John Carter
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Alison Motluk en New Scientist tiene una historia sobre cómo la meditación puede afectar o mejorar el cerebro. El estudio utilizó una prueba llamada "tarea de vigilancia psicomotora" que involucró a un voluntario para presionar un botón cuando la imagen aparece en la pantalla LCD. Bruce O'Hara, de la Universidad de Kentucky en Lexington, descubrió este interesante resultado:
... Diez voluntarios fueron evaluados antes y después de 40 minutos de sueño, meditación, lectura o conversación ligera, con todos los sujetos probando todas las condiciones. Se sabía que la siesta de 40 minutos mejoraba el rendimiento (después de aproximadamente una hora para recuperarse del aturdimiento). Pero lo que sorprendió a los investigadores fue que la meditación fue la única intervención que inmediatamente condujo a un rendimiento superior, a pesar de que ninguno de los voluntarios experimentó en la meditación ...
Dice que cada sujeto muestra mejoras, pero la meditación muestra el rendimiento más alto que otro método. Interesante.
La meditación construye el cerebro - [New Scientist]