocho horas? Bloquea la cantidad de horas que elegirás para dormir.

Bloquea el tiempo para tu mente

Los seres humanos son criaturas curiosas desde el nacimiento, desafiándonos constantemente de varias maneras para encontrar entretenimiento y novedad. Los circuitos neuronales reales en su cerebro se fortalecen con el uso y la estimulación, o se debilitan y mueren si no están desafiando regularmente su mente. Lee libros que contengan historias de coraje y valentía y te volverás más valiente. Haga una cita para conocer a alguien brillante en su industria, pase una mañana con ellos y podrá ganar años de sabiduría.

Finalmente, Bloquea el tiempo para tu Alma. Publicidad

Esto realmente debería haber sido el primero, pero a menudo es lo primero que ignoramos. Cuando estás abrumado, tu alma se enfría y se adormece. No es que tu alma esté triste o feliz. Es que sin saberlo has perdido el contacto con tu alma..

Te despiertas un día y te preguntas:

• Porque estoy tan cansada?
• Porque estoy estresado?
• ¿Por qué estoy trabajando demasiado?
• ¿Por qué no siento que mi vida tiene sentido o propósito??

Estas son preguntas del alma.. Los seres humanos están profundamente arraigados con el deseo de que sus vidas sean importantes. Queremos hacer una diferencia en el mundo. Queremos tener una comprensión de por qué hemos sido colocados en esta tierra. Cada uno de nosotros tiene fortalezas y talentos únicos, sin embargo, perdemos la conexión con nuestra verdadera alma. En algún momento del camino, hemos alcanzado la capacidad máxima de tiempo y permitimos que otros proyectos, tareas, comités e incluso oportunidades de voluntariado llenen nuestros días con cosas que hacemos, no con la vida que vivimos..

Cómo puede arreglarlo?

Elige decir “Sí!” a tus prioridades

1. Sí! a tiempo con tu familia
2. Sí! a tus amigos
3. Sí! ejercitar
4. Sí! Para una mejor nutrición y beber más agua.
5. Sí! dormir
6. Sí! a elegir una cosa nueva al mes para aprender, crecer y estimular tu mente.
7. Y decir Sí! a tomarse el tiempo para volver a conectarse con sus prioridades y propósito. Redescubre lo que crees que es lo más importante en tu vida. Piense en lo que hace que su vida sea significativa y lo que marcará la diferencia en las vidas de quienes lo rodean..

Al elegir decir “Sí!” a tus prioridades, eliges reconectarte con tu corazón, cuerpo, mente y alma. Esto te reconectará con tu vida..

PD Una de mis prioridades era volver a conectar con mi alma. Hace una semana dije “Sí!” ir a paracaidismo. ¡La caída libre de 120 mph fue increíble! Qué dirás “Sí!” hasta hoy?

Crédito de la foto destacada: Allyson Lewis a través de fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net