38 lecciones de vida que deberías aprender hoy

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Para ver el artículo completo sin editar, visite el blog de Leo Babauta, Zen Habits

Hoy (30 de abril) cumplo 38 años. Publicidad

He estado en esta tierra por casi cuatro décadas. Estar en una ciudad como París, donde hay edificios que miden su edad por milenios, ayuda a poner ese breve parpadeo del ojo en perspectiva. Pero aún así, me sorprende que haya vivido tanto tiempo, siento que apenas he comenzado. Publicidad

Por lo general, no me gusta mucho el hecho de mi cumpleaños, pero como siempre, me ha dado la oportunidad de reflexionar. Pensé que compartiría un puñado de lecciones que he aprendido, como una guía útil para aquellos que recién comienzan. Publicidad

Este post es para mis hijos, a quienes extraño mucho en la distancia de un continente y un océano. Espero que esto brille una luz tenue en las calles que tienen que navegar delante de ellos, aunque sé que todavía tropezarán tanto como yo..

Esto es para ti, Chloe, Justin, Rain, Maia, Seth y Noelle. Me disculpo por la longitud.

38 lecciones que he aprendido en mis 38 años

  1. Siempre traga tu orgullo para decir que lo sientes. Ser demasiado orgulloso para pedir disculpas nunca vale la pena: tu relación se ve afectada sin ningún beneficio..
  2. Las posesiones son peores que sin valor, son dañinas. No agregan valor a tu vida y te cuestan todo. No solo el dinero requerido para comprarlos, sino también el tiempo y el dinero gastado en comprarlos, mantenerlos, preocuparse por ellos, asegurarlos, arreglarlos, etc..
  3. Ve más despacio. Apresurarse rara vez vale la pena. La vida se disfruta mejor a un ritmo pausado..
  4. Las metas no son tan importantes como creemos. Intenta trabajar sin ellos durante una semana. Resulta que puedes hacer cosas increíbles sin objetivos. Y no tiene que gestionarlos, eliminando parte de la burocracia de su vida. Estás menos estresado sin objetivos, y eres más libre de elegir caminos que no podrías haber previsto sin ellos..
  5. El momento es todo lo que hay. Todas nuestras preocupaciones y planes sobre el futuro, todas nuestras repeticiones de cosas que sucedieron en el pasado, todo está en nuestras cabezas y solo nos distrae de vivir plenamente en este momento. Deja de lado todo eso, y solo concéntrate en lo que estás haciendo, justo en este momento. De esta manera, cualquier actividad puede ser meditación..
  6. Cuando tu hijo te pida atención, concédelo siempre. Dele a su hijo toda su atención y, en lugar de sentirse molesto por la interrupción, agradezca el recordatorio de pasar tiempo con alguien que ama.
  7. No te endeudes. Eso incluye deudas de tarjetas de crédito, deudas estudiantiles, deudas domiciliarias, préstamos personales, préstamos para automóviles. Creemos que son necesarios, pero no lo son, en absoluto. Causan más dolores de cabeza de lo que valen, pueden arruinar vidas y nos cuestan mucho más de lo que nos pagan. Gaste menos de lo que gana, vaya sin hasta que tenga el dinero.
  8. No estoy bien, y estoy bien con eso. Perdí mucha energía cuando era más joven preocupándome por ser cool. Es mucho más divertido olvidarte de eso, y ser tú mismo..
  9. El único tipo de marketing que necesita es un producto increíble. Si es bueno, la gente correrá la voz por ti. Todo otro tipo de marketing es falso..
  10. Nunca envíe un correo electrónico o mensaje que no sea apto para los ojos del mundo. En esta era digital, nunca se sabe lo que podría pasar a la vista pública.
  11. No puedes motivar a la gente. Lo mejor que puedes esperar es inspirarlos con tus acciones. Personas que piensan que pueden usar comportamientos. “ciencia” o técnicas de gestión no han pasado suficiente tiempo en el extremo receptor de cualquiera.
  12. Si te encuentras nadando con todos los otros peces, ve por el otro lado. Ellos tampoco saben a dónde van.
  13. Te perderás una tonelada, pero eso está bien. Estamos tan atrapados en tratar de hacer todo, experimentar todas las cosas esenciales, no perdernos nada importante ... que olvidamos el simple hecho de que no podemos experimentar todo. Esa realidad física dicta que extrañaremos la mayoría de las cosas. No podemos leer todos los buenos libros, ver todas las buenas películas, ir a las mejores ciudades del mundo, probar los mejores restaurantes, conocer a las grandes personas. Pero el secreto es: la vida es mejor cuando no intentamos hacer todo. Aprende a disfrutar la porción de vida que experimentas, y la vida se vuelve maravillosa..
