7 razones por las que escribir es tan bueno para nuestros cerebros

  • Theodore Horn
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A través de nuestra dependencia tecnológica, desde teléfonos inteligentes hasta computadoras portátiles, parece que tenemos un teclado conectado a la punta de nuestros dedos en todo momento. ¿Has pensado en la última vez que escribiste algo a mano? La investigación muestra que nuestros cerebros se benefician de la escritura a mano de múltiples maneras.

Hablé con el Dr. Marc Seifer, un grafólogo, experto en escritura a mano, y el autor de El libro definitivo de análisis de escritura a mano (publicado en 2008). Según Seifer, las siguientes son las formas principales en que la escritura a mano ayuda a nuestros cerebros..

1. La escritura a mano tiene un efecto calmante.

Al escribir una oración suave, ejercitamos un tipo de grafoterapia, dice Seifer. Escribiendo algo como, “Estare mas sereno” Veinte veces al día puede, de hecho, ejercer un efecto, especialmente en personas con trastorno por déficit de atención. Publicidad

“Esto hace que la persona se calme y reconecta el cerebro.,” él añade.

2. La escritura a mano coordina los hemisferios del cerebro.

Escribir algo en cursiva, tan anticuado como se siente, coordina los hemisferios del cerebro. Sin embargo, la profundidad con la que usamos las dos partes de nuestro cerebro difiere de persona a persona. Sin embargo, no confundas cursiva con escribir tu firma!

3. La escritura a mano aumenta el aprendizaje.

Las notas de escritura a mano son una de las mejores maneras de estudiar y adquirir nuevos conocimientos. La razón es que la escritura a mano estimula una parte del cerebro llamada RAS, o el Sistema de activación reticular. De acuerdo a Lifehacker, El RAS filtra toda la información que necesita ser procesada por el cerebro, priorizando las cosas en su enfoque inmediato al momento de escribir. Esto es impulsado por el acto físico de la escritura. Un estudio de 2010 mostró que las áreas del cerebro relacionadas con el aprendizaje se estimularon mucho más cuando se pidió a los niños que anotaran palabras como “astronave,” en lugar de simplemente centrarse en la palabra. Publicidad

4. La escritura a mano mantendrá las distracciones lejos

Tu computadora es una maestra en perder tu tiempo, ya sea incitándote a mirar fotos de gatos o acechar a tus exes. Las distracciones son la razón por la que existen programas como Minutes Please y Facebook Limiter. Dicho esto, también hay cosas buenas en internet. Un estudio en 2012 sugirió que los descansos de 5 minutos para navegar por BuzzFeed o Tumblr pueden incluso aumentar su productividad en el trabajo. Sin embargo, cuando haya terminado con los GIF y no pueda escapar trabajando nuevamente en su tesis, intente hacerlo con un lápiz y papel. Apreciará la falta de distracción que es demasiado común en Internet..

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5. La escritura a mano mantiene las mentes envejecidas agudas

La escritura a mano es una herramienta increíble para los baby boomers que desean conservar la agudeza de sus mentes a medida que envejecen.. “Escribir a mano ayuda a mantener la mente diestro y ayuda a consolidar los recuerdos.,” dice Kelsey Poe, Directora de Marketing y Ventas de CMP. “Mantener un diario escrito a mano puede realmente agudizar las mentes envejecidas y mejorar los recuerdos..”

6. La escritura a mano mejora la memoria

Supongamos que estás en clase, tomando notas. Tal vez sea más rápido usar su computadora portátil, pero ¿ha considerado que anotar sus notas a mano puede mejorar su capacidad para recordar toda esa información más adelante? Según muchos psicólogos, la escritura a mano mejora la memoria, un efecto que es evidente tanto en niños como en adultos. Publicidad

“Hay una considerable investigación que muestra que entre los niños en desarrollo, los que escriben a mano tienen una memoria más fuerte,” dijo Seifer.

7. La escritura a mano activa tu cerebro más que la escritura.

La escritura a mano te hace usar más de tu cerebro. Las regiones del cerebro que están asociadas con la lectura se estimulan mientras se escribe solo a mano, y no mientras se escribe o se escribe texto..

“Una de las diferencias clave es el movimiento. Eso implica la corteza motora del cerebro, así que ... estás activando una porción más grande de tu cerebro que cuando simplemente escribes,” dijo Seifer. Publicidad

Crédito de la foto destacada: fotos de Flickr Financial Times a través de flickr.com




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