La formula de la amistad

Conoce a Jesse. Jesse es una persona amigable. Ella acaba de mudarse a un nuevo apartamento en la ciudad de Nueva York. Está emocionada, pero nerviosa porque realmente no conoce a nadie en el área. Tan pronto como ella se muda, entabla una conversación con su vecina. No fue tan fácil como ella planeó, y la conversación terminó torpemente. Jesse está avergonzada por eso, por lo que intenta de nuevo con un tema diferente. Aún así, el vecino parece desinteresado en una conversación con Jesse..

Jesse está frustrado y herido. Pero no puede ver que la vecina se sintió intimidada e irritada debido a sus agresivos intentos de conversación tan pronto..

Entonces, ¿qué podemos hacer para evitar caer en esta trampa de ser agresivos con los demás cuando lo único que queremos es simplemente ser amistosos??

El Dr. Jack Schafer, un agente retirado del FBI, presentó la Fórmula de la Amistad en el libro., El interruptor como. Schafer fue asignado al Programa de Análisis de Comportamiento de Seguridad Nacional del FBI, por lo que es un experto en comportamiento e interacciones humanas. Aquí está la fórmula: Publicidad

Amistad = Proximidad + Frecuencia + Duración + Intensidad

Los elementos de la fórmula te ayudan a decidir si alguien puede ser tu amigo. Nuestros cerebros tienen algo que llamaremos un escaneo de territorio. Cuando accedemos a esta parte de nuestro cerebro, estamos evaluando si alguien con quien hablamos podría ser nuestro amigo. Esta exploración envía mensajes a nuestro cerebro mientras procesamos la información necesaria para evaluar, entre otras cosas, si se debe ignorar, abordar o evitar por completo a cualquier individuo en nuestro rango de observación..

Echemos un vistazo a cada elemento de la fórmula. Publicidad

Proximidad

La proximidad se refiere a la distancia entre usted y otra persona en relación con su exposición a esa persona. Esto puede ser cualquier cosa, desde el espacio compartido hasta el contexto compartido. La proximidad se puede construir estando cerca de alguien mientras permaneces en silencio y a su lado. Esta acción tranquila puede hacer que la otra persona se sienta cómoda y sin amenazas..

Frecuencia y Duración

La cantidad de contactos que tiene con otra persona a lo largo del tiempo es la frecuencia y la duración en la que interactúa con ellos, así como el tiempo que pasa con ellos..

Por ejemplo, cuanto más tiempo pasan los padres con sus hijos, es más probable que los padres puedan influir en ellos. Por lo tanto, si la duración de los padres es insuficiente, los niños tienden a pasar más tiempo con sus amigos, incluidos, en casos extremos, miembros de pandillas..

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Intensidad

La intensidad con la que pueda satisfacer las necesidades psicológicas y / o físicas de otra persona mediante el uso de conductas verbales y no verbales. También incluye la interacción durante el tiempo pasado con alguien. Algunas parejas tienen un problema con la intensidad. Tal vez pasen tiempo juntos cada fin de semana durante unas pocas horas, pero no interactúan mucho entre sí y eligen enfocar su atención en sus teléfonos celulares. Esto conduce a una menor intensidad y puede hacer que la pareja sea menos íntima lentamente. Publicidad

Esencialmente, cuanto más tiempo pases con alguien, más te gustará. Y mientras más intensas (profundas) sean esas interacciones, más les gustará..

Tomar la relación de una pareja casada. Si están demasiado ocupados y no pasan tiempo de calidad juntos, están fallando en la frecuencia y la duración. Para compensar, necesitarán una mayor intensidad / conexiones / interacciones más profundas.

Usa la fórmula para hacer amigos.

Si hay alguien que quieras conocer o hacer amistad, comienza por aumentar tu proximidad con ellos. Mantente cerca de esa persona, pero no de una manera obvia o demasiado atenta. El objetivo es familiarizarse con ellos para que se sientan cómodos con su presencia. Aumenta lentamente la frecuencia del tiempo que estás cerca de esa persona. Publicidad

Una vez que haya aumentado la cantidad de tiempo que está alrededor, extienda la duración del tiempo empleado. Puede haber cierta intensidad (conversación agradable y liviana), pero después de un tiempo puede profundizar en algunos temas más profundos. Esta también es una excelente manera de hacer amigos y romper el hielo cuando tiene un nuevo lugar para trabajar o interactuar con alguien en una fiesta..

Usa esta fórmula también si estás tratando de mantener una buena amistad. Puedes aprender más consejos sobre cómo mantenerte como amigo con tus mejores amigos en mi otro artículo: Los amigos no tienen que crecer aparte a medida que envejeces

Tómalo con calma

La próxima vez que te encuentres con alguien nuevo y tengas ganas de saltar a la conversación, infórmate. Mientras que ser demasiado celoso en la vida a veces puede ser algo bueno; Cuando se trata de amistades, lo mejor es tomarse las cosas con calma. Si bien conocer gente nueva puede ser emocionante, si no es un poco estresante, la fórmula de la amistad puede ayudarte a dominar las conexiones verdaderas..

Si te gusta este artículo, asegúrate de revisar El interruptor como aprender más. Encuentra aquí.