25 libros de superación personal que te harán una mejor persona

Estos 25 libros de superación personal te sorprenderán, te harán pensar e incluso te insultarán. Pero más que nada, te ayudarán a convertirte en una mejor persona..

1. No eres tan inteligente: por qué tienes demasiados amigos en Facebook, por qué tu memoria es principalmente ficción y otras 46 formas en que te estás engañando

por David McRaney Léelo

“Si ves muchos ataques de tiburones en las noticias, piensas: 'Caramba, los tiburones están fuera de control'. Lo que deberías pensar es 'Caramba, a la noticia le encanta cubrir los ataques de tiburones..”

Si bien el título puede parecer un poco insultante, este libro está destinado a celebrar nuestra naturaleza irracional y a explicar la psicología humana de una manera entretenida. Secciones como la indefensión aprendida, la venta y la ilusión de la transparencia dan un punto álgido en el cerebro humano: en toda su gloria y locura.

2. El lado positivo de la irracionalidad: los beneficios inesperados de desafiar la lógica en el trabajo y en el hogar

por Dan Ariely Léelo

“Upton Sinclair señaló una vez, “Es difícil lograr que un hombre entienda algo cuando su salario depende de que no lo comprenda.”

Esta es otra lectura sobre la irracionalidad humana, nuevamente con un giro positivo y explicativo. Ariely, una economista, da una idea del comportamiento humano en las relaciones y el lugar de trabajo. También cubre las fascinantes razones subyacentes por las que los humanos engañan..

3. El punto de inflexión: cómo las pequeñas cosas pueden hacer una gran diferencia

por Malcolm Gladwell Léelo

“La emoción es contagiosa.”

En la era de los videos virales, el contenido y las ideas, The Tipping Point explora una pregunta muy relevante: ¿qué hace que algo se propague? El libro cubre el tema de una manera universal, útil para cualquier persona de negocios o simplemente para alguien con una idea prometedora en su cabeza..

4. El camino menos transitado: una nueva psicología del amor, los valores tradicionales y el crecimiento espiritual

por M. Scott Peck Léelo

“Los problemas invocan nuestro coraje y nuestra sabiduría; De hecho, crean nuestro coraje y sabiduría..”

Si bien The Road Less Traveled tiene décadas de antigüedad, es un clásico best seller de superación personal por una buena razón. Esta es una gran lectura para cualquier persona que quiera mejorar y comprender mejor sus relaciones..

5. La búsqueda del hombre por el significado.

por Victor Frankl Léelo

“El hombre se caracteriza originalmente por su “buscar significado” en lugar de su “buscar por sí mismo.”

Cuanto más se olvida, entregándose a una causa u otra persona, más humano es. Y cuanto más está inmerso y absorto en algo o en alguien que no sea él mismo, más se vuelve él mismo..” Una profunda historia, La búsqueda del significado de Man cuenta las experiencias del autor en Auschwitz. Frankl continúa explicando un profundo programa de terapia psicológica basado en lo que aprendió durante estas luchas. Publicidad

6. The Now Habit: un programa estratégico para superar la desidia y disfrutar del juego sin culpa

por Neil Fiore Léelo

“Cuando te comprometes con una meta, te comprometes con una forma de trabajo que te brinda recompensas continuas. Cuando postergas, estás eligiendo una forma de trabajo que se castiga a ti mismo.”

Esta es para los que hacen el trabajo. The Now Habit describe cómo realizar tareas sin la negatividad y la culpa, y cómo disfrutar de tu tiempo libre de una manera más significativa..

7. Por tu propio bien: la crueldad oculta en la crianza de los hijos y las raíces de la violencia

por Alice Miller Léelo

Este libro lleva a casa las formas en que la crianza abusiva puede dañar profundamente a un niño. Miller, un psicólogo suizo, determina qué tipo de errores de crianza conducen a problemas importantes de desarrollo en los niños. También habla sobre las formas en que los adultos pueden finalmente curar las cicatrices de su infancia..

8. Inteligencia emocional: por qué puede importar más que el coeficiente intelectual

por Daniel Goleman Léelo

“Cuando estamos en las garras del deseo o la furia, cabeza-sobre-cura enamorado de nuestro retroceso en el temor, es el sistema límbico que nos tiene en sus garras..”

Goleman distingue entre 2 mentes: la racional y la emocional, y cómo su inteligencia emocional puede determinar el éxito en casi cualquier área social, incluido el trabajo y las relaciones. Este libro define una nueva forma de ser. “inteligente.”

