8 terribles efectos de la dilación que pueden destruir tu vida

Todos somos culpables de postergar en un momento u otro; Nadie es un extraño para eso, ¿verdad? Algunos de nosotros podríamos tener la suerte de identificarlo a tiempo y seguir haciendo algo al respecto.

Desafortunadamente para otros, roba sueños y puede incluso destruir vidas..

La razón por la que demoramos las cosas varía de persona a persona y no siempre es obvia. A veces es un miedo oculto que no queremos reconocer, o incluso podría ser tan simple como no querer hacer algo porque simplemente no nos motiva..

Cualquiera que sea la razón, si sabes que eres un procrastinador, ten cuidado: tiene efectos mucho más dañinos de lo que puedes imaginar..

Aquí están los 8 efectos más comunes de la dilación que pueden destruir no solo su productividad, sino también su vida:

1. Perderás un tiempo precioso..

¿Cuánto tiempo has perdido postergando? No es fácil decirlo, pero estoy seguro de que puedes imaginarlo..

Lo peor de la postergación es el momento en que te das cuenta de que tienes dos, cinco o diez años más y nada ha cambiado. A dónde se fue todo el tiempo?

Este es un sentimiento terrible porque no puedes hacer retroceder las manos del tiempo, solo tienes que vivir con el sentimiento de impotencia del arrepentimiento. No hay nada peor que sentirse frustrado contigo mismo, saber que la situación podría haber sido tan diferente ... ¡si solo hubieras dado ese primer paso! Publicidad

No te hagas eso, te mereces lo que deseas.

2. Soplarás oportunidades.

¿Cuántas oportunidades has perdido porque no las aprovechaste cuando estuvieron allí? Esto es cuando realmente quieres patearte.

Lo que no te das cuenta es que la oportunidad podría haber cambiado tu vida, pero te la perdiste. La mayoría de las oportunidades solo vienen alrededor una vez; nunca se te garantiza una segunda oportunidad.

Las oportunidades son la forma en que el mundo le ofrece más, hágase un favor y tómelas con ambas manos!

3. No podrás cumplir tus objetivos..

La dilación parece venir con toda su fuerza cuando consideramos la idea de los objetivos, de querer lograr o cambiar algo. Es posible que tenga un fuerte deseo de cambiar, pero parece que no puede dar el primer paso hacia adelante..

Esto normalmente es realmente confuso y desconcertante; puede que te encuentres pensando, “¿Por qué es tan difícil ir por algo que tanto deseo??” Sólo tú puedes responder eso; Tendrás que explorar un poco más en la resistencia..

Establecemos objetivos porque tenemos un profundo deseo de mejorar nuestras vidas de alguna manera. Si no haces esto debido a la dilación, destruyes la posibilidad de mejorar tu vida..

Descubra la causa raíz detrás de su dilación si le impide alcanzar sus metas, de lo contrario nunca las alcanzará. Publicidad

4. Podrías arruinar tu carrera..

La forma en que trabaja directamente afecta sus resultados, cuánto logra y qué tan bien se desempeña.

Tal vez la postergación le impida cumplir con los plazos o alcanzar sus objetivos mensuales. ¿Qué consecuencias tendrá esto en tu carrera??

Es posible que se pierda promociones o algo peor; Incluso podría estar en riesgo de perder su trabajo. Puedes intentar ocultarlo por un tiempo, pero no dudes que la postergación en el trabajo a largo plazo casi seguramente arruinará tu carrera..

No socaves innecesariamente tu propio rendimiento..

5. Bajará su autoestima..

Este es uno de los círculos viciosos en los que puedes encontrarte. En ocasiones, tendemos a posponer las cosas debido a una baja autoestima, pero la postergación no solo refuerza esto, sino que lo hace aún más bajo..

Empiezas a dudar y cuestionar qué te pasa. Podrías preguntarte desesperadamente, “¿Por qué no puedo hacerlo??”

Tener una baja autoestima destruye vidas de muchas maneras. Cuando tenemos baja autoestima, nos frenamos, nos sentimos menos de lo que deberíamos y nos lleva a actos de auto-sabotaje..

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Es posible que los signos de baja autoestima y las causas de raíz no se conozcan

¿Qué es la dilación (y la guía completa para dejar de dilatar)?

La dilación quita tu confianza, lenta pero seguramente. Publicidad

Si esto resuena contigo, concéntrate en desarrollar tu autoestima en lugar de aferrarte a la ilusión de que deberías poder hacer algo, ya que esto te hace forzarte cuando no estás listo..

6. Tomarás malas decisiones..

Cuando postergas y tomas decisiones desde este punto de vista, casi siempre van a ser malas decisiones debido al lugar de donde vienes..

Cuando postergas, tomas decisiones basadas en criterios que probablemente no estarían allí si no posponías las cosas, como la presión para finalmente tomar una decisión porque el tiempo se acaba.

Las emociones influyen mucho en las decisiones que tomamos y la dilación afecta la forma en que nos sentimos en gran medida.

La mala toma de decisiones tiene enormes efectos negativos en nuestra felicidad, resultados y vida.

7. Dañarás tu reputación..

Cuando sigues diciendo que harás algo y no lo haces, tu reputación inevitablemente se verá empañada. Nadie quiere promesas vacías.

Además de dañar su propia reputación, está dañando su autoestima y confianza en sí mismo. Encontrarás que cada vez es más fácil posponer las cosas porque ya no te estás sorprendiendo..

La gente podría dejar de depender de usted y dejar de ofrecerle oportunidades porque podrían estar preocupados de que simplemente se pospongan y queden para limpiar el desastre. Publicidad

Una mala reputación tiene múltiples efectos negativos subyacentes.

8. Arriesgarás tu salud..

La dilación está vinculada a problemas de salud mental como el estrés y la ansiedad, y estos a su vez están vinculados a problemas de salud. Si su dilación conduce a sentimientos de depresión, con el tiempo esta depresión comenzará a afectar otras áreas de su vida..

Si postergas demasiado con algo, lo más probable es que comience a estresarte y te cause ansiedad, especialmente cuando otras personas o cosas están involucradas. Los estudios nos muestran cada vez más cuán dañinos son el estrés y la ansiedad para nosotros, siendo el estrés el asesino silencioso.

Otra forma en que la postergación puede afectar su salud es cuando usted pospone los chequeos y pospone las citas o cosas que necesita hacer, como hacer ejercicio. El problema solo empeora y las consecuencias más graves..

Recuerda que la procrastinación es como un hábito, es muy difícil de patear, pero puede hacerte o deshacerte.!

Si desea detener la postergación, eche un vistazo a estas guías escritas por los expertos en productividad de Lifehack:

• 11 maneras prácticas para detener la dilación
• Las 10 mejores conversaciones de Ted sobre la dilación que encenderá su motivación
• ¿Qué es la dilación (y la guía completa para dejar de dilatar)?
• Tipos de dilación (y cómo arreglar la dilación y comenzar a hacer)

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