5 maneras simples de celebrar el día a día

Acababa de terminar un proyecto que me mantuvo despierto día y noche durante meses. Después de su finalización, un amigo me preguntó. “¿Qué has hecho para celebrar??”

¿Celebrar? La idea no se me había pasado por la cabeza. Estaba a punto de irme al siguiente proyecto. Ella me ayudó a darme cuenta de la importancia de celebrar la finalización de un proyecto. Al reflexionar sobre esto, vi el valor de celebrar lo cotidiano y pensé que podríamos todos benefíciate de tomar un momento para celebrar los pequeños y grandes logros en nuestras vidas. Publicidad

Ahora propongo lo que llamo, “El proyecto de celebracion.” ¿Cómo podemos tomarnos todos los días, de manera activa y consciente, para celebrar??

Aquí hay 5 maneras simples de celebrar tu cada día. Publicidad

1. Comience su día como una celebración.

Celebra el hecho de que estás vivo. Tómese unos minutos cada mañana para simplemente disfrutar de unos minutos con una taza de café o té y respirar el aroma, sentir el calor y disfrutar de la comodidad. Da gracias por el día que se te acerca. Cuando comienza su día con un sentido de gratitud y celebración, está obligado a tener más alegría por el resto del día..

2. Sé consciente de los micro logros

Con demasiada frecuencia nos damos por sentado. ¿Acaba de terminar de escribir un correo electrónico desafiante a alguien? Tómate un momento y celebra que lo hiciste. ¿Escogiste pasar tu hora de almuerzo dando un paseo y haciendo algo de ejercicio? Celébrate por cuidar tu cuerpo. ¿Pasaste unos minutos extra ayudando a un amigo o compañero de trabajo? Celébrate por darle a alguien el tiempo para hacer su vida más fácil. Cuando notamos las pequeñas cosas en la vida que hicimos bien, mejora nuestro estado de ánimo y autoestima. Si descubres que te estás dando por sentado, comienza a darte cuenta de todas las cosas increíbles que haces a diario. Publicidad

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3. Celebre a los demás

Este consejo tiene una bonificación doble: cuando celebras a alguien más, ¡ambos se sienten increíbles! Comience a notar cuando su pareja hace pequeñas cosas, como sacar la basura, hacer la cama o limpiar el baño. Cuando celebras a alguien más por las pequeñas cosas, se sienten valorados. y Estará más inclinado a ayudar de nuevo. ¿Te identificas? Piensa si tu pareja te agradeció por todo tu trabajo duro en las pequeñas cosas, ¿esa gratitud no te hace querer hacerlo todo de nuevo? Aviso cuando un compañero de trabajo da tú la mano amiga, o cuando un auto te deja entrar durante el tráfico. Cuando celebras todas las cosas buenas que otros hacen por ti, te ayuda a apreciar más a los demás y ayuda a otros a sentirse bien también. Ahora que es una doble victoria.

4. Hacer algo fuera de lo ordinario

A veces su celebración será un momento de reconocimiento, mientras que otras veces, solicite más lujo, como salir a tomar una pedicura, una comida con amigos o incluso una escapada de fin de semana. Puede que no tengamos la oportunidad de celebrar grande todo el tiempo, pero de vez en cuando, es saludable celebrar lujosamente. Así que adelante, abre el champán y celebra un trabajo bien hecho, una semana fantástica o un gran proyecto realizado. Publicidad

5. Celebra cada noche

Así como comienzas cada día en celebración, terminemos el día celebrando y reflexionando sobre el día que ha pasado. Pase unos minutos tomando una taza de té, o recostándose en la cama, dando gracias por todas las bendiciones en su día y en su vida. Esto agregará más riqueza a su día, calidez en su corazón y traerá más abundancia para celebrar..

Recordar, la celebración es una actitud, entonces, ¿vendrás a bordo para el Proyecto Celebración? Me encantaría saber de ti! ¿Cómo celebras un gran logro? ¿Y cómo planeas celebrar en el día a día? Reporta en los comentarios a continuación, e inspirémonos unos a otros para celebrar un poco más nuestra vida cotidiana.!