8 cosas que los superhéroes rutinariamente hacen para ser increíblemente productivos

Los súper triunfadores sorprenden a la gente normal de todas las maneras posibles. Tienen las mismas 24 horas por día que un promedio de Joe, pero logran usar esas horas de manera mucho más efectiva..

A menudo, no solo prosperan en un área en particular, sino que se desarrollan increíblemente bien en la mayoría de los campos. Ya sea salud mental y física, relaciones y vida social o negocio y carrera, estos individuos los manejan todos de una manera excepcionalmente buena.

Ahora, para evitar crear una imagen de un humano perfecto en tu mente, estas personas también tienden a fallar. En realidad, fallan mucho. Sin embargo, lo que los separa de la multitud es abrazar el proceso de aprendizaje y tomar notas de cada desglose.

Entonces, no es sorprendente que estas personas confiadas tengan ocho cosas que hacen regularmente, las cuales tienen un impacto tremendo en su productividad..

1. Se ejercitan diariamente (sí, diariamente).

No me malinterpretes, no completan una sesión de entrenamiento hardcore todos los días. Puede ser estiramiento, cardio de bajo impacto o yoga. El mensaje clave aquí no es la forma de hacer ejercicio, sino el hecho de que los mejores intérpretes se dan cuenta de la importancia de tratar sus cuerpos como un templo..

Mientras que las personas típicas tienden a cuidar su salud física de manera intermitente, los grandes logros la consideran una de sus prioridades más altas.

Tomemos como ejemplo a Barack Obama. Aunque hay innumerables personas en su equipo que contribuyen mucho a su eficacia diaria, todavía no hay duda de que se encuentra entre la élite de los súper triunfadores. Publicidad

¿Y sabes cómo empieza su día??

Comienza con una sesión de entrenamiento, por supuesto. Si el presidente de los Estados Unidos puede encontrar una hora al día para hacer ejercicio, no hay una excusa razonable que pueda usar para no hacerlo usted mismo (a menos que no le importe aumentar su productividad).

2. Programan sus días sabia y estratégicamente..

Estoy seguro de que ya sabes que las listas de tareas son increíblemente útiles. No obstante, solo tirar algunas cosas que deseas lograr en una hoja de papel o en tu aplicación de calendario no te llevará demasiado lejos..

Si esta estrategia funcionara bien, la mayoría de las personas lograrían sus resoluciones de año nuevo. En realidad, sin embargo, casi el 40% nunca los hace..

En su libro, “La única cosa”, Gary Keller comparte una de las lecciones más importantes para la productividad. Para descubrir su única cosa, necesita hacerse una pregunta muy importante; a saber, qué es lo único que puedo hacer, que al hacerlo, todo lo demás será más fácil o innecesario?

Una vez que hayas determinado eso, ya estarás por delante de la mayoría de los fanáticos de la productividad..

Lo que debe hacer es darse cuenta y luego aplicar la diferencia entre ser eficaz y ser eficiente. Mientras que muchas personas quieren ser más eficientes, lo que significa hacer las cosas de la manera correcta, los súper triunfadores se centran en ser eficaces, también conocido como hacer lo correcto. Publicidad

3. Planean una sesión diaria de aprendizaje..

El proceso de convertirse en un súper triunfador es un largo viaje. Algunas personas afirman que se entregó, pero en realidad, se gana a través de los constantes intentos de mejorar después de cada falla. No puedes simplemente sentarte y esperar experimentar un repentino golpe de genio.

Sin embargo, lo que puede hacer es aprender algo nuevo cada día. Si bien la riqueza no es necesariamente el factor número uno a la hora de determinar el éxito, definitivamente es un signo de productividad, efectividad y logros..

Cuando se les preguntó sobre sus hábitos de lectura, casi el 90% de las personas ricas dijeron que leían a diario. La lectura es una de las formas más sencillas de mejorar. Cualquiera que sea su problema actual, hay al menos un libro decente que discute el problema y ofrece las respuestas que busca..