  14. Los errores son la mejor manera de aprender. No tengas miedo de hacerlos. Intenta no repetir los mismos con demasiada frecuencia..
  15. Los fracasos son los peldaños para el éxito. Sin fracaso, nunca aprenderemos a tener éxito. Así que trata de fallar, en lugar de tratar de evitar el fracaso a través del miedo.
  16. El descanso es más importante de lo que piensas. Las personas trabajan demasiado duro, olvidan descansar y luego comienzan a odiar sus trabajos. En el estado físico, lo ves constantemente: las personas que entrenan para una maratón se agotan porque no saben cómo dejar que sus músculos y articulaciones se recuperen. Personas que intentan hacer demasiado porque no saben que descansar es donde su cuerpo se fortalece, después del estrés..
  17. Hay pocas alegrías que equivalen a un buen libro, una buena caminata, un buen abrazo o un buen amigo. Todos son gratis.
  18. La actividad física no ocurre durante la noche. Es un proceso largo, un proceso de aprendizaje, algo que sucede en pequeñas partes durante un largo período. Hace cinco años que me estoy poniendo en forma, y ​​todavía tengo más que aprender y hacer. Pero el progreso que he logrado ha sido asombroso, y ha sido un gran viaje..
  19. El destino es solo una pequeña parte del viaje. Estamos tan preocupados por los objetivos, por nuestro futuro, que extrañamos todas las grandes cosas en el camino. Si te fijas en el objetivo, al final, no lo disfrutarás cuando llegues allí. Estarás preocupado por el próximo objetivo, el próximo destino..
  20. Un buen paseo cura la mayoría de los problemas. ¿Quieres perder peso y ponerte en forma? Caminar. ¿Quieres disfrutar de la vida pero gastar menos? Caminar. ¿Quieres curar el estrés y despejar la cabeza? Caminar. ¿Quieres meditar y vivir el momento? Caminar. ¿Tiene problemas con un problema de vida o trabajo? Camina, y tu cabeza se aclara..
  21. Suelte las expectativas. Cuando tiene expectativas de algo: una persona, una experiencia, unas vacaciones, un trabajo, un libro, lo coloca en una caja predeterminada que tiene poco que ver con la realidad. Usted configura una versión idealizada de la cosa (o persona) y luego trata de encajar la realidad en este ideal, y a menudo se siente decepcionado. En su lugar, intente experimentar la realidad tal como es, aprecítela por lo que es y esté feliz de serlo..
  22. Dar es mucho mejor que recibir. Da sin la expectativa de obtener algo a cambio, y se convierte en un acto más puro y hermoso. Con demasiada frecuencia damos algo y esperamos obtener una medida equitativa a cambio, al menos obtengamos algo de gratitud o reconocimiento por nuestros esfuerzos. Trata de dejar ir esa necesidad, y solo da.
  23. La competencia es muy rara vez tan útil como la cooperación. Nuestra sociedad está orientada hacia la competencia: arrancarse las gargantas mutuamente, sobrevivir al más apto, yada yada. Pero los humanos están destinados a trabajar juntos para la supervivencia de la tribu, y la cooperación agrupa nuestros recursos y permite que todos contribuyan lo que puedan. Se requiere de un conjunto completo de habilidades de personas para trabajar cooperativamente, pero vale la pena el esfuerzo..
  24. La gratitud es una de las mejores maneras de encontrar satisfacción. A menudo estamos descontentos en nuestras vidas, deseamos más, porque no nos damos cuenta de lo mucho que tenemos. En lugar de centrarse en lo que no tiene, agradezca los asombrosos regalos que le han dado: los seres queridos y los placeres simples, la salud y la vista y el regalo de la música y los libros, la naturaleza y la belleza y la capacidad de crear, y todo en el medio. Estar agradecido cada dia.
  25. La compasión por otros seres vivos es más importante que el placer. Muchas personas se burlan del vegetarianismo porque aman demasiado el sabor de la carne y el queso, pero están poniendo el placer de sus papilas gustativas por encima del sufrimiento de otros seres vivos y con sentimientos. Puedes estar perfectamente sano con una dieta vegetariana (incluso vegana), por lo que matar y torturar animales es absolutamente innecesario. La compasión es una forma mucho más satisfactoria de vivir que cerrar los ojos ante el sufrimiento..
