24 mejores aplicaciones de seguimiento de hábitos (2019 actualizado)

Todos los días nuestras vidas están regidas por el hábito. Estos hábitos son las pequeñas rutinas y las pequeñas formas de hacer las cosas. La mayoría de las personas no están conscientes o solo son un poco conscientes de que las están haciendo.

Algunos hábitos, como fumar, pueden tener efectos dañinos en su salud; Otros como la dilación pueden afectar su trabajo y su carrera..

Por eso es importante recuperar el control. Esto puede ser extremadamente difícil, después de todo, algunos hábitos están tan arraigados que los hacemos sin pensar. Afortunadamente, hay muchas aplicaciones de seguimiento de hábitos disponibles especialmente diseñadas para ayudarte a establecer metas, hacer un seguimiento de tus hábitos y enfrentar tus malos hábitos de forma gratuita.

Aquí hay 24 mejores rastreadores de hábitos recomendados para ti:

1. Momentum Habit Tracker

Esta aplicación tiene una serie de excelentes características que la hacen ideal para realizar un seguimiento de los hábitos y las rutinas..

Una de las características más interesantes es que con Momentum, puede importar sus datos a un documento de Excel, lo que le permite ver su progreso en múltiples plataformas. Además de esto, puedes establecer objetivos semanales y tomar notas que te permiten controlar fácilmente tus hábitos..

Pero a diferencia de muchas aplicaciones en esta lista, Momentum está optimizado exclusivamente para dispositivos Apple y, como tal, no lo encontrará en Android, lo cual es desafortunado. Sin embargo, un beneficio de esta exclusividad es que su perfil en Momentum se puede integrar fácilmente en iCloud.

Descargar: iOS

2. Habitica

Habitica es extremadamente creativa en su enfoque para rastrear y mantener buenos hábitos. Está inspirado en los videojuegos de rol, cada tarea que complete aumentará el nivel de su avatar personalizado y le dará un incentivo adicional para mantenerse motivado..

Su diseño único inspirado en los videojuegos hace que el seguimiento de sus hábitos y metas sea divertido.

La aplicación no se limita solo al seguimiento de los hábitos, pero con ella puedes unirte a tus amigos y completar misiones y misiones. No es solo un videojuego inspirado, sino que es un juego en sí mismo..

Pero aquellos que no están interesados ​​en los videojuegos pueden no preferir Habitica..

Descargar: iOS y Android

3. Rastreador de hábitos productivos

La sencilla interfaz de Productive, pero bien diseñada, hace que el seguimiento de sus hábitos sea simple. Está diseñado de forma intuitiva, con él, podrá comenzar a planificar en segundos..

Aunque es simple en su diseño, está lleno de excelentes características, y lo mejor de todo. La aplicación realiza un seguimiento de sus éxitos, lo que significa que podrá medir su mejora continua y mantenerse motivado.

Descargar: iOS

4. StickK

StickK fue desarrollado por economistas del comportamiento en la prestigiosa Universidad de Yale. Al registrarse, crea un contrato de compromiso con usted mismo y la aplicación para alcanzar sus objetivos, incluso puede apostar dinero en usted mismo..

Para mayor motivación, puede asignar a un amigo o miembro de la familia para verificar sus datos para asegurarse de que está en el camino para alcanzar sus objetivos.

La idea única del contrato de compromiso podría ser una manera brillante de mantenerse motivado. Este aspecto está respaldado por una gran investigación, la aplicación se basa en los principios de la teoría del empujón de Thaler

Además de todo, la aplicación tiene un diseño llamativo e interesante. Publicidad

Descargar: iOS y Android

5. Habitshare

Habitshare combina un sitio de redes sociales con un rastreador de hábitos, lo que le permite desarrollar hábitos con amigos..

Las opciones sociales están bien hechas y son relativamente poco comunes, y a diferencia de otras opciones de redes sociales, existen opciones de mensajería que le permiten comunicarse con amigos en tiempo real. Esto te permite motivar a tus amigos o ser motivado por ellos, con lo que tus objetivos se convierten en esfuerzos de equipo. También puedes deshabilitar el aspecto social y mantener las cosas en privado..

Sin embargo, Habitshare no le permite programar tareas para que se realicen mensualmente, lo que puede ser útil si generalmente programa el pago mensual de las facturas..

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6. MindSet: la aplicación Good Habit ™

La mentalidad tiene un diseño cálido y amigable que es fácil de entender y usar.

Aunque muchas aplicaciones tienen un sistema de diario, Mindset lo lleva al frente y al centro, lo cual es útil si sabes que habrá muchas cosas para recordar..

