Deje de arreglar los síntomas ... Encuentre la causa raíz en su lugar

Te sientes enfermo y te duele el estomago.

“Oh no. Me estoy enfermando de nuevo. He tenido suficiente con estos problemas con mi estomago.”

Luego levanta el teléfono y llama a su médico, explicando que no se siente bien y que necesita ayuda. Eres lo suficientemente afortunado como para poder programar una cita rápida con tu médico y entras a verlo de inmediato..

Después de la cita con el médico, empiezas a sentirte mejor. Su médico le dio un montón de píldoras para curar el dolor de estómago y usted comienza a sentirse aliviado y satisfecho. Publicidad

Desafortunadamente, la próxima semana vuelve a aparecer este mismo problema estomacal y vuelve al médico, con otra receta para medicamentos para el dolor. Cuando esto sucede, empiezas a sentir que estás viviendo en una versión real de Dia de la marmota - al igual que Bill Murray

Pero esto está sucediendo en la vida real, no en una película..

Centrarse en una parte equivocada del problema

Este es un ejemplo clásico de un caso en el que pensó que se estaba enfocando en la verdadera causa de un problema (en busca de ayuda para aliviar el dolor de estómago), pero en cambio, su médico terminó de corregir los síntomas (le dio solo un puñado de pastillas para el dolor).

Debido a que solo se arreglaron los síntomas, la causa raíz del problema nunca se diagnosticó. Así, todavía existía..

Por ejemplo, si el médico le hubiera hecho un chequeo adecuado, lo habría enviado a investigar un poco más. Eso, a su vez, podría haber revelado que el dolor de estómago fue causado por una alergia, enfermedad celíaca o incluso apendicitis. Publicidad

Ya que nunca se investigó la causa adecuada, ahora está dando vueltas en círculos, perdiendo el tiempo en el diagnóstico incorrecto y estresándose por lo que realmente puede estar causando sus problemas de salud..

Pero alejémonos de este hipotético tú a la “real” tú.

¿Tienes miedo de abrir la puerta??

Arreglar los síntomas es fácil. No requiere mucho esfuerzo por nuestra parte y sentimos alivio muy pronto después. Desafortunadamente, este tipo de “fijación” es como engañarte a ti mismo.

Pero porque nos gusta “engañar” nosotros de esta manera?

En primer lugar, es posible que no seamos plenamente conscientes de la situación real en absoluto.. Pensamos que el síntoma no es nada grave y en muchos casos este es el caso. Pero como tu actitud es así, no sientes que se requiera ninguna acción adicional. Publicidad

Entonces, incluso si pensamos que hay algo más grande en el fondo, todavía estamos reacios a tomar medidas.. Esto podría deberse a que los síntomas no son tan serios y usted piensa que su situación no es un gran problema, puede manejarlo.

También puede estar demorando en descubrir la verdadera causa; esto podría ser un signo de miedo. Solo tienes miedo de descubrir lo que realmente está pasando.

De hecho, el miedo es a menudo la razón más importante por la que somos retenidos. Si te enfrentas a problemas de salud, tienes miedo de enfrentar la desagradable verdad (que podría ser el descubrimiento de algo grave que está ocurriendo si profundizas demasiado).

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Sin embargo, el problema sigue siendo, al igual que los síntomas, siempre y cuando no esté tomando ninguna iniciativa para descubrir la verdadera causa raíz..

Cambia tu enfoque

Encontrar la causa raíz requiere persistencia. Si visitó a un médico de cabecera en su campo, podrían tener dificultades para descubrir la causa real de sus problemas. Debido a eso, tendrías que pasar por muchas pruebas de laboratorio para encontrar la causa raíz. Publicidad

Encontrar (y solucionar) la causa raíz requiere una acción de su parte también. Si experimenta los mismos síntomas una y otra vez, debe actuar para aprender más sobre esas cosas (y no solo tomarlas como están).

Habrá un poco de coraje requerido cuando vayas tras la causa raíz.. Especialmente si este es un problema relacionado con la salud. En ese caso, tienes que estar dispuesto a descubrir la causa real.

Por otro lado, si su automóvil hace un ruido extraño cuando maneja, no se requiere mucho valor. Solo una buena disposición para tomar acción y arreglar su auto..

Solucionar el problema para siempre.!

Si se enfrenta a un problema recurrente, siga estos pasos para resolverlo:

1. Reconocer. Todo comienza reconociendo tu situación. Pregúntese: “¿Este problema se repite una y otra vez o es solo un problema aleatorio??” Si tu respuesta es “sí”, estás enfrentando un problema aleatorio, que probablemente no sea nada más serio. Sin embargo, si los síntomas vuelven una y otra vez, tiene un problema en sus manos..
2. Cambia tu enfoque. Cuando se dé cuenta de que tiene un problema recurrente, tome una decisión para encontrar su causa raíz. No se conforme con soluciones fáciles o soluciones rápidas. Cuando se resuelva, lo más probable es que termine volviendo al problema original, ya que no se solucionó en primer lugar..
3. Sentirse animado. Descubrir la causa raíz puede ser aterrador. Nunca sabrás lo que vas a encontrar y lo que sucederá a continuación. Por otro lado, ¿no crees que es mejor descubrir la verdadera causa, en lugar de asumir algo y fingir que todo está bien? Además, una vez que aborde la causa raíz, el resto de los síntomas desaparecerán (dependiendo del problema, por supuesto).
4. Tomar acción. Hacer esa llamada a su médico. Lleva tu coche al taller de reparaciones. ¡Solo toma acción! Los problemas no se pueden resolver sin la actividad de su parte y, antes de actuar, mejor.
5. Nunca te rindas. A veces puede llevar mucho tiempo descubrir la causa raíz de su problema. Sin embargo, no debes rendirte. Al final del día, conocer la verdadera causa raíz puede hacer que se sienta mejor, incluso si la verdad no es agradable. Y si la causa raíz no te llega de inmediato, simplemente toma un respiro y continúa. Encontrarás la causa (y la posible solución) en algún momento si sigues buscándola.

Si nos enfocamos solo en corregir los síntomas, estamos perdiendo nuestro tiempo y energía. En su lugar, deberíamos cambiar nuestro enfoque de arreglar los síntomas a encontrar una causa raíz y arreglar eso en su lugar. Y aunque encontrar la causa principal puede requerir coraje y persistencia, es la única forma verdadera de solucionar los problemas que enfrenta para siempre..

¿Qué pasos tomas para encontrar la causa raíz? ¿Cómo maneja el miedo que se asocia con encontrar la causa raíz? Comparte tus ideas y experiencias en el área de comentarios a continuación..

(Crédito de la foto: Borrado problema con goma a través de Shutterstock)