10 Hacks de productividad para personas creativas

Si bien todos estamos familiarizados con el concepto de creatividad, pocos aprecian los pilares psicológicos y científicos que lo sustentan. Esto significa que si bien se ha investigado mucho sobre cómo funciona la creatividad desde una perspectiva científica, lo único que sabemos es que continúa impulsando la innovación y permite que la sociedad humana progrese..

Hay un número considerable de hechos y teorías sobre la creatividad; sin embargo, cada uno de los cuales ofrece comprensión sobre cómo funciona la mente creativa. Esta información es invaluable para aquellos con una inclinación creativa, ya que les permite alcanzar su potencial y mantenerse productivos en el campo elegido..

Con esto en mente, consideremos los siguientes 10 hacks de productividad para personas creativas y los desafíos que ayudan a superar. Publicidad

1. Tomar descansos regulares del trabajo creativo..

Uno de los elementos más aceptados de la creatividad es que es facilitado por “distancia psicologica.” Esto sugiere que los individuos creativos deberían alejarse de su trabajo cuando comienzan a sentirse abrumados, o incluso programar descansos regulares que les permitan considerar sus esfuerzos desde un punto de vista distante y objetivo. Al poner espacio entre las perspectivas originales y las nuevas, puede fomentar el pensamiento abstracto y optimizar la originalidad de su trabajo. Para poner esto en práctica, asegúrese de alejarse de su proyecto creativo mientras completa ciertos elementos y toma un descanso de 20 o 30 minutos. Luego regrese con una nueva perspectiva, incluso considerando el trabajo desde ángulos alternativos si es apropiado.

2. Programar trabajos para capitalizar horas productivas de trabajo..

Ya sea que trabaje como creativo independiente, para una agencia o simplemente se embarque en proyectos durante su propio tiempo, tendrá un horario de trabajo que contabilizará las horas específicas del día. Sin embargo, es importante adaptar y personalizar este programa tanto como sea posible, ya que todos somos más productivos en diferentes momentos del día y de la noche. Para identificar sus horas de trabajo más productivas, controle su progreso en el transcurso de una semana típica y registre sus esfuerzos en una lechería. Luego, debe crear hojas de ejecución diarias o semanales basadas en estos datos, asegurándose de maximizar las horas de trabajo durante sus horas productivas y de tomar descansos cuando esté menos motivado..

3. Usa aplicaciones móviles para gestionar y canalizar tu creatividad..

El crecimiento en el mercado de aplicaciones móviles se ha pronunciado en los últimos tiempos, con los asombrosos 1,55 millones de títulos disponibles actualmente solo en la tienda Google Play. Muchos de estos se centran en la productividad, y existen varias aplicaciones que pueden ayudar a las personas creativas a administrar su tiempo y optimizar su producción. Uno de los mejores ejemplos es la aplicación RescueTime, que le permite realizar un seguimiento de sus hábitos diarios en detalle e identificar las áreas en las que no es productivo. Este tipo de característica es crucial para los individuos creativos, ya que este grupo demográfico puede perder el enfoque fácilmente o distraerse con las fuentes de inspiración. Publicidad

4. Mantener un estilo de vida activo para optimizar la creatividad..

Según numerosos estudios, los niveles moderados de ejercicio aeróbico tienen el potencial de despejar las mentes atestadas y ayudar al proceso de pensamiento creativo. Esto fue apoyado por un estudio en particular realizado en 2005, donde los estudiantes universitarios de Rhode Island usaron la famosa Prueba de Pensamiento Creativo de Torrance para determinar que las personas que se embarcaron en ejercicio vigoroso eran más fértiles mentalmente durante un período de dos horas después. Así que simplemente al tomar descansos regulares durante los proyectos para disfrutar de un ejercicio aeróbico, puede optimizar su creatividad y productividad a lo largo del tiempo y al mismo tiempo mantener un buen nivel de condición física..

5. Mantén la perspectiva y la diversión en tu trabajo..

La creatividad se basa en el instinto y el abandono, y puede ser fácilmente sofocada por la presión. Esto se ha explorado a través de varios estudios, incluido uno de 1987 que se realizó en estudiantes de la Universidad de Brandeis que estaban estudiando la escritura creativa. Los resultados fueron reveladores, ya que los niveles prevalecientes de motivación y producción creativa disminuyeron cuando se les ofrecieron recompensas por sus esfuerzos. De hecho, se acercaron a la poesía con un sentido de emoción disminuido, mientras que su capacidad para concentrarse en canalizar su creatividad también disminuyó. Esto subraya la importancia de mantener la perspectiva cuando se trabaja de manera creativa para la vida, ya que le ayuda a conservar un sentido de diversión y humildad que facilita el proceso de completar proyectos individuales. Si se siente presionado o desmotivado por las recompensas, tómese un tiempo para volver a concentrarse y vuelva a su fuente inicial de inspiración..