Actualmente, la aplicación solo está disponible para usuarios registrados de Mindset que se ofrece con membresía a ciertos grupos y organizaciones.

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7. rayas

Este ganador del premio Apple Design Award se basa en animarle a mantener una buena racha de 12 días de un buen hábito, ya que es una excelente manera de mantenerse motivado..

La interfaz es extremadamente personalizable, como tal, puede adaptarla a usted y a sus gustos. Además, se puede integrar fácilmente con la aplicación Health, una de las aplicaciones más populares del IOS. Usados ​​juntos, podrás desarrollar hábitos saludables con facilidad. Si se está quedando atrás, la aplicación le enviará un recordatorio y lo mantendrá en el blanco.

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8. Lista de hábitos

Habit List tiene que ver con desarrollar y mantener una serie de hábitos beneficiosos..

Es excelente para hacer un seguimiento de sus hábitos durante un largo período de tiempo, lo que le permite comprender su progreso de una manera que sea fácil de leer y entender..

Si tiene un calendario complicado o si desea completar tareas específicas en días específicos, puede configurar fácilmente un calendario de actividades para completar y verlas en consecuencia..

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9. Equilibrado

Balanced está diseñado para ayudarlo a realizar un seguimiento y medir sus patrones de sueño, su ejercicio y el tiempo que pasa sentado, animándole a desarrollar hábitos más saludables..

A diferencia de muchas aplicaciones, Balanced está completamente enfocado en hábitos saludables. Te permite concentrarte en solo tres actividades a la vez para que no te sientas abrumado.

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10. Rastreador de hábito simple

No se deje engañar por su nombre, el simple rastreador de hábitos es uno de los rastreadores de hábitos más interesantes y está lleno de características interesantes..

Si está buscando inspiración, la aplicación viene con más de 200 hábitos prediseñados para que pueda comenzar. Una de las cosas más atractivas es la interfaz bellamente diseñada y atractiva..

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11. Habitbull

Habit-bull es una de las aplicaciones de seguimiento de hábitos con más funciones y su sistema de grabación detallado significa que podrá obtener información detallada sobre su progreso..

Si desea aumentar su forma física, Habitbull puede integrarse con GoogleFit.

Si está preocupado por perder sus datos, no se preocupe, todo puede ser respaldado en la nube, lo que significa que nunca tendrá que preocuparse por perder la pista de sus datos..

Pero cualquiera que busque un rastreador de hábitos más simple puede encontrar este complicado.

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12. Strides Habit Tracker

Strides Habit Tracker es un buen sitio para todos, con todo lo que espera de un excelente rastreador de hábitos y más.

La aplicación es rápida y fácil de usar, por lo que podrá comenzar a desarrollar excelentes hábitos de inmediato. Si planea completar un número establecido de tareas para una fecha específica, la aplicación calcula si está en camino de completarla a tiempo, lo que le permite adaptar sus hábitos a sus metas.

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13. Coach.me

Coach.me viene con todo lo que se puede esperar de una aplicación de seguimiento de hábitos de calidad, con la característica única de poder contratar un entrenador habitual o incluso un entrenador de liderazgo para costos adicionales.

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La función de contratación de coach, si se lo puede permitir, tiene el potencial de tener un impacto radical en sus objetivos y productividad. Hay dos opciones, entrenamiento de liderazgo y entrenamiento de hábitos, por lo que podrá obtener el entrenamiento que necesita..

Descargar: iOS, Android, navegador web

14. 42 goles

42 Objetivos es bastante simple en su diseño, pero viene con muchas de las características que usted esperaría. A diferencia de muchas aplicaciones similares, está optimizado principalmente para navegadores web. El sitio web tiene una comunidad en línea que le permite compartir su progreso con amigos.

Actualmente no es ni en iOS ni en Android, pero están en desarrollo, así que estad atentos.!

Empezar: 42goals.com

15. Hábito - rutina de 21 días.

Hábito: la rutina de 21 días se basa en el principio de que se necesitan 21 días para formar un nuevo hábito, como tal, lo alienta a mantener un nuevo hábito durante 21 días consecutivos. Publicidad

El diseño de la aplicación está muy bien diseñado. La idea de que lleva 21 días para formar un nuevo hábito está respaldada por la investigación, por lo que es posible que le resulte extremadamente beneficioso..

La aplicación lo limita a un hábito a la vez, con costos adicionales asociados a hábitos adicionales. Y por el momento parece que no hay versión gratuita.

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16. Chains.cc

Chains.cc es bastante único en su enfoque, cada vez que mantienes tu hábito, tu cadena crece y te ayuda a mantener la motivación..

