Ditch Work Life Balance y Embrace Work Life Harmony

¿Cómo sueles hacer tu día??

¿Se despierta por la mañana, se prepara para el trabajo y luego pasa todo el día deseando estar en casa y desconectar??

A menudo escuchamos sobre equilibrio trabajo-vida - Tener un buen equilibrio entre el trabajo y el tiempo personal. Si bien esto puede parecer una idea inteligente, también puede implicar que deberíamos dedicar al menos la mitad de nuestro tiempo al trabajo y sacrificar el tiempo por nuestros “vida personal”.

Para mí, eso parece ... fuera de balance. Porque, la verdad es que es casi imposible dividir el tiempo en partes iguales entre los dos. Y, puede terminar estresándose si no puede cumplir con esa expectativa de equilibrar.

En cambio, ¿por qué no pensar en tener trabajo vida armonia en lugar?

Con esta mentalidad, realmente puedes integrar trabajo dentro Tu vida de una manera que se siente más completa. De esta manera, no necesita ver el trabajo y tener tiempo personal como separado.

Entonces, ¿cómo lograr la armonía de la vida laboral??

Explicación de la armonía de la vida laboral

La diferencia entre el equilibrio de la vida laboral y la armonía de la vida laboral es bastante simple. Con el primero, hay una implicación de que tienes que sacrificar tu “vida” para el trabajo. Pero, ¡esta es la peor manera de hacer las cosas! ¿Cómo puedes estar verdaderamente en paz en la vida si temes las 8 horas de tu día??

La armonía de la vida laboral, por otro lado, permite que tu trabajo sea parte de tu vida. ¡Esto significa que puedes elegir ser feliz tanto en casa como en el trabajo! El trabajo ya no necesita ser visto como una actividad 'mala' o no divertida.

Tener armonía en la vida laboral también garantiza que estés verdaderamente presente en cualquier lugar en el que te encuentres..

Eche un vistazo a Jeff Bezos, CEO de Amazon, por ejemplo..

Utiliza un enfoque no tradicional para trabajar al hacer el tiempo para el desayuno cada mañana con su familia, no pone la alarma antes de irse a la cama, programa sorprendentemente pocas reuniones y aún deja de lado algunos minutos cada día para lavar sus propios platos..

Él cree que todo su personal debe dejar de tratar de lograr un "equilibrio" en su vida laboral y personal, ya que eso implica un intercambio. En cambio, él prevé una relación más holística entre los dos.

Como el hombre más rico del mundo, debe estar haciendo algo bien.!

Repensar la gestión del tiempo

Ahora, cuando pensamos en lograr un equilibrio, generalmente lo asociamos con el tiempo, ¿no es así? ¿Cuánto tiempo pasamos en el trabajo en comparación con el tiempo que gastamos en nuestras vidas personales? ¿Nos tomamos el tiempo suficiente para estar con nuestros seres queridos, para realizar actividades significativas con otros o incluso para nosotros mismos, o simplemente estamos dedicando todo nuestro tiempo al trabajo??

Este es el llamado equilibrio con el que luchan muchos..

Con la armonía de la vida laboral, aprendemos a repensar la gestión del tiempo. Al reevaluar cómo gestiona su tiempo, tendrá mucho más. Es increíble cuánto tiempo puede desperdiciarse durante el día, especialmente cuando no lo está rastreando con precisión..

Desafortunadamente, a menos que esté haciendo un esfuerzo consciente, su cerebro no siempre es el mejor para emitir juicios de juicio precisos cuando se trata de establecer prioridades. Tiende a tener un sesgo hacia los beneficios a corto plazo y los costos a corto plazo.

Como a menudo hay muchas más opciones, nuestro cerebro se vincula con el beneficio a corto plazo; cuando intenta centrarse en una tarea que le brinda un beneficio a largo plazo, esa tarea generalmente se vuelve de baja prioridad. Esto también se conoce como Priority Chaos.

Para superar esto y tener un mejor control de su tiempo, identifique las tareas que necesitan más atención para lograrlas. Si es una tarea grande, entonces es bueno dividirla en acciones más pequeñas que le proporcionarán un beneficio más claro a corto plazo..

Al configurar tareas, date un límite de tiempo. El cerebro tiene un sesgo hacia los beneficios a corto plazo, y su capacidad de atención es limitada, por lo que si sus tareas demoran un tiempo en completarse, terminará perdiendo el enfoque ... y perdiendo tiempo.

Una vez que haya anotado todas sus tareas, es hora de priorizarlas. Dado que tiene un límite de tiempo, su enfoque debe estar en las tareas de mayor prioridad. Al hacer esto, ya podrá hacer más en menos tiempo en el trabajo!

