Joel Harper
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- Estamos en pleno año nuevo, y es probable que hayas hecho resoluciones. Son los mismos que el año pasado: perder peso, dejar de fumar, beber menos, hacer más ejercicio ...
Después de todo, el nuevo año es una gran oportunidad para comenzar de nuevo. Puede evaluar lo que ha logrado durante el último año y aclarar lo que quiere para el año que tiene por delante. Así que haces resoluciones, esperando que las cumplas esta vez. Siendo motivado grandemente por tus metas, comienzas. Durante los primeros días, todo va bien: está en camino de lograr lo que desea!
Entonces la realidad te golpea.
No es tan fácil como pensabas. Queda atrapado por las operaciones y la rutina del día a día. Intentas mantener tus nuevos hábitos y concentración. Pero dos semanas después, renunciaste. Dejas de ir al gimnasio o vuelves a fumar..
¿Que pasó? ¿Y cómo evitar que esto ocurra??
La siguiente infografía responde a estas preguntas. Simplemente haga clic en la imagen de abajo para ver el PDF a tamaño completo. Las palabras subrayadas en azul son hipervínculos. Haga clic en ellos para obtener más información sobre ese tema en particular.
Mantenga esta infografía a mano cuando sienta que se está resbalando, y tendrá muchas más posibilidades de mantener esas resoluciones este año..
(Crédito de la foto: Tres elementos de la verdadera motivación a través de Shutterstock)