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6. Desarrollar habilidades de manejo del estrés.

En una nota similar, el concepto de trabajar en una capacidad creativa es diferente a completar proyectos recreativos. Más específicamente, aquellos que trabajan creativamente lo hacen para ganarse la vida, lo que cambia su enfoque como individuo y puede hacer que se preocupe por adquirir trabajo y ser remunerado en lugar de mantener una alta calidad de producción. También puede provocar estrés, que se sabe que mata la expresión creativa y su capacidad para mantener la productividad durante un período de tiempo prolongado. Teniendo esto en cuenta, tiene sentido ser proactivo y desarrollar habilidades viables de manejo del estrés como un individuo creativo, inicialmente siendo honesto con los clientes y evitando la presión causada por plazos poco realistas o criterios rígidos del proyecto. Publicidad

7. Aprende otro idioma.

Esto puede sonar extraño, pero los investigadores han descubierto evidencia que sugiere que el bilingüismo y el multilingüismo tienen el potencial de mejorar las habilidades creativas y su aplicación. Si bien el enlace sigue siendo tenue, las personas que son capaces de hablar más de un idioma son famosas por mostrar habilidades multitarea más competentes y una cognición superior. Estos son componentes críticos para aprovechar y canalizar con éxito la creatividad, que es uno de los mayores desafíos que enfrentan aquellos con una imaginación fértil y activa. Por lo tanto, si se toma en serio la administración de su creatividad y el aumento de la productividad, aprender un nuevo idioma podría proporcionarle las habilidades para trabajar de manera más eficiente y procesar múltiples procesos de pensamiento simultáneamente..

8. No te dejes influenciar fácilmente por el pensamiento convencional.

La independencia de pensamiento es fundamental para los creativos, ya que les permite seguir su instinto y musas abstractas para desarrollar un trabajo verdaderamente original. Aquellos que carecen de confianza en su capacidad pueden ser influenciados con mucha facilidad por individuos más seguros, inteligentes y convencionales, a pesar de las diferencias fundamentales que existen entre estas dos entidades. Curiosamente, se sabe que la corteza frontal izquierda experimenta una actividad más lenta durante los momentos creativos, mientras que la inteligencia en su forma más convencional desencadena procesos de pensamiento más rápidos. La creatividad también fomenta procesos de pensamiento más abstractos y novedosos, que pueden ser ajenos a aquellos que tienen altos niveles de inteligencia y un grado significativo de aprendizaje de libros. Tenga esto en cuenta cuando su trabajo sea desafiado, ya que es crucial que comprenda el funcionamiento fundamental de la mente humana y las diferencias entre creatividad e inteligencia para evitar dudas..

9. Crea una lista de reproducción musical para ayudar a tu salida creativa.

La relación entre la creatividad y la música es bien conocida, hasta el punto de que existen llamamientos para que esta última se integre en la educación de la primera infancia. La música no solo estimula los procesos de pensamiento creativo, sino que también ayuda a desarrollar una mente más imaginativa y curiosa. Incluso el gran Albert Einstein utilizó la música para ayudar a sus procesos creativos, ya que evitó las ecuaciones lógicas y matemáticas de las imágenes, los sentimientos y las estructuras claramente musicales. Dado que la música también puede mejorar el estado de ánimo y ayudarlo a mantener niveles más altos de productividad, es crucial que desarrolle una lista de reproducción preferida e incorpore esto en su día laboral. Intente usar canciones que resuenen con usted a nivel personal en lugar de priorizar melodías genéricas y optimistas, y mida el impacto de géneros musicales específicos en su producción creativa. Publicidad

10. Relájate y relaja tu mente mientras duermes..

Se sabe que las personas creativas son particularmente emocionales y apasionadas con su trabajo, lo que significa que puede consumirse con el tiempo. Incluso si disfruta de su trabajo, esto puede ocasionalmente abrumar al cerebro humano y aumentar el riesgo de agotamiento o de desarrollar condiciones relacionadas con el estrés. Para evitar esto, debe esforzarse por relajar su mente durante un período de 30 minutos a una hora antes de dormir, ya que esto le permitirá relajarse y tomar un descanso mental de su carga de trabajo. Si disfruta de su programa de televisión favorito o simplemente pasa el tiempo leyendo o completando rompecabezas sin pensar, esto también lo ayudará a dormir más profundamente y le permitirá abordar sus proyectos desde una perspectiva renovada al día siguiente..

Crédito de la foto destacada: Stokpic - Pixabay a través de pixabay.com