Tener pasion por lo que haces

Administrar su tiempo es importante para lograr la armonía de la vida laboral. Pero, quizás de mayor importancia, es amar lo que haces en la vida. Una de las maneras más efectivas de lograr una armonía en la vida laboral es disfrutar realmente, o encontrar un propósito, en lo que hace para ganarse la vida. A pesar de que no todos tienen la suerte de encontrar una posición que les pague por perseguir su pasión, puede esforzarse por encontrar un significado en lo que ya está haciendo, o buscar algo completamente nuevo.!

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Por ejemplo, digamos que trabajas en una oficina que vende papel. Si bien mucha gente no consideraría esto como una búsqueda que cambia el mundo, me permito disentir. Piense en todas las personas en el mundo que dependen del papel. Desde tipos creativos hasta expertos en física cuántica, su papel en su lugar de trabajo aporta un valor increíble a muchas personas en todo el mundo. Sin duda, habrás ayudado a traer una nueva idea a la existencia. Varias ideas nuevas para ser precisos..

Entonces, piensa en lo que estás haciendo ahora. Es algo que te permite abrazar tu pasión.?

O tal vez ni siquiera sepa qué es lo que ama o disfruta hacer. ¿Por qué no explorar y reflexionar sobre lo que te da alegría y satisfacción? ¿Hay un área o industria en la que te puedas ver explorando para experimentar ese cumplimiento??

¿Puedes encontrar un propósito más profundo en lo que ya estás haciendo??

Cuando puede encontrar un significado en su trabajo, está mucho más cerca de lograr la armonía de la vida laboral..

No se deje intimidar por los obstáculos y limitaciones

Crear armonía en la vida laboral también se trata de comprenderse a sí mismo, que incluye sus limitaciones y obstáculos del pasado, ya que le permite ser más resistente.

Si nunca tuvo que experimentar luchas, desafíos o contratiempos, entonces nunca se vería obligado a adaptarse y madurar. Entonces, en teoría, tener que enfrentar obstáculos en la vida es en realidad bastante necesario..

La mayoría de nosotros piensa que los contratiempos y los obstáculos son negativos. Sin embargo, si eres capaz de mantener una actitud optimista, casi siempre tendrás una mayor probabilidad de éxito para superar esos obstáculos para alcanzar tu objetivo final.

Tu actitud hacia los contratiempos definirá el resultado de si te levantas del desafío o te quedas atrapado en él. Por lo tanto, para lograr la armonía de la vida laboral, es importante tener una actitud resistente ya que los desafíos siempre aparecerán en su camino, especialmente cuando se esfuerza por integrar el trabajo. dentro Tu vida, y no una parte separada o dominante de la vida..

Delegar cuando lo necesite

Por supuesto, cuando desee aumentar la productividad y minimizar el tiempo o el esfuerzo invertido, una excelente manera de hacerlo es delegar!

Si pasa mucho tiempo haciendo tareas por su cuenta que podrían delegarse a otras personas (ya sea en el trabajo o en el hogar), está perdiendo una gran cantidad de tiempo libre precioso que, de lo contrario, podría pasar en otro lugar..

Al final del día, todos tenemos un tiempo limitado. Por lo tanto, todos debemos esforzarnos por crear un trabajo armonioso y una situación de vida en la que podamos encontrar un significado en todo lo que hacemos..

Si bien un objetivo general puede ser significativo, no todos los hitos o tareas necesarios para lograrlo pueden ser significativos. Eso es porque tenemos nuestras fortalezas y debilidades, gustos y aversiones. No todas las tareas serán agradables o fáciles de completar. Ahí es donde entra la delegación..

La delegación simplemente le permite aprovechar el tiempo de una fuente externa, lo que le brinda oportunidades para aumentar su propia calidad de tiempo. Tenga en cuenta que la delegación debe hacerse con atención deliberada, de lo contrario puede terminar terminado confiando en otros.

Si descubre que se está topando con el problema de delegar en exceso, entonces puede ser el momento de volver a evaluar su motivación para hacer lo que sea que esté haciendo..

Abrazar el círculo y ser más feliz y más productivo

Vivir en armonía es sentirse bien acerca de las maneras en que pasa su tiempo, a pesar de lo ocupado que pueda estar. Su cambio de modo de trabajo a un modo más personal debería ser fácil. Se trata de integrar su vida personal y las cosas que ama en su ocupada vida laboral.!

Todo comienza con el cambio de perspectiva. Comprenda cuáles son sus pasiones y aprenda a ser resistente, antes de adoptar un enfoque diferente de la manera en que administra su tiempo y sus tareas diarias..

Estos son pasos que puede comenzar a tomar para alejarse de equilibrar a armonía.

Crédito de la foto destacada: foto de Marten Bjork en Unsplash a través de unsplash.com