No puedo subrayar cuántas veces he experimentado un momento de iluminación durante la lectura, escuchando un podcast o viendo un video educativo..

4. Se separan de la energía negativa..

Si te rodeas de personas negativas que pierden el tiempo y se quejan mucho, no hay forma de que tengas éxito. Los súper triunfadores entienden que son el promedio de las cinco personas con las que pasan más tiempo.

Cuando su objetivo es ser más productivo, la mejor fuente de inspiración y motivación para seguir adelante es encontrar personas con ideas afines que también hayan aceptado el camino de la superación personal..

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No es un accidente que las personas super exitosas se conozcan y se unan. Se inspiran y aprenden unos de otros, al mismo tiempo que eliminan el entorno tóxico de sus vidas. Publicidad

5. Salen de su zona de confort día tras día..

Si hay algo de lo que estoy seguro, es que los de mejor desempeño no temen sentirse incómodos para lograr el éxito a largo plazo. En lugar de elegir placer instantáneo, son capaces de resistir la gratificación y experimentar una sensación de incomodidad.

La razón detrás de esto son las cosas asombrosas que sucederán una vez que salga de su zona de confort.

Las grandes cosas nunca vienen de acostarse en el sofá y comer su helado favorito. Ocurren una vez que decides actuar y desafiarte a ti mismo a diario..

Si eres un novato, no hay necesidad de comenzar a lo grande. Elija una actividad que cause incomodidad y cuestione su capacidad para hacerlo. Mi favorita es tomar una ducha fría y helada, preferiblemente en los momentos en que menos lo quiero..

6. Tienen una rutina matutina..

Una rutina matutina es lo que te ayuda a dirigir tu día de la manera que quieras. Tu mañana en realidad determina el resto de tu día. Es por eso que las personas altamente exitosas prestan mucha atención a sus rituales matutinos.

Una vez que te levantas, no hay necesidad de correr, pero tampoco puedes demorarte. Incluir una rutina matutina en mi horario diario hizo una gran diferencia. Personalmente, una vez que me despierto, hago mi cama inmediatamente, luego me dirijo a la cocina para tomar un vaso de agua. Lo siguiente es en el baño y el día comienza con una ducha fría..

Aunque hay una correlación interesante que noté. Cada vez que me olvido de seguir mis rutinas, mi productividad sufre legítimamente y no puedo hacer nada. Publicidad

7. Utilizan sistemas adecuados..

En lugar de depender únicamente de sus niveles de motivación, los que tienen un alto rendimiento dependen de los sistemas correctos, que ayudan a automatizar sus rutinas diarias.

La gran mayoría de las personas no pueden usar la tecnología a su favor. Los medios sociales, los juegos móviles o las aplicaciones de noticias sin sentido los distraen día tras día. En el lado opuesto, sin embargo, están los de mejor desempeño que usan la tecnología para hacer sus vidas más fáciles.

Las aplicaciones y el software les ayudan a administrar su tiempo, cortar las distracciones, hacer más y tener una mejor visión general de su progreso.

Esta lista lo ayudará a comenzar (recuerde, la clave no es obtenerlos todos, sino adoptar los que le resulten convenientes)..

8. Dicen que no siempre.

Ser capaz de decir no en el momento adecuado es una habilidad que puede garantizarte riqueza, salud y felicidad. No es fácil de aprender pero es absolutamente posible. Decir no a una cosa es decir sí a la otra..

Diga sí al ejercicio y la dieta y dirá que no a estar fuera de forma. Estas reglas se aplican a cada área de tu vida. Decir sí a ser increíblemente productivo implica decir no a muchas cosas, como distracciones y compromisos innecesarios..

Además de eso, los súper triunfadores se niegan a buscar la aprobación de otros. Al hacerlo, se aseguran de que con cada uno de ellos no digan, no experimentarán ninguna duda sobre sus decisiones..

Crédito de la foto destacada: Phil Roeder a través de flickr.com