9 consejos útiles para tratar con personas negativas

¿Tienes algún amigo o compañero que sea negativo? Si es así, sabrás que no son las personas más agradables para estar cerca. Las personas negativas pueden ser verdaderas en cualquier conversación. No importa lo que digas, tienen una forma de girar las cosas en una dirección negativa. Algunas personas negativas pueden ser tan negativas que se siente agotador al estar cerca de ellas..

He tratado con una buena cantidad de personas negativas en mi vida. Cuando estaba en la universidad, estaba básicamente rodeado por una población universitaria de estudiantes y maestros negativos. Mi escuela no era la mejor de todas, así que la mayoría de las personas que estaban dentro estaban descontentas por el hecho de estar allí. Aunque al principio me sorprendió la negatividad de la gente, al final aprendí a manejarlo y canalizarlo hacia la acción consciente..

Hoy, trato con la negatividad de forma intermitente en mi trabajo de desarrollo personal, especialmente si hay lectores o clientes de coaching en apuros. En lugar de ser afectado por la energía negativa de los demás, ahora puedo tratarla conscientemente. Aquí, compartiré contigo 9 consejos para tratar con personas negativas en tu vida: Publicidad

1) No te metas en una discusión

Una de las cosas más importantes que aprendí es no debatir con una persona negativa. Es probable que una persona negativa tenga opiniones muy firmes y no vaya a cambiar eso solo por lo que usted dijo. Lo que usted diga, él / ella puede encontrar 10 razones diferentes para respaldar su punto de vista. La discusión simplemente se convertirá en más negatividad, y usted se derrumbará en el proceso. Puede dar comentarios constructivos, y si la persona refuta sin signos de retroceder, no se comprometa más.

2) Empatiza con ellos

¿Alguna vez ha estado molesto por algo antes de que alguien le diga que lo haga? “relajarse”? ¿Cómo te sentiste? ¿Se relajó como lo sugirió la persona o se sintió aún más nervioso??

Desde mi experiencia, las personas que son negativas (o que están molestas por eso) se benefician más de un oído empático que de sugerencias / soluciones sobre lo que él / ella debe hacer. Al ayudarlos a abordar sus emociones, las soluciones les llegarán automáticamente (siempre ha estado dentro de ellas de todos modos). Publicidad

3) echar una mano

Algunas personas se quejan como una forma de pedir ayuda. Sin embargo, es posible que no estén conscientes de ello, por lo que sus comentarios se presentan como quejas en lugar de solicitudes. Tome la responsabilidad de dar una mano. Solo un simple “Estás bien?” o “¿Hay algo que pueda hacer para ayudarte??” puede hacer maravillas.

4) Se adhieren a temas ligeros

Algunas personas negativas son provocadas por ciertos temas. Tomemos, por ejemplo: uno de mis amigos se hunde en un modo de auto-victimización cuando hablamos de su trabajo. No importa lo que diga (o no diga), seguirá quejándose una vez que hablemos sobre el trabajo.

Nuestro primer instinto con personas negativas debe ser ayudar a llevarlos a un lugar más positivo (es decir, los pasos # 2 y # 3). Pero si es evidente que la persona está atascada en su negatividad, la infelicidad puede estar demasiado arraigada para abordar una conversación única, o para que usted la ayude a desentrañarla. Traiga un nuevo tema para aligerar el estado de ánimo. Cosas sencillas como nuevas películas, eventos diarios, amigos comunes, para una conversación liviana. Manténgalo en áreas donde la persona se sienta positiva. Publicidad

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5) Ignora los comentarios negativos.

Una forma de ayudar a la persona negativa. “Consíguelo” Es ignorar los comentarios negativos. Si él / ella entra en un remolino negativo, ignore o dé un simple “Veo” o “De acuerdo” respuesta. Por otro lado, cuando él / ella está siendo positivo, responda afirmativamente y con entusiasmo. Haga esto a menudo y pronto sabrá que la positividad vale la pena. Se ajustará para ser más positivo en consecuencia..

6) Elogie a la persona por las cosas positivas

Las personas negativas no son solo negativas para los demás. También son negativos para ellos mismos. Si ya te sientes negativo con ellos, imagina cómo deben sentirse todo el tiempo. ¿Cuáles son las cosas en las que la persona es buena? ¿Qué te gusta de la persona? Reconozca las cosas positivas y elogíelo por ello. Se sorprenderá al principio y puede rechazar el cumplido, pero en el interior se sentirá positivo al respecto. Esa es la primera semilla de positividad que estás plantando en él / ella y florecerá a largo plazo.

7) Salir en 3 o más personas

Tener a alguien más en la conversación funciona de maravilla para aliviar la carga. En una comunicación 1-1, toda la negatividad se dirigirá hacia ti. Con alguien más en la conversación, no tienes que soportar todo el peso de la negatividad. De esta manera, puede concentrarse más en hacer los pasos # 1 (Empathizing) y # 2 (Ayudar a la persona). Publicidad

8) Ser responsable de tu reacción.

Ya sea que la persona sea negativa o no, en última instancia, usted es quien percibe que la persona es negativa. Cuando reconoces eso, en realidad la negatividad es el producto de tu lente. Asume la responsabilidad de tus percepciones. Para cada rasgo, puedes interpretarlo de una manera positiva y negativa. Aprende a ver la bondad de la persona que lo negativo. Puede ser difícil inicialmente, pero una vez que cultivas la habilidad, se vuelve una segunda naturaleza..

9) Reducir el contacto con ellos / Evitarlos.

Si todo lo demás falla, reduzca el contacto con ellos o evítelos por completo. Si es un buen amigo, hágale saber la gravedad del problema y resuélvalo cuando sea posible. No es saludable pasar demasiado tiempo con las personas que te drenan. Su tiempo es valioso, así que páselo con personas que tienen efectos positivos en usted..

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Qué hay de tí?

¿Alguno de los 9 consejos es útil para usted? ¿Tienes alguna experiencia personal sobre cómo tratar con personas negativas? Siéntete libre de compartir en el área de comentarios..

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