Entrénate para el éxito en 5 pasos

Lograr el éxito puede ser uno de los mejores sentimientos del mundo. Hay beneficios tangibles del éxito, como promociones o premios, pero también otros menos obvios, como la oportunidad de crecer, esforzarnos y aprender. Cuanto más ambiciosos somos con nuestros objetivos y sueños (ya sea correr una maratón o comenzar nuestro propio negocio), más ayuda necesitamos para alcanzarlos..

Los entrenadores profesionales son un recurso útil. Pueden ser expertos en el área de la meta que perseguimos, como un entrenador de carrera o un entrenador ejecutivo, o pueden ser una caja de resonancia experimentada para dar una perspectiva diferente a nuestro problema..

Pero para establecer patrones de éxito y lograr nuestros objetivos de manera consistente, es útil (y más conveniente, ¡y más barato!) Adoptar algunas conductas de auto-entrenamiento. (No, esto no tiene que implicar hablar con nosotros mismos, pero puede hacerlo).

Creo que es posible obtener el 80% allí con el 20% del esfuerzo. Para comenzar: desarrolle un hábito de éxito haciéndose estas preguntas al menos una vez al mes (o mejor aún, todas las semanas). Dedique una hora a sentarse, reflexionar y escribir. No solo lograrás tus objetivos de éxito más rápido que nunca, sino que crecerás y aprenderás mientras lo haces..

Las preguntas clave que debes hacerte son ...

1. ¿Qué quiero lograr??

“La felicidad reside en la alegría del logro y la emoción del esfuerzo creativo..” - Franklin D. Roosevelt Publicidad

Esta es la base de todo lo que sigue. Numerosos estudios encuentran que las personas que establecen metas son más exitosas a largo plazo. Lo genial es que no tiene que trabajar todos los pasos para llegar allí, al menos no todavía. Simplemente identifique qué es lo que le gustaría hacer y tenga la intención de hacerlo. Por ejemplo: quiero ser un blogger exitoso. (Puntos de bonificación si le asigna una fecha, por ejemplo, "antes del 31 de diciembre de 2014" o "al final del día martes").

Si es nuevo en el establecimiento de objetivos, cree tres y luego elija el que le resulte más significativo en este momento. Enfócate en esto por el resto del ejercicio..

¿Ver? Eso fue fácil.

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2. ¿Cómo se ve y se siente el éxito? ¿Cómo sabré cuando esté allí??

“Visualiza lo que quieres, míralo, siéntelo, cree en ello. Haz tu marca mental azul, y comienza a construir..” - Robert collier

Aquí es donde comienza la magia, esto es parte de la 'salsa secreta', lo que a menudo saltamos porque subestimamos lo poderoso que es. Publicidad

Cierra los ojos y visualiza cómo se ve realmente el 'éxito'. Por ejemplo, ser un blogger exitoso significa diferentes cosas para diferentes personas. ¿Cómo sabrás que has alcanzado TU versión de este objetivo? Es posible que haya logrado el éxito cuando haya escrito 5 publicaciones de blog con 10,000 visitas cada una. O cuando recibes tantas solicitudes de publicaciones invitadas, las estás rechazando. O cuando tu blog genera $ 1000 por mes en ingresos. Lo que sea el éxito significa, pinte una imagen detallada en su mente, luego anote los elementos clave. De lo contrario, no sabrá cuándo lo ha logrado, y no podrá evaluar tan fácilmente si las cosas se han salido de los rieles..

Ahora que sabe a dónde quiere ir y cómo se verá y cómo se sentirá, ponga a trabajar su cerebro inmediatamente para determinar ...

3. ¿Cuál es el primer paso hacia este éxito??

“El éxito parece estar conectado con la acción. Las personas exitosas siguen moviéndose. Cometen errores, pero no renuncian..” - Conrad Hilton

Pregúntese: ¿cuál es el próximo paso que debo dar para que esto suceda? ¿Cuándo me comprometeré a hacer esto??

