5 hábitos que todas las personas emocionalmente inteligentes tienen en común

¿Qué significa realmente ser emocionalmente inteligente? Muchos de nosotros podemos decir que estamos en contacto con nuestras emociones, pero ¿cómo se traduce esto en una inteligencia social y relatable hacia nosotros mismos y hacia otras personas??

La idea es que la inteligencia emocional no solo es reconocer e identificarse con nuestras propias emociones, sino también tener la capacidad de manejar los sentimientos de otras personas de una manera empática y astuta. Esta es una manera crucial de establecer relaciones duraderas y duraderas con quienes nos rodean mientras gestionamos nuestras propias emociones de manera saludable..

Con esto en mente, aquí hay 5 hábitos que son identificables con una persona emocionalmente inteligente. Publicidad

1. Saben que pedir ayuda es una fortaleza, no una debilidad

La inteligencia emocional se basa esencialmente en un sentido de confianza en sí mismo. Si bien muchas personas sienten que pedir ayuda es un signo de debilidad, en realidad es solo una mentalidad de inseguridad y juicio potencial de los demás..

Alguien que posee inteligencia emocional sabe que entiende sus propias fortalezas y limitaciones. Entienden que, aunque tienen confianza en sí mismos, se dan cuenta de que no necesariamente saben todo lo que hay que saber y no tienen miedo de admitirlo. Obtener información para cerrar la brecha de información y colaborar con otros se considera una fortaleza y una oportunidad de crecer como persona en lugar de una debilidad..

2. Son capaces de lidiar con los problemas de comunicación de una manera tranquila

Cuando estamos teniendo problemas de comunicación con personas, ya sean seres queridos, colegas o incluso extraños, puede ser frustrante, lo que nos lleva a arrinconar o perder la calma. Ser capaz de mantener la calma y la paciencia ante los problemas de comunicación es un signo seguro de inteligencia emocional. Publicidad

La capacidad de leer señales sociales es clave. Ser capaz de redirigir o rotar el enfoque de su mensaje cuando claramente no se está transmitiendo es mostrar empatía hacia las necesidades de su audiencia. Se preocupan, no solo por el mensaje que intentan transmitir, sino también por otras personas que tienen una comprensión clara.

3. Son capaces de discutir el conflicto de manera clara y objetiva

Los argumentos pueden sacar lo peor de las personas y provocar emociones difíciles. Puede causar sentimientos de frustración, sentir que no nos están entendiendo y va en contra de nuestra necesidad de ser aceptado y siempre correcto..

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Con la inteligencia emocional viene la necesidad de ser entendido sin ser condescendiente, condescendiente o enojado. Es la capacidad de explicar un conflicto de una manera clara y objetiva. Las personas emocionalmente inteligentes tienen autoconciencia de sus propias emociones, son capaces de autogestionar estas emociones, sentir empatía hacia el origen de otras personas en sus argumentos y ser buenas para manejar las emociones de los demás también. Publicidad

4. Son capaces de lidiar con la retroalimentación negativa de una manera positiva

Mientras que obtener una retroalimentación negativa puede sacar a relucir nuestras inseguridades, las personas emocionalmente inteligentes son capaces de lidiar con ella con confianza sin ponerse a la defensiva.

Centrarse en los hechos y mantener una cabeza nivelada les permite controlar sus emociones, lo que significa que es más probable que vean las críticas como crecimiento en lugar de dañar su autoestima. Esto no quiere decir que las personas emocionalmente inteligentes no experimenten emociones negativas, como la frustración al escuchar las críticas, sino que pueden procesarlas rápidamente y salir de su propia perspectiva para conocer las de otros..

5. Son capaces de aceptar el fracaso

La confianza en sí mismo es clave cuando se trata de lidiar con los contratiempos. La importancia de la confianza en sí mismo es que te mantendrá a flote cuando la vida te arroje al extremo profundo y las personas emocionalmente inteligentes lo saben. Publicidad

Tener esta confianza en sí mismo es cómo las personas emocionalmente inteligentes se enfrentan a los fracasos. Se dan cuenta de que evaluar las situaciones problemáticas de una manera objetiva sin juzgar a sí mismo ni arremeter contra sí mismos es fundamental para levantarse, ganar fuerza, abordar lo que han aprendido de la situación y seguir adelante..

Conclusión

Aprender más sobre nuestras emociones y las de los demás nos puede impulsar mucho en la vida. Ser más estables en nuestros pensamientos y perspectivas pueden ayudarnos a superar situaciones difíciles y establecer relaciones más duraderas con los demás y con nosotros mismos..

Crédito de la foto destacada: freestocks.org via pexels.com