6 razones por las que debes pensar antes de hablar

Todos lo hemos hecho. Ese momento cuando una serie de palabras se desliza de tu boca y el arrepentimiento instantáneo se manifiesta a través de sonrojo y profusas disculpas. ¡Si pudieras pensar antes de hablar! No tiene que ser así, y con un poco de práctica, en realidad es bastante fácil de prevenir.

“Piensa dos veces antes de hablar, porque tus palabras e influencia plantarán la semilla del éxito o el fracaso en la mente de otro..” - Colina napoleana

Estamos hablando el mismo idioma?

Mi madre recientemente me dejó una nota agradeciéndome por cuidar de su perro. Ella lo había firmado con “Jaja.” En mi mundo, esto significa. “Reír en voz alta,” y en su mundo significa “mucho amor.” Mis hijos me dicen que las cosas son “enfermos” cuando son buenos, y ”manck” cuando son malos (cuando digo “malo,” No me refiero a bueno!). Es increíble que logremos comunicarnos..

Cuando hablamos, tendemos a colorear nuestro idioma con palabras y frases que se han convertido en algo personal para nosotros, cosas que hemos aprendido de nuestros amigos, familias e incluso memes de Internet. Estos coloquialismos se vuelven normales, y esperamos que el oyente (o lector) entienda “lo que queremos decir.” Si realmente desea que el oyente comprenda su significado, intente usar palabras y frases que podrían usar.

Estoy siendo perezoso?

Cuando has estado en una relación por un tiempo, se produce una metamorfosis extraña. Las personas tienden a volverse más perezosas en la forma en que se comunican entre sí, con menos pensamientos sobre los sentimientos de su pareja. No hay intención de malicia; acabamos de llegar a un “zona de confort” y saber que nuestros socios “saber lo que queremos decir.” Publicidad

Aquí hay un intercambio de Psychology Today para demostrar lo que quiero decir:

Al principio de la relación:

“Cariño, no quiero que te tomes esto mal, pero me doy cuenta de que tu cabello se está adelgazando un poco. Sé que los chicos son sensibles a perder su cabello, pero no quiero que alguien más te avergüence sin que lo esperes.”

Cuando se establece la relación:

“¿Sabías que estás perdiendo mucho cabello en la parte posterior de tu cabeza? Lo estas peinando divertido y no ayuda. Use una gorra de béisbol o algo así si se siente raro al respecto. Muchos chicos se adelgazan en la parte superior. No es la gran cosa.”

Es bastante claro cuál de estas afirmaciones es más empática y es más probable que se reciba bien. Reconocer cuándo hacemos esto puede ser complicado, pero con un poco de práctica se vuelve fácil.

¿Tengo realmente algo que decir??

Cuando era niño, mi abuela solía decirme que si no tenía nada bueno que decir, no debía decir nada. Mi abuela no soporta los chismes, así que esto tiene mucho sentido, pero puede llevar esta afirmación un poco más lejos y modificarla: “Si no tienes nada que decir, entonces no digas nada..”

Muchas veces, la gente habla para llenar “silencios incómodos,” o porque creen que decir algo, cualquier cosa, es mejor que quedarse callado. Incluso puede ser una causa de ansiedad para algunas personas.

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Cuando alguien más está hablando, escucha. No esperes a hablar Escucha. En realidad, escuche lo que esa persona está diciendo, piense al respecto y responda si es necesario..

Estoy pintando una imagen precisa?

Una de las formas más comunes de falta de comunicación es la falta de “índice referencial,” un tipo de generalización que no se refiere a sustantivos específicos. Como ejemplo, mira estas dos frases simples: “Puedes pasarme eso?” y “Pasame esa cosa de alli!”. ¿Con qué frecuencia has dicho algo similar? Publicidad

¿Cómo se supone que el oyente sabe lo que quieres decir? La persona con la que estás hablando comenzará a llenar los vacíos con algo que puede ser completamente diferente a lo que quieres decir. Estás pensando “pásame la sal,” Pero te pasan la pimienta. Esto puede ser exasperante para el oyente y, lo que es más importante, puede crear una falta de comprensión y, en última instancia, generar conflicto..

Antes de hablar, intente etiquetar a las personas, los lugares y los objetos de manera que sea fácil de entender para los oyentes..

Que palabras estoy usando?

Es bien sabido que nuestro uso de sustantivos y verbos (o la falta de ellos) da una idea de dónde crecimos, nuestra educación, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos..

Menos conocido es que el uso de los pronombres ofrece una visión crítica de cómo codificamos emocionalmente nuestras oraciones. La investigación de James Pennebaker en la década de 1990 concluyó que las palabras funcionales son claves importantes para el estado psicológico de una persona y revelan mucho más que las palabras de contenido..

Comenzando una oración con “Yo creo que… ” demuestra autoenfoque en lugar de empatía con el orador, mientras que pedirle al orador que elabore o cuantifique lo que está diciendo muestra claramente que está escuchando y respetando, incluso si no está de acuerdo. Publicidad

¿Es el mapa realmente el territorio??

Antes de hablar, a veces construimos un escenario que nos hace actuar de una manera que no necesariamente refleja la situación real.

Hace un tiempo, John prometió ayudarme a lo grande con un proyecto en el que estaba trabajando. Después de una reunión inicial y algunas grandes promesas, armamos un plan y emprendimos su ejecución. Pasó una semana o así, y traté de localizar a John para ver cómo iban las cosas. Después de correos de voz y correos electrónicos sin respuesta y silencio general, lo intenté nuevamente una semana después y aún no obtuve respuesta.

Me sentí frustrado y empecé a enfadarme un poco más. El proyecto obviamente significó más para mí que para él, y comencé a construir todo tipo de escenarios locos. Finalmente llegué a John e inmediatamente comencé a hacer una leve queja sobre hacer promesas que no puedes cumplir. Me detuvo en mis pistas con la noticia de que su hermano había muerto. Si hubiera pensado antes de hablar ...