Si haces estas 7 cosas a menudo, has embotellado tus sentimientos demasiado

La represión emocional es algo que todos hemos hecho en un momento u otro. Tal vez haya experimentado una ruptura, y en lugar de permitirse sentir y trabajar a través de sus emociones, simplemente bloquee todos los sentimientos y continúe como si nunca hubiera ocurrido. Vivimos en un mundo que nos enseña a todos a ser fuertes sin importar por lo que estemos pasando. Aquí hay algunas cosas que podría estar haciendo que pueden significar que está reprimiendo demasiado sus emociones..

1. Tienes un exterior áspero.

Tú eres esa persona en el funeral que probablemente sea la única que no llora. No pareces afectado por la ruptura de tu novio contigo. Para los que te rodean, probablemente serías descrito como alguien que no tiene emociones. Lo creas o no, no hay tal cosa como una persona sin emociones. Incluso los psicópatas experimentan algún tipo de emoción; Simplemente no es empatía interpersonal. Publicidad

Pero todavía nunca, sin embargo, ¿verdad? Por supuesto no!

2. Tienes ansiedades irracionales.

Puedes pensar que si reprimes tus sentimientos, simplemente desaparecerán, pero eso no es cierto. Con el tiempo, saldrán de manera irracional. ¿Conoces a alguien que tiene una pequeña enfermedad y de repente piensan que tienen tres semanas de vida? Sí, probablemente no sea el amigo que está más en contacto con sus emociones. Publicidad

3. Encuentras lo positivo en cada negativo.

Ahora puedes estar pensando: “¡Eso es bueno! Es una buena cualidad poder encontrar cosas positivas en una situación negativa..” Digamos que pensaste que las cosas iban bien contigo y con tu novio y luego de la nada lo cortó. Te encuentras con tu mejor amiga para almorzar y ella te pregunta cómo te estás yendo. Es algo que preferirías no discutir, así que dile que te alegras de que haya sucedido porque no lo viste como alguien con quien pasarías el resto de tu vida. Pero ambos saben que eso es una mentira. Ser capaz de parecer positivo en cada situación podría significar que nunca te enfrentas a tu real sentimientos.

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4. Siempre estás en movimiento

Es bastante agotador saltar de una cosa a otra. Eres una de esas personas que no pueden quedarse quietas por más de una hora sin comenzar a pensar en todas las cosas que podrías estar haciendo. Prefieres trabajar 60 horas de trabajo semanas antes de tomarte un día para relajarte. Publicidad

5. Eres famoso por tirar el acto de desaparición.

Así que has estado hablando con este tipo por un tiempo, y parece que las cosas van bastante bien. Lo mantiene fresco y discreto, y un día te lanza esta bomba sobre ti, que está empezando a desarrollar sentimientos por ti. ¡YIKES! Eso es algo que no puedes manejar, así que dejas la faz de la tierra por un tiempo hasta que él casi olvida quién eres y así no tienes que lidiar con eso.

6. Eres la caja de resonancia para todos.

Lo sabes, lo sé, todo el mundo lo sabe; es mucho más fácil dar consejos y lidiar con las emociones de otra persona que tratar con las tuyas. Para alejar la atención de sus problemas, siempre está disponible para tomarse el tiempo de ayudar a sus amigos a resolver sus crisis emocionales. Y seamos realistas: hacer eso puede hacerte sentir como si estuvieras realmente en contacto con tus sentimientos. Aquí hay un pequeño secreto: es solo una táctica que debes evitar. Publicidad

7. Siempre saliendo con la persona equivocada

Siempre terminas saliendo con la persona equivocada, pero nunca tienes que preocuparte por ser demasiado cerca a ellos Si eres capaz de evitar esa intimidad emocional con alguien, no tienes que preocuparte por lidiar con esas emociones por ti mismo..

Con toda seriedad, sin embargo, tu mente y tu cuerpo son todo lo que tienes. La próxima vez que te sientas cerrado y reteniendo los sentimientos que sientes que no debes sentir, recuerda que tus emociones son reales. Está bien y tú estás bien. Hay tanta fuerza en ser real.