15 cosas que debes dejar de hacer si quieres ser realmente feliz

La vida parecía mucho más simple cuando éramos niños. No piensas?

Había menos cosas de las que preocuparse y más cosas que podrían hacernos verdaderamente felices..

Fue increíble cómo algunas cosas simples solían poner una gran sonrisa en nuestra cara. Todavía recuerdo lo feliz que estaba cuando recibí mi primer hula hoop. Tanta felicidad por un simple juguete!

La cuestión es que a medida que envejecemos, nuestro mundo crece y ganamos nuevas experiencias, nos abrumamos y vemos la felicidad como algo difícil de lograr, y no vemos que ha estado aquí todo el tiempo..

¿Por qué es tan difícil ser feliz cuando envejeces? Bueno, cuando éramos niños, estábamos completamente enfocados en nosotros mismos, todo lo que hicimos, lo hicimos para hacernos sentir bien. Como adultos, dejamos que la sociedad defina la noción de felicidad, pero ¿estamos en esa historia? Necesitamos buscar la felicidad en el interior y dejar de hacer cosas que no nos ayudan..

Qué debe dejar de hacer y qué debe hacer en su lugar?

1. Deja de ignorar tus propias necesidades.

Por qué? Tratar de complacer a todos es una misión imposible. Nunca podrás hacer eso. Y mientras te ocupas de las necesidades de todos los demás, ¿quién cuida de las tuyas? Ninguno. Si no piensas en ti mismo y en lo que puedes hacer para ser feliz, nadie más lo hará. Esa es la dura verdad. Cuanto antes se dé cuenta de esto, mejor.

Lo que deberías hacer en su lugar? Todos somos diferentes, y nadie sabe mejor que tú lo que realmente quieres y necesitas. Entonces, siéntate y tómate un momento para pensar en tus deseos. Desconecta las voces externas, sigue tus emociones y te dirán lo que necesitas.

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2. Deja de compararte con los demás.

Por qué? No hay dos personas iguales. Y eso es algo maravilloso. Siendo únicos como somos, no tiene sentido compararnos con otras personas. Terminamos siendo miserables y envidiosos de las cosas que no tenemos. Debemos tener fe en el camino de nuestra vida y que todo lo que deseamos encontrará su camino en el momento adecuado..

Lo que deberías hacer en su lugar? Deje de pasar horas y horas mirando las vidas perfectas de otras personas en las redes sociales. Sus vidas pueden no ser tan perfectas después de todo, seguramente tienen su parte de luchas. En su lugar, enfócate en tu vida y en cómo mejorarla. Comience a hacer algunos cambios reales en lugar de solo mirar la pantalla de la computadora. No se queje solo de cómo algunas personas lo tienen todo, y comience a trabajar para lograr sus objetivos. Felicítate por los pequeños logros y, de vez en cuando, detente a pensar qué tan lejos has llegado.

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3. Deja de resistir tu miedo

Por qué? El miedo nos impide experimentar muchas cosas grandes. Nos limita y nos impide sentirnos felices. Si tienes miedo constantemente de todo, te aislarás de todo. Pero si se esfuerza por superar sus miedos, verá que no hay límites en cuanto a lo que puede hacer y se dará cuenta de que su vida está en sus manos..

Lo que deberías hacer en su lugar? Enfoque cada situación que teme como un paso más cerca de su manera de convertirse en una mejor persona. Solía ​​tener miedo de decir “no” A la gente cuando no podía o no quería hacer algo. Tenía tanto miedo que la gente ya no me quiera. Pero, aprendí que no todos pueden y deberían gustarme, y tener miedo de decir. “no” No me estaba haciendo ningún bien, estaba perdiendo mi valioso tiempo y energía en algo que no quería hacer. Ahora digo “no” y sentirse mucho mejor.

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4. Deja de sentirte mal por cometer un error.

Por qué? Si no comete errores, no hay desafíos ni posibilidades de crecimiento personal. No querer cometer errores significa que no puedes probar cosas nuevas y aprender cosas nuevas. Los errores también son lecciones valiosas que se quedarán con nosotros para siempre y nos harán mejores.

Lo que deberías hacer en su lugar? No veas los errores como algo malo y vergonzoso. Cuando tuve mi primer trabajo de traducción, estaba tan avergonzada por los errores que cometí. Pero aprendí mucho, y esos errores me hicieron más experimentado y confiado en mis habilidades de traducción. Cada vez que cometa un error, recuerde que será muy útil en el futuro y que en algún momento se lo agradecerá..

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5. Deja de poner tu felicidad en las manos de otros.

Por qué? Si no te amas a ti mismo y sabes cómo ser feliz por ti mismo, nadie más puede hacerlo por ti. La felicidad está dentro de ti, no afuera. Y nadie puede llenar el vacío si no eres feliz. Además, nadie está en tu piel y sabe lo que es mejor para ti..

Lo que deberías hacer en su lugar? Tómate unos días y quédate solo, solo tú y tus pensamientos. Haz algo relajante y descubre qué te hace feliz y qué puedes hacer para buscar la felicidad sin nadie más en la imagen. Nadie puede tomar las decisiones correctas por ti, porque es algo con lo que vives, no otras personas.

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6. Deja de tratar de tomar control de todos los aspectos de tu vida.

Por qué? La vida es impredecible, y esa es su belleza. Tratar de controlar todo en tu vida es como tratar de controlar el clima, simplemente no es posible. Sí, hay lluvia y tormenta, pero también hay sol y arco iris. No tiene sentido subrayar algo que simplemente no puede cambiar. El truco es ir con el flujo y mirar hacia lo desconocido. La vida sería tan aburrida si todo estuviera planeado de antemano. Publicidad

Lo que deberías hacer en su lugar? Trate de no tener planeado cada paso de cada día. Aprendí de mi experiencia que siempre hay situaciones impredecibles, y me frustro si las cosas no salen como lo planeé. Entonces, no hago planes detallados y siempre tengo espacio para la improvisación..

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7. Dejar de vivir las expectativas o los estándares sociales de los demás.

Por qué? Todos somos parte de una sociedad, y cada sociedad siempre tendrá estándares que las personas deben cumplir. Pero tratar de alcanzar esos estándares no te hará feliz. ¿Por qué necesitas casarte antes de los 30? ¿Por qué necesitas casarte si eso no es algo que quieres??

Lo que deberías hacer en su lugar? Nunca podrá complacer a todos, así que solo siga a su corazón y haga lo que le parezca correcto. Olvida lo que otras personas esperan y crea tus propios objetivos..

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8. Deja de apuntar a la perfección.

Por qué? No hay tal cosa como la perfección. Solo perderás tiempo y energía valiosos y te volverás loco si quieres que todo sea perfecto.

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Lo que deberías hacer en su lugar? Pon esa energía en algo más creativo. Apuntar a la perfección es una batalla interminable, así que deja de esforzarte y haz algo más divertido, como leer un libro o reunirse con tus amigos para tomar un café..

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9. Deja de tratar de hacer felices a los demás y olvídate de ti mismo.

Por qué? Debes ponerte primero. Si constantemente te pones al último, serás miserable ya que nunca tendrás tiempo para ti mismo. Ser un poco egoísta no siempre es malo. Si estás feliz y satisfecho, las personas que te rodean también se sentirán mejor..

Lo que deberías hacer en su lugar? Cada mañana, cuando te levantes, haz algo agradable por ti mismo. Olvídate de todos los demás y haz algo que te guste. Trátese con algo agradable cada vez que termