Un geek sin zapatos

No me gustan los zapatos Publicidad

Creo que parecen tontos y creo que nuestra sociedad les da demasiado poder. Su principal objetivo es brindar protección a nuestras plantas cuando estamos caminando en un terreno accidentado, pero ¿por qué no puede terminar ahí? Publicidad

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Pasé la mayor parte de mi vida como un niño sin zapatos y continúa así hasta mi edad adulta. Claro que a veces tengo miradas extrañas en el gimnasio, pero en realidad ha sido un inicio de conversación bastante divertido. También me da la oportunidad de enseñar a las personas una o dos cosas sobre su propio cuerpo..

¿Por qué no uso zapatos cuando hago ejercicio?.

Los zapatos están diseñados con las mejores intenciones, protegiendo nuestros tobillos y pies. Lamentablemente pusieron muchas limitaciones en nuestra movilidad del tobillo. Cuando nuestros cuerpos se mueven creamos fuerza desde la base hacia arriba. Los movimientos de nuestro cuerpo se basan en una delicada cadena de acciones, desde los tobillos hasta las rodillas, las caderas, etc. Si metes restricciones en el eslabón inferior de esa cadena, esa energía de fuerza del suelo luego recorre un camino diferente que el resto del cuerpo destinado. Por supuesto que no te darás cuenta de esto. Sucede a nivel microscópico. Pero con el tiempo esa pequeña pérdida de energía en el sistema eventualmente se mostrará. Podría ser en forma de dolor en las rodillas, caderas apretadas, dolor de espalda, etc. El asistente promedio de un gimnasio lo hará pasar por una edad avanzada, o simplemente por un poco de desgaste regular con el que tenemos que lidiar cuando se trata de ejercitarse. difícil.

Claro, todavía tengo a muchos de mis clientes entrenándose con zapatos. Por lo general, son más cómodos de esa manera. Muchos de ellos también son atletas y no se puede evitar el uso de zapatos. Si van a practicar el deporte en sus zapatos, definitivamente los voy a entrenar. Todo se reduce a cuáles son tus metas en el gimnasio. Dejando a un lado los deportes, por motivos de salud general y definitivamente por rehabilitación, sugiero que las personas empiecen a hacer ejercicio con sus calcetines y se deshagan de los tops de Nike.