Cómo hablar cuando se habla, parece imposible

A veces solo queremos estar solos. Cuando está enojado, frustrado o decepcionado, es posible que no tenga ganas de conversar al respecto. Si alguien intenta hablar contigo, probablemente te parecerá molesto.

Es tentador ignorarlos. También podrías decir algo como “Déjame solo,” o “No te necesito”. Estas son respuestas naturales a la persona molesta, pero podrían ser cosas de las que te arrepentirías. De cualquier manera, generalmente terminas infligiendo daño cuando no puedes entender cómo expresarte.

Las palabras inocentes se convierten en asesinos

Cuando las parejas están lidiando con emociones negativas, tienen dificultades para transmitir sus sentimientos de una manera amorosa. No es solo qué usted dice, pero también es cómo Lo dices. Incluso si no estás enojado con tu pareja, es posible que involuntariamente tomes un tono áspero con ellos..

Esto es completamente comprensible. Cuando se trata de emociones negativas, controlar sus expresiones y el tono de voz es difícil. Es como dentro de ti, tu fuerza de voluntad se esfuerza por combatir las emociones negativas y realmente no tiene espacio para tratar con las personas, aunque solo intentan ser amables contigo. Publicidad

Las parejas pueden quedar atrapadas en la negatividad y olvidar que este comportamiento está fuera de lugar. El socio despreciado puede juzgar a su pareja y preguntarse, “Porque me estan haciendo esto?” Lo que alguna vez fue un problema para un socio se ha convertido en un grave fallo de comunicación.

Cuando las parejas no aprenden a expresar sus sentimientos negativos de manera constructiva, pueden hacer que los demás se sientan no amados. Si un miembro de la pareja no quiere hablar sobre sus sentimientos, el otro puede asumir que esto significa que no les importan ni los valoran. Publicidad

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Las palabras pueden ser como dagas. Si un compañero dice cosas hirientes, el otro puede dudar de la relación..

Hablar no es la única salida

Durante los momentos difíciles, es fundamental que las parejas reconozcan cuándo tienen problemas para lidiar con las emociones. La lucha no es un reflejo de la relación o el amor que sienten el uno por el otro..

Hablar puede no ser la mejor opción durante los períodos volátiles, pero eso no significa que las parejas deben evitar expresarse entre sí. Hay otras formas de explicar los sentimientos inquietantes sin lastimar a su pareja. Escribir una carta es una gran opción. Publicidad

Puede estar pensando que un mensaje de texto sería suficiente, pero un texto no funcionará en esta situación. Los mensajes de texto son demasiado informales y casi no requieren esfuerzo. También es difícil capturar con precisión su tono en un texto, lo que podría llevar a los mismos problemas al hablar sobre sus sentimientos.

Escribir una carta demuestra que usted valora la relación y desea hacer un esfuerzo para comunicarse de manera efectiva.

En Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus., John Gray explica que hay dos tipos de letras que puedes escribir para expresar tus sentimientos:

1. Una carta para contar todos tus pensamientos y sentimientos.
2. Otra carta sobre cómo me quieres respondí.

Después de completar la carta para expresar sus sentimientos, es posible que ya no sienta la necesidad de hablar sobre el tema. La primera letra es una herramienta para ayudarlo a obtener la mezcla de pensamientos y emociones en la página. Una vez que haya cometido la confusión interna en el papel, puede sentirse mejor. Publicidad

Su carta de respuesta es lo que le gustaría que su pareja le dijera después de escuchar sus emociones..

Después de que hayas escrito ambas cartas, compártelas con tu pareja. Escribir estas dos letras no solo le permite a su pareja saber cómo se siente, sino que también le muestra lo que necesita para sentirse mejor. A menos que le muestres a tu pareja lo que necesitas, no sabrán cómo amarte más.

Siempre diga, incluso si parece difícil

Mantener la boca cerrada es una forma segura de crear tensión en una relación, pero hablar mal de tus pensamientos también es perjudicial. En lugar de frustrarte con tu pareja cuando intentan ayudarte, utiliza el método de escribir cartas para expresar tus sentimientos y enseñarle a tu pareja cómo consolarte..

Al escribir sus sentimientos, notará una disminución de la tensión en su relación y sentirá como si lo hubieran escuchado. Podrás comunicarte con amor en lugar de ahuyentar a las personas que más te quieren.