David Thornton
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Gnorb escribe e introduce su post en power nap. Hay pocos recursos disponibles en la siesta de poder, pero Gnorb tiene una visión general bastante buena sobre este tema. La siesta poderosa es excelente para las personas que sufren fatiga durante días y necesitan algunas formas rápidas de recuperación. Habla sobre las ventajas de las siestas de poder y repasa todas las preguntas sobre qué, dónde y cómo:
Cuanto duermes ¿Es eso suficiente para mantenerte energizado todo el día? Si eres como la mayoría de las personas, la respuesta es "probablemente no", incluso si tomas un buen suplemento multivitamínico / mineral / fitonutriente. Es por eso que hoy voy a hablar sobre la técnica muy burlona, burlona y burlona hasta el punto de la gran parte de las taquimetrías, pero en última instancia efectiva conocida como "Power Napping". (Inserte el sonido silbante.)
Honestamente, aunque a menudo se burla, la siesta poderosa es una de las mejores herramientas para las personas ocupadas que tienen que confiar en la claridad de pensamiento para ser más eficaces en lo que hacen. Esto incluye ejecutivos de negocios, consejeros, programadores, gerentes, coordinadores, matemáticos y, por supuesto, escritores, entre otros. Básicamente, si la mayor parte de su trabajo implica pensar y mover los dedos sobre un teclado, pizarra o agitar un utensilio de escritura sobre un bloc de notas, es muy probable que esto se aplique a usted..
Cómo Power Nap - [Gnorb.net]