Si debes realizar múltiples tareas, hazlo de esta manera

Hemos mencionado varias veces en Lifehack.org que realmente no se puede hacer más de una cosa que hace un uso intensivo del cerebro a la vez, en lugar de eso, solo se puede cambiar entre tareas. Y no estoy hablando de fumar mientras ando en bicicleta..

Así que el consejo de productividad de subrayado es no para realizar múltiples tareas. Kim Roach lo escribió en su artículo, 50 maneras de aumentar tu productividad y presenté algunos puntos sobre cómo podrías realizar múltiples tareas a la vez en Cómo realizar tareas múltiples. Publicidad

Sin embargo, el mensaje era que no puedes realizar múltiples tareas, así que concéntrate en una cosa y pasa a la siguiente cuando puedas. Un método de multitarea más preciso y productivo es pasar una pequeña cantidad de tiempo en una cosa y luego en la siguiente y luego en volver a la primera, y así sucesivamente.

WebMD ha mencionado otro punto interesante que puede ayudar, y es que cuando intentamos dominar dos tareas a la vez, es mejor que no sean similares. Publicidad

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El ejemplo de escuchar música mientras se lee tiene sentido: usted lee más rápido y más claro si la música que escucha no tiene letra..

Otro consejo es emprender tareas que no requieran absorción o aprendizaje; Sólo las cosas que necesitan ejecución y no se ven muy afectadas por errores. Publicidad

“Los resultados siempre son peores cuando realizas múltiples tareas, pero en algunas áreas están especialmente comprometidos,” dice Russell Poldrack, PhD, profesor asociado de psicología en UCLA. El aprendizaje tiene un gran éxito, por ejemplo. “Nuestra investigación muestra que si intentas dominar algo mientras divides tu atención, la actividad cerebral cambia de región; desde la construcción de la memoria hasta el hábito a corto plazo,” él dice.

Una vez más, es solo la idea de mantener el enfoque. No puede trabajar tan bien si no está enfocado en el trabajo en cuestión, así que intente dividir las tareas a medida que las realiza. Publicidad

Cómo realizar múltiples tareas sin perder tu mente - [WebMD]