Cómo 30 minutos al día pueden aumentar su inteligencia

Si me preguntas, donde los humanos se equivocan es con su falta de paciencia. Eso, y su reciente gusto adquirido por la gratificación instantánea..

La realidad es que las cosas llevan tiempo. Richard Branson no se hizo millonario de la noche a la mañana. Madonna no fue un éxito de la noche a la mañana. David Beckham no nació como un futbolista superestrella. Publicidad

Dicho esto, en realidad es bastante fácil mejorarte a ti mismo. Por qué?

Porque la mayoría de la gente no se molesta.

La mayoría de la gente no hace nada para mejorar. Simplemente avanzan esperando que el mundo y todos los demás cambien por ellos y luego se frustren cuando terminan atrapados en una rutina. Publicidad

Leer siguiente

Cómo hacer cambios en la vida para ser la mejor versión de ti

Cómo hacer cambios positivos ahora (y comenzar a vivir una vida satisfactoria)

La ciencia de establecer metas (y cómo afecta a tu cerebro)

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Así que he venido con una nueva teoría: La teoría de la media hora.

Me encanta porque en realidad es bastante fácil de integrar en tu vida. La idea general es que haces una pequeña cosa cada día durante media hora y luego, a medida que pasa el tiempo, progresas gradualmente. Suena obvio, ¿no? Usted se sorprenderá de cuánta gente no hace lo obvio. Hacen mucho 'hablar de lo obvio', pero rara vez toman medidas.

Esto podría tomar la forma de media hora de lectura todos los días. Si lo hace durante un año, significará que ha leído el equivalente a 24 libros. ¡Eso es más de lo que la mayoría de la gente lee durante una década, y mucho menos un año! Publicidad

Es posible que incluso desee mejorar la velocidad de su lectura para que pueda aprender más rápido. Podría tomar la forma de media hora de estudio todos los días: un nuevo idioma o una nueva habilidad. Esto equivaldría a un curso completo de 6 semanas al final del año.

Esta teoría podría incluso depender de que dediques media hora cada día a Internet, investigando algo que realmente te interese. Al hacer esto, se asegurará de que siempre esté actualizado con las nuevas tendencias y los avances en su área de interés..

El punto es que al dedicar una pequeña cantidad de tiempo cada día a algo que expandirá su inteligencia o mejorará su vida de alguna manera, (después de un tiempo) notará un gran resultado. Publicidad

Cómo media hora puede aumentar tu inteligencia.

Aquí es cómo implementar la teoría de la media hora:

• Elige algo que siempre hayas querido aprender o dominar más.
• Programe en media hora todos los días para dedicarse al aprendizaje de la nueva habilidad (temprano por la mañana suele ser un buen momento, ya que no hay distracciones, los momentos durante un viaje también son excelentes, ya que este es un tiempo muerto).
• Después de una cantidad de tiempo considerable (al menos unos meses), compruebe lo que ha aprendido. Te sorprenderá ver cuánto progreso has hecho.
• No se castigue si se pierde algunas sesiones, simplemente vuelva a la pista. Recuerde: usted está haciendo más que la persona promedio, incluso si se desvía un poco del curso..
• Se paciente. No esperes resultados de la noche a la mañana. Se necesita tiempo para desarrollar una nueva habilidad.

(Nota: Si no está seguro de cómo comenzar, aquí tiene una lista práctica de 60 formas de superarse en los próximos 100 días).

(Crédito de la foto: Nota de post-it en la pantalla a través de Shutterstock)