  26. Las papilas gustativas cambian. Pensé que nunca podría renunciar a la carne, pero al hacerlo lentamente, nunca me la perdí. Pensé que nunca podría renunciar a la comida chatarra como los dulces, las papas fritas, los nachos, todo tipo de cosas poco saludables ... y sin embargo, hoy preferiría comer bayas frescas o nueces crudas. Raro, pero es asombroso cuánto pueden cambiar nuestras papilas gustativas..
  27. Crear. El mundo está lleno de distracciones, pero muy pocas son tan importantes como crear. En mi trabajo como escritor, no hay nada que se acerque a ser tan crucial como crear. En mi vida, crear es una de las pocas cosas que me ha dado sentido. Cuando sea el momento de trabajar, elimine todo lo demás y cree.
  28. Consigue algo de perspectiva. Generalmente cuando estamos preocupados o molestos, es porque hemos perdido la perspectiva. En la imagen más grande, este problema no significa casi nada. Esta pelea que estamos teniendo con alguien más, es sobre algo que no tiene importancia. Dejalo ir y avanza.
  29. No te sientes demasiado Te mata Mover, bailar, correr, jugar.
  30. Usa la magia del interés compuesto. Invierte temprano, y crecerá como por alquimia. Viva poco, no se endeude, ahorre todo lo que pueda e inviértalo en fondos mutuos. Mira crecer tu dinero.
  31. Todo lo que se nos enseña en las escuelas, y todo lo que vemos en los medios de comunicación (noticias, películas, libros, revistas, Internet) tiene una visión del mundo que debemos cumplir. Averigua qué es esa cosmovisión y cuestiona. Pregunte si hay alternativas e investigue. Sugerencia: las corporaciones ejercen influencia sobre todas nuestras fuentes de información. Otra pista: lee Chomsky..
  32. Aprende el arte de la empatía. Con demasiada frecuencia juzgamos a las personas por muy poca información. Debemos tratar de entender lo que hacen en su lugar, ponernos en su lugar, comenzar asumiendo que lo que hacen los demás tiene una buena razón si entendemos por lo que están pasando. La vida se vuelve mucho mejor si aprendes este arte..
  33. Haz menos. La mayoría de la gente trata de hacer demasiado. Llenan la vida con listas de verificación e intentan realizar tareas como si fueran máquinas de widgets. Deseche las listas de verificación y descubra qué es lo importante. Deja de ser una máquina y concéntrate en lo que amas. Hazlo amorosamente.
  34. Nadie sabe lo que están haciendo como padres. Todos lo estamos fingiendo, y esperamos que lo hagamos bien. Algunas personas se obsesionan con los detalles y se pierden la diversión. Solo trato de no arruinarlos demasiado, de mostrarles que son amados, de disfrutar los momentos que puedo con ellos, de mostrarles que la vida es divertida y de evitar que se conviertan en las personas increíbles que son. Va a ser. Que ya estan.
  35. El amor viene en muchos sabores. Amo a mis hijos, completamente y más de lo que puedo entender completamente. Los amo cada uno de una manera diferente, y sé que cada uno es perfecto a su manera..
  36. La vida es extremadamente breve. Puede que sientas que te espera una gran cantidad de tiempo, pero pasa mucho más rápido de lo que crees. Tus hijos crecen tan rápido que te dan latigazos. Tienes canas antes de que termines de orientarte en la vida. Aprecia cada maldito momento.
  37. El miedo intentará detenerte. Las dudas intentarán detenerte. Evitará hacer grandes cosas, ir a nuevas aventuras, crear algo nuevo y ponerlo en práctica en el mundo, a causa de la duda y el miedo. Ocurrirá en los recesos de tu mente, donde ni siquiera sabes que está sucediendo. Toma conciencia de estas dudas y miedos. Brilla un poco de luz sobre ellos. Batirlos con mil pequeños cortes. Hazlo de todos modos, porque están equivocados..
  38. Me queda mucho por aprender. Si he aprendido algo, es que no sé casi nada y que a menudo me equivoco acerca de lo que creo que sé. A la vida le quedan muchas lecciones por enseñarme, y las espero todas..
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