9. Switch: Cómo cambiar las cosas cuando el cambio es difícil

por Chip Heath y Dan Heath Léelo

“El conocimiento no cambia el comportamiento. Todos nos hemos encontrado a locos encogidos y médicos obesos y consejeros matrimoniales divorciados.”

Saber que algo debe cambiar es a menudo simple, pero cambiarlo en realidad es otra cuestión completamente. Este libro nos enseña por qué el cambio es difícil, y da ejemplos de cómo unir las mentes racional y emocional puede traer un cambio duradero.

10. ¿Qué harás con ese pato ?: y otras provocaciones

por Seth Godin Léelo

“El trabajo duro comienza cuando lidias con las cosas con las que preferirías no tratar: miedo al fracaso, miedo a sobresalir, miedo al rechazo. El trabajo duro es entrenarte para saltar sobre esta barrera, hacer un túnel debajo de esa barrera, atravesar la otra barrera. Y luego, volver a hacerlo al día siguiente..” Publicidad

Si el título te deja perplejo, es una referencia al idioma que nos indica que “conseguir nuestros patos en una fila.” El libro es una recopilación de las mejores publicaciones de blogs de Godin sobre temas como marketing, negocios, valentía y comunicación, todo ello lleno de humor e innovación..

11. La revolución de la atención: Liberar el poder de la mente enfocada

por Alan Wallace Léelo

“La meditación es un acto de equilibrio entre atención y relajación..”

Un cruce entre el budismo y la ciencia, este libro refleja perfectamente la importancia de una habilidad subestimada: prestar atención. Wallace muestra cómo se pueden alcanzar niveles profundos de atención a través de la meditación y cómo puede cambiar nuestras vidas..

12. La hipótesis de la felicidad: encontrar la verdad moderna en la sabiduría antigua

por Jonathan Haidt Léelo

“Si te apasiona el amor y quieres celebrar tu pasión, lee poesía. Si su ardor se ha calmado y quiere comprender su relación evolutiva, lea la psicología. Pero si acabas de terminar una relación y te gustaría creer que estás mejor sin amor, lee filosofía.”

Este libro profundiza en la historia para extraer sabiduría y orientación para los tiempos modernos. Tomando una perspectiva psicológica para determinar cómo se logra la felicidad, este libro nos recuerda la sabiduría oculta en las verdades básicas..

13. La sabiduría del eneagrama: la guía completa para el crecimiento psicológico y espiritual de los nueve tipos de personalidad

por Don Riso y Russ Hudson Léelo

“Si nos observamos a nosotros mismos con veracidad y sin juzgar, al ver los mecanismos de nuestra personalidad en acción, podemos despertar y nuestras vidas pueden ser un despliegue milagroso de belleza y alegría..”

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Si hay una cosa que este libro te ayudará a lograr, es un mayor nivel de autocomprensión. El libro incluye cuestionarios para que categorice su perspectiva, así como consejos detallados según sus resultados..

14. La pizarra en blanco: la negación moderna de la naturaleza humana

por Steven Pinker Léelo

“La existencia material humana está limitada por ideas, no por cosas..”

Las ideas ultra lógicas de Pinker resaltan algunas de las preguntas y conceptos erróneos más comunes sobre la naturaleza humana. Cubre una variedad de temas que incluyen política, crianza de los hijos y arte, y explica cómo las creencias comunes han distorsionado la verdad sobre quiénes somos como especie..

15. La psico-cibernética, una nueva forma de obtener más vida de la vida

por Maxwell Maltz Léelo

“Todo ser humano está hipnotizado en cierta medida, ya sea por ideas que ha aceptado acríticamente de otros o por ideas que él mismo ha convencido de que son ciertas. Estas ideas negativas tienen exactamente el mismo efecto sobre nuestro comportamiento que las ideas negativas implantadas en la mente de un sujeto por un hipnotizador profesional..”

Psycho-Cybernetics es un programa que fue pionero en el concepto de una conexión mente-cuerpo. El objetivo del libro es ayudarlo a encontrar la felicidad, la salud y el éxito a través del cambio de hábitos negativos, y sí, el “cómo” Se explica también. Publicidad

16. Pensando, rápido y lento.

por Daniel Kahneman Léelo

“La ilusión de que entendemos el pasado fomenta el exceso de confianza en nuestra capacidad para predecir el futuro.”

