7 maneras de evitar estar ocupado sin motivo

Realmente no tiene sentido estar atrapado en el drama del día a día de actuar ocupado. Ser más completo, activo y obtener resultados no radica en lo difícil que trabajas, sino en lo inteligente que trabajas. En lugar de centrarse en quemar energía, concéntrese en obtener más resultados. Cuando empieces a canalizar tu energía correctamente, estarás menos ocupado y más satisfecho..

Aquí hay siete maneras en que puede evitar evitar ser atrapado en una actividad sin sentido: Publicidad

1. Enfatiza lo que es importante ahora.

La mayoría de las veces nos consumimos con cosas que son importantes pero que no son urgentes, y otras veces buscamos lo que es urgente y eso no es importante. Encontrar el equilibrio correcto entre las dos clavijas, seleccionando lo que es importante ahora y dejando el resto para más adelante.

2. Tener un horario

Muchas personas se lanzan a actividades como un toro persiguiendo a una presa. Al final, ponernos en tantas actividades podría hacernos víctimas de la masacre. La mejor manera es entender que debe haber una rutina o un horario para organizar sus actividades y hacer que usted establezca prioridades. Un programa es una hoja de ruta para que funcione al máximo o en su mejor momento. Por ejemplo, si está durmiendo siete horas por la noche, respete ese horario. Una vez que comience a cumplir con los horarios y haga lo que debe hacer en el momento en que debe hacerlo, comenzará a liberar tiempo y será más productivo. Publicidad

3. Aprende a decir no

No importa cuánto desee involucrarse en algo, puede que no valga la pena su tiempo y energía. Muchas cosas no merecen tu atención. Aprenda a evaluar lo que necesita para involucrarse y las cosas que realmente necesita ignorar. Aprende a decir no. Gastar tu tiempo y energía en las tareas que realmente te interesan hace que tu vida sea mucho más fructífera que cuando te extiendes demasiado..

4. No realizar múltiples tareas

Es fácil sentir que se puede hacer mucho con la multitarea. Pero esto podría ser un engaño. Nuestro cerebro está conectado para no centrarse en más de una cosa a la vez. Solo te estás ocupando innecesariamente y perdiendo la concentración cuando intentas hacer todo al mismo tiempo. Publicidad

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5. Centrarse en la estrategia en lugar de gastar energía

Es fácil molestarte tanto que corres de una tarea a otra sin dejar de lado el tiempo para pensar. Pensar y pasar tiempo con usted mismo le brinda la oportunidad de aprovechar su interior y desarrollar estrategias o procesos que harán su trabajo más liviano.

6. Aprender a delegar.

Es tan tentador querer involucrarse en todo lo que se nos presente. No podemos ser un maestro de todo. No hay nada malo en encontrar a alguien que pueda traducir sus intenciones en acciones. Delegue lo más posible para que pueda liberar espacio para hacer lo que logrará más objetivos. Publicidad

7. Conócete a ti mismo y lo que funciona para ti.

A decir verdad, no todos somos iguales. Algunas personas pueden funcionar a mayor capacidad y otras no. Es fácil preparar varias pautas y espero que todos nos pongamos en serio para funcionar mejor y ser más productivos. Pero no siempre funciona de esta manera. En lugar de comprometerse todo el tiempo, sepa lo que funciona para usted y aprovéchelo. ¿Funciona y trabaja mejor por la noche o durante las primeras horas del día? Aprenda a identificar lo que funciona para usted que lo hará optimizar mejor su rendimiento en lugar de verse atrapado en la actividad..

Al final del día, el beneficio de mantener su salud debe ser una razón suficiente para seguir las razones expuestas de los puntos anteriores. Mire hacia adentro y encuentre un equilibrio para gastar energía y obtener más resultados para su trabajo.

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