La aplicación tiene una interfaz hermosa e intuitiva. Lo más importante es que puede usarse tanto en línea como fuera, lo que le permite realizar un seguimiento de sus hábitos donde sea que esté

Esta no es una aplicación gratuita pero es relativamente barata.

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17. Hecho

Listo le da la posibilidad de rastrear una actividad varias veces al día, además de esto, la aplicación está llena de las características que usted esperaría de un excelente rastreador de hábitos..

Con la aplicación, puede rastrear fácilmente los hábitos que desea desarrollar y los que desea eliminar lentamente. A diferencia de muchas otras aplicaciones, presenta una serie de opciones de personalización que se adaptan a tus gustos.

La versión Premium (pagada) incluso le permite exportar sus datos de hábito como un archivo CSV o en Dropbox.

A menos que se actualice a premium, solo puede realizar un seguimiento de 3 hábitos en la versión básica.

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18. buenos hábitos

Good Habits ofrece muchas maneras excelentes de seguir el progreso de sus hábitos gracias a su diseño inteligente..

La aplicación le permite ver los datos precisos de sus hábitos y cadenas. Permitiéndole verificar su progreso con facilidad (versión de pago).

Se puede usar con Apple Watch y el widget de hoy para una mayor facilidad de uso..

Desafortunadamente, en última instancia, no hay mucho para diferenciarlo de otras aplicaciones. Pero si te gusta la apariencia, puedes pasar un buen rato..

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19. Habitar

Habitify es audaz en su diseño y es elegante y fácil de usar, y complicado y detallado.

Habitify te permite mantenerte enfocado, mostrándote los hábitos y los trabajos que debes hacer antes, lo que lo hace ideal para personas ocupadas. Los gráficos y estadísticas detallados le muestran todo lo que necesita saber sobre su progreso y sus hábitos.

También se puede sincronizar sin problemas en todos los dispositivos iOS. Publicidad

Es relativamente bajo en opciones de personalización, pero si esto no es un problema para ti, encontrarás mucho para amar

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20. Sesiones

Sessions es una aplicación bien diseñada, ideal para sincronizar tus actividades y hábitos..

Es visualmente agradable de mirar gracias a su interfaz despejada. Le permite establecer cantidades específicas de tiempo para realizar cada actividad, podrá planificar y estructurar cuidadosamente su día y rutina. También puede realizar un seguimiento de su progreso a medida que desarrolla sus hábitos y rutinas para lograr la máxima eficiencia..

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21. Planificador de hábitos de rutina de la mañana

La rutina de la mañana te permite concentrarte en un hábito a la vez, asegurándote de mantenerte enfocado.

Puede usarse junto con Siri, para uso sin manos, una característica rara y útil.

La aplicación incluye consejos inspiradores de personas influyentes y exitosas, lo cual es un gran motivador.

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22. Persistencia

La persistencia tiene muchas maneras de hacer que te sientas motivado. La aplicación le indica cuándo está dentro o fuera del objetivo para completar sus objetivos, lo que le permite corregirse y tener éxito..

Ser capaz de saber rápidamente cuándo está fuera y dentro del objetivo es extremadamente útil, asegurándose de que siempre sabrá dónde presionar o relajarse. Además de esto, hay muchas otras opciones y formas de seguir sus metas..

También le permite ingresar notas sobre su progreso y hábitos para asegurarse de recordar todo lo que necesita.
Tiene una etiqueta de precio de $ 1.99 sin versión gratuita. Pero sigue siendo menos que una taza de café.!

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23. Conejo, recordatorios de hábito

Rabbit es una forma de establecer recordatorios regulares para ayudarlo a mantener sus buenos hábitos y rutinas. Si está buscando una forma sencilla de configurar recordatorios, aquí encontrará muchas cosas que le agradarán..

Sin embargo, carece de muchas de las características comunes en otras aplicaciones de seguimiento de hábitos, como la capacidad de tomar notas y mantener un registro de sus éxitos o fracasos, lo que dificulta saber cómo está progresando..

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24. Camino de la vida.

Camino de la vida se anuncia como el “aplicación definitiva para crear hábito” Y puedes ver por qué. Viene cargado de funciones para garantizar que usted tenga el control de sus hábitos y rutinas..

En el primer uso, los usuarios reciben un tutorial interactivo para asegurarse de que saben rápidamente cómo entender y usar todas las funciones clave, que incluyen: la posibilidad de compartir su progreso en sus perfiles de redes sociales, exportar sus datos como un archivo Excel o CSV. archiva, archiva tus metas completas para un registro completo de tu éxito.

Algunos pueden encontrar el diseño complicado, sin embargo esto se mitiga gracias al tutorial.

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