Pensar rápido y lento te hará pensar en pensar. Cómo optimizar su pensamiento, los peligros del sesgo y el exceso de confianza, y la correcta toma de decisiones son solo algunos de los temas cubiertos..

17. La persona altamente sensible

por Elaine Aron Léelo

“Las personas altamente sensibles son cautelosas, internas, necesitan tiempo extra solo. Debido a que las personas sin el rasgo (la mayoría) no entienden eso, nos ven como tímidos, tímidos, débiles, o el mayor pecado de todos, insociables. Temiendo estas etiquetas, tratamos de ser como los demás. Pero eso nos lleva a ser demasiado sobrecargados y angustiados. Entonces eso nos pone neuróticos o locos, primero por otros y luego por nosotros mismos..”

La persona altamente sensible es una buena lectura para aquellos que quieren calmar la sobreestimulación y la ansiedad. Sin embargo, para aquellos que no están en esta población, lo ayudará a enriquecer sus interacciones con los que están en este grupo..

18. El poder del ahora

por Eckhart Tolle Léelo

“El pasado te da una identidad y el futuro tiene la promesa de salvación, de cumplimiento en cualquier forma. Ambas son ilusiones.”

Un libro muy popular, The Power of Now es una guía 101 para el crecimiento espiritual y la iluminación. Tolle revela cómo moldeamos nuestra relación y la experiencia del dolor..

19. Los valores atípicos: la historia del éxito

por Malcolm Gladwell Léelo

“El trabajo duro es una sentencia de prisión solo si no tiene significado. Una vez que lo hace, se convierte en el tipo de cosa que te hace agarrar a tu esposa por la cintura y bailar una plantilla.”

Outliers es un libro fascinante sobre lo que todos quieren saber: ¿qué debo hacer para ser un gran éxito? La respuesta puede sorprenderte. Gladwell llama la atención no sobre lo que hacen las personas exitosas, sino de dónde son..

20. ¿Quién movió mi queso ?: una manera asombrosa de lidiar con el cambio en su trabajo y en su vida

por Spencer Johnson Léelo

“El miedo que dejas crecer en tu mente es peor que la situación que realmente existe.”

¿Miedo al cambio? Este libro te enseñará a cambiar tu actitud ante el cambio y aprender a aceptar los más difíciles. Usando mucho humor y practicidad, Johnson nos prepara para lo que aún está por venir. Publicidad

21. asi es como

por Augusten Burroughs Léelo

“Estoy solo de una manera horriblemente profunda y, por un instante, puedo ver cuán solo, y cuán profundo es este sentimiento. Y me asusta muchísimo estar tan solo porque parece catastrófico: ver el auto justo cuando te golpea.”

Burroughs ofrece una solución integral para cada lucha diferente que una persona puede tener: resistencia. Este autor ha pasado por todo esto, y ha salido por el otro lado para ofrecer una manera única para que soportemos nuestros problemas..

22. “La vida nunca tuvo la intención de ser una lucha”

por Stuart Wild Léelo

“Si no cambias, la realidad en las fuerzas finales que cambian sobre ti..”

El tema general de este libro es identificar la raíz de un problema y desarrollar un plan de acción para resolverlo. Este libro cambiará tu percepción de la lucha, eliminándola como una necesidad para el éxito.. “Sin dolor no hay ganancia” simplemente se convierte “sin dolor.”

23. “Sentir el miedo y hacerlo de todos modos”

por Susan Jeffers Léelo

“La única manera de sentirme mejor conmigo mismo es salir ... y hacerlo.”

Jeffers ofrece un enfoque sensato para superar el miedo en cualquier área de la vida. Si bien puede que no haya una manera de eliminarlo, podemos actuar a pesar del miedo. Este libro te ayudará a alejarte de la mentalidad de víctima y llevarte a un lugar de poder..

24. El arte de la felicidad.

por The Dalai Lama Léelo

“Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión.”

El Arte de la Felicidad es una guía práctica para “manejándolo.” El Dalai Lama proporciona historias y ejemplos de cómo podemos soportar los contratiempos cotidianos, mientras mantenemos una paz interior constante..

25. Cambie su cerebro, cambie su vida: el programa revolucionario para vencer la ansiedad, la depresión, la obsesividad, la ira y la impulsividad

por Daniel G. Amen Léelo

Amén nos da un vistazo a nuestros problemas de salud mental desde la perspectiva de la neurociencia. Gracias al descubrimiento de la neuroplasticidad, este libro proporciona técnicas simples que podemos usar para cambiar literalmente cómo funcionan nuestros cerebros..

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