Cómo tener una relación saludable

Desarrollar un entendimiento de cómo tener una relación saludable significa que debe estar abierto a cambiarse a sí mismo. No puedes controlar cómo se comporta tu compañero, pero puedes controlar tu comportamiento. Mantener una relación sana requiere mucho trabajo y dedicación. Aquí hay 10 consejos clave:

1. Acepte la responsabilidad de su parte de los problemas

En cualquier asociación, ambas personas comparten la responsabilidad del éxito y los fracasos. Cuando surjan problemas, dedique más tiempo a concentrarse en cómo contribuyó al problema, en lugar de acusar a su pareja de causarlo. Reconozca y acepte su parte de responsabilidad antes de señalar con el dedo a su compañero. Publicidad

2. Evita reaccionar solo con la emoción

Las personas toman las mejores decisiones cuando usan una combinación de lógica y emoción. Evita reaccionar impulsivamente en función de cómo te sientas en el momento. De lo contrario, es probable que digas y hagas cosas que pueden dañar la relación. En su lugar, espere hasta que esté calmado y racional antes de tratar de resolver un problema.

3. Desarrollar límites saludables

Mucha gente se pregunta cómo tener una relación sana cuando tienen entrometidos en la ley o vecinos entrometidos. Es importante proteger su relación desarrollando límites saludables con los demás. Esto significa mantener la privacidad, no permitir que otras personas se interpongan entre usted y proteger su relación. Los límites pobres pueden llevar a problemas serios de relación. Publicidad

4. Ser un compañero, no un clon

Concéntrese en ser el compañero de su compañero comportándose de manera complementaria. No busques constantemente la aprobación de todo lo que dices y haces. Es saludable tener diferencias de opinión y puede llevar a un equilibrio saludable en las relaciones.

5. Practicar el autocuidado

Las personas más sanas hacen las mejores parejas. Por lo tanto, cuídese físicamente, emocionalmente y espiritualmente para poder ofrecer a su pareja lo mejor de sí. Haz del autocuidado una prioridad en tu vida. Publicidad

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6. Busca lo positivo.

Recuerda las buenas cualidades de tu pareja. Mira lo mejor de los demás y no asumas que tu pareja se propuso intencionalmente hacerte daño. En su lugar, considere las buenas intenciones de su pareja y concéntrese en lo que funciona bien en su relación.

7. Centrarse en la calidad sobre la cantidad de tiempo

Mucha gente se pregunta cómo tener una relación saludable cuando no tienen suficiente tiempo para pasar juntos. Concéntrese en asegurarse de que el tiempo que pasan juntos sea tiempo de calidad. Apague los dispositivos tecnológicos, preste atención indivisible y participe en conversaciones significativas. Programe noches de cita regulares y trate de planificar una escapada de fin de semana al menos una vez al año. Publicidad

8. Trata el amor como un verbo, no una emoción.

Es normal que los sentimientos amorosos vayan y vengan a medida que cambie su relación. Sin embargo, no debes basar tu relación en cómo te sientes. En su lugar, trata el amor como un verbo..

Compórtate con amor, incluso cuando no te apetece. Muestra tu amor a través de tus acciones. Enfóquese en hacer que su pareja se sienta amada y puede hacer una gran diferencia en la salud de su relación.

9. Concéntrese en lo que está dando, no en lo que está recibiendo

Si no está obteniendo lo que necesita de la relación, es probable que su pareja tampoco lo esté. En lugar de exigir que las cosas deban cambiar, concéntrese en lo que le está dando a la relación. Cuando comience a garantizar que se satisfagan las necesidades de su pareja, es probable que encuentre que sus necesidades también se cumplirán.

10. Recuerda lo que te trajeron juntos en primer lugar

Entender cómo tener una relación sana que supere la prueba del tiempo requiere que recuerde lo que le atrajo a su pareja en primer lugar. Escogiste a tu compañero por una razón; sin embargo, esas razones a veces pueden perderse debido al ajetreo de la vida. Tómese un tiempo para recordar la razón por la que eligió estar con su pareja y manténgala en la vanguardia de su mente mientras atraviesan momentos difíciles juntos.