Peter Atkinson
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Cuando era pequeña, me acurruqué en la cama de mis padres después de que la luz del sol calentara su edredón marrón oscuro. Fue un oasis de paz y seguridad que luché por encontrar en años posteriores. Cometí el error de pensar que ser un adulto significaba que ya no me deleitaba. “tonto” cosas como una manta calentada por el sol. Estaba completamente equivocado. Publicidad
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Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículoCada día incluye momentos que se pueden disfrutar profundamente o que se pueden dejar a un lado sin cuidado. A medida que aprendí a identificar y disfrutar de esos momentos en medio del bullicio de la vida cotidiana, encontré más sonrisas y sol de lo que nunca había creído posible. Pruebe uno de los siguientes para obtener mejores resultados! Publicidad
- Toma 15 - Apaga el teléfono, cierra las persianas, descansa los ojos y escucha música. Si te gusta la acción más que la mediación, ¡así sea! Usa tus 15 minutos de una manera que te haga sentir más revitalizado. De ahí viene la luz del sol..
- Dar un paseo - El tipo de caminata sinuosa que se trata más de descubrir el camino que de llegar a un destino. Si no tengo una cámara o una almohadilla a mano, me gusta hacer una lista mental de algunas cosas que descubro en cada paseo que hago. Un elemento de diseño que aprecio particularmente, un conejo saltando por un callejón o una mujer cantando en su porche; Todos aportan mi perspectiva y apreciación del mundo que me rodea..
- Haz algo agradable para un completo desconocido. - Compra un café, paga un peaje, da una sonrisa y un “gracias” cuando no se requiere ninguno. Dar cuando no se requiera nada te abrirá a un mundo de bondad. También se siente muy, muy bien..
- Reir de tu estomago - ¿Sabes el tipo de risa que sacude todo tu cuerpo y termina en medio gemido porque no estás seguro de poder parar de reír? Ese tipo de risa. Pasar un momento en pleno disfrute del humor es una excelente manera de liberar la tensión y reabastecer su sonrisa..
- Prueba algo que no esté incluido en tu dieta normal. - La mayoría de nosotros comemos de una lista muy corta de alimentos. Comer algo completamente diferente hará más que expandir tu paladar. Te ayudará a mantener vivo tu sentido de la aventura.!
A veces todavía me gusta disfrutar de un parche brillante de alfombra empapada por el sol, como lo hice cuando era niño. Pero no hablemos demasiado alto de eso. =) Publicidad
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