Puedes estar pensando, “No sé cómo ser un uber-blogger.!” Lo mejor es que no necesita conocer todo el camino hacia su meta, solo un paso a la vez. Si puedes trazar todo el viaje, genial. Pero si no, pregunta “¿Qué es un elemento de acción que puedo tomar que me acercaría más a este objetivo??” Podría ser tan simple como compilar tus publicaciones y autores de blogs favoritos y evaluar qué es lo que te hace querer leerlos. O bien, podría ser registrarse en WordPress para obtener su propio sitio de dominio y blog. Una vez que tenga una idea de los próximos pasos, muévase. Hágase un favor y cumpla con este compromiso consigo mismo, de la manera en que lo haría con un compromiso con otra persona..

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Pero, ¿y si no puedo entender el siguiente paso? Está bien. Hay algunos grandes hacks para superar la resistencia. Prueba ... Publicidad

• Hablar con alguien que ya logró la meta que te propusiste. Pregúntales cuál podría ser un próximo paso..
• Cerrando los ojos e imaginando un futuro que ya ha logrado este objetivo. Pregunte a esta versión de usted '¿Cuál sería mi próximo paso?'

Una vez que sepas cuál será tu próximo paso, decide ...

4. ¿Qué barreras tendré que superar para lograr este paso con éxito??

“El éxito debe medirse no tanto por la posición que uno ha alcanzado en la vida como por los obstáculos que ha superado..” - Booker T. Washington

Este es el paso de "solución de problemas". Indudablemente, surgirá algo (¡o muchos más!) Que se interpondrá en el camino de su meta. Algunos pueden no ser previsibles, pero la mayoría lo será. Al anticipar estos obstáculos por adelantado, puede asegurarse de mantenerse al día y entrenar a su cerebro para anticipar y resolver problemas. Trabajar estos músculos pagará dividendos en cada aspecto de tu vida.

Un problema común: se te puede acabar el tiempo. O (volviendo al ejemplo del blog), puedes decidir que el primer paso es escribir una publicación para el blog de un amigo y él / ella te da una amplia información sobre tu escritura. Anticipe las barreras más probables y visualice AHORA cómo superará cada una. Entonces, si su amigo le envía ediciones significativas a su publicación, ha creado un búfer de un día adicional para revisar y volver a enviar.

A prueba de balas sus cronogramas y planes de acción para garantizar que pueda superar la mayoría de los obstáculos que se interponen entre usted y el éxito.

Una vez que hayas completado tu paso, pregúntate ... Publicidad

5. ¿Qué puedo aprender de esta experiencia??

“He fallado una y otra vez en mi vida, y por eso tengo éxito..” - Michael Jordan

Los grandes logros en los deportes, los negocios, el entretenimiento y el gobierno comparten este único comportamiento: reflexionarán de manera reflexiva y detallada sobre su rendimiento y sus resultados. Una vez que haya logrado su paso / objetivo, reflexione y vea qué se puede aprender de su trabajo. Algunas subpreguntas pueden ser:

• ¿Llegaste al resultado que visualizaste??
• ¿Hubo desafíos que no esperabas??
• Que factores te ayudaron?
• ¿Haría algo diferente si tuviera un 'hacer más'??

Las investigaciones han demostrado que nuestros cerebros no necesitan realmente "hacer" algo para aprender: ensayar patrones de comportamiento o reflexionar puede ser tan poderoso como si en realidad hubiésemos tenido más práctica, o se nos haya dado la oportunidad de la vida real. un hacer más.

Al reflexionar deliberadamente y aprender de cada situación, puede acelerar su crecimiento personal y profesional. La clave para sacar el máximo provecho de esto es mantenerse objetivo. Para aprender lo máximo que necesita examinar desde todos los ángulos con la lente de un científico. Quedarte atascado en las emociones o el equipaje dificultará tu aprendizaje..

Finalmente, reconozca que los contratiempos ocurren todo el tiempo. Son parte de la vida y del proceso de aprendizaje. Pero las personas más exitosas son capaces de "fallar hacia adelante", o fallar de tal manera que obtengan una visión valiosa que las haga más exitosas la próxima vez. Ser tu propio entrenador significa animarte a ti mismo, responsabilizarte y, a veces, desempolvarte. Pero al usar este proceso, puede prepararse para un ciclo virtuoso de éxitos y entrenar a su cerebro para lograrlo, de modo que el éxito realmente se convierta en la norma..

Crédito de la foto destacada: Paxon Woebler a través de flickr.com