5 maneras de simplificar tu vida ahora mismo

Tener una agenda demasiado ocupada es algo que a menudo hace que la vida se complique. Todos podríamos usar un descanso de vez en cuando, y eso significa que despejamos nuestras vidas para poder encaminarnos..

Aquí hay algunas formas en que puede simplificar su vida hoy.

Renunciar a los elementos materiales

Tener tantos artículos no solo obstruye el espacio en tu hogar, sino que crea más distracciones para ti. Por ejemplo, tener un televisor en su dormitorio, en la sala de estar, en el porche trasero y en su baño hará que pase mucho tiempo sentado. Tendrá menos tiempo para dedicarse a hacer las cosas que necesita hacer. Entonces, ¿Qué haces? Publicidad

Renunciar a.

Venda todos los televisores excepto uno (o véndalos todos y observe cómo su productividad se dispara desde el techo). Esta idea se puede aplicar a casi cualquier elemento material. No solo se está deshaciendo de los elementos innecesarios que posee, sino que también los entrega a las personas que realmente los necesitan. Los elementos materiales nublan su productividad, dándole menos oportunidades de éxito. Una vez que se eliminen esas distracciones, empezarás a pensar un poco más claro.

Minimizar responsabilidades

Tener más responsabilidad y compromisos de tiempo conducirá a atascarse y finalmente agotarse. Vivir simplemente no equivale a estar ocupado las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Tendrá que despejar las responsabilidades que están complicando su vida. Publicidad

Por ejemplo, tener 4 trabajos a tiempo parcial no es mejor que tener 1 trabajo a tiempo completo al que pueda dedicar su energía. Tener más compromisos requerirá más capacidad mental y energía para ser utilizado, lo que hará que trabajes más despacio, te estreses más fácilmente y te sientas infeliz con tu vida.

Dormir

Dormir lo suficiente a menudo puede tener un efecto profundo en la cantidad de energía que tiene a lo largo del día. Cuando duermes lo suficiente (sin dormirte demasiado), le das a tu cuerpo la oportunidad de seguir adelante durante todo el día, lo que te brinda más oportunidades de vivir tu vida de manera simple. Tendrá más atención para hacer las cosas que quiere hacer; su tiempo y energía irán hacia esas pocas cosas que hacen que su vida sea significativa.

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Dormir poco hará que te quedes dormido cuando no te muevas. Esto significa que mientras está en clase, mientras está en su escritorio en el trabajo, e incluso mientras está al volante. Esto demuestra ser peligroso para sus procesos de aprendizaje y pensamiento. El sacrificio es necesario a veces, pero cuando se trata de dormir, nunca sacrifiques lo que se necesita. Publicidad

Organiza tu vida

Ser desorganizado puede darle a tu vida un sentido de complejidad. Nunca sabrás dónde están las cosas, lo que te frustrará. Te verás poco profesional. Sobre todo, no tendras una vida simple. Entiendo que tener un escritorio desordenado puede inspirar a algunas personas a trabajar de manera creativa. Pero a veces, limpiar ese escritorio puede librarse de muchas distracciones..

Una vida simple tiene menos distracciones..

Meditar

La meditación es una excelente manera de relajar, reenfocar y recargar sus baterías una vez que comienza a sentirse improductivo. Cuando meditas, empiezas a prestar atención a las cosas que a menudo se pasan por alto. Le ayuda a recalibrar su mente para pensar más profundamente y proporcionar una manera significativa de simplificar su vida. Un gran servicio para utilizar aquí sería Headspace. Tienen meditaciones guiadas para principiantes y meditaciones extendidas para aquellos que dominan el arte. Publicidad

Qué haces ahora?

Es muy sencillo: Levántate y ve. No logrará simplificar su vida hasta que realmente empiece a creer que la necesita. Reflexiona sobre tu vida. ¿Estás en el camino correcto que crees que te llevará a una vida simple? Si la respuesta es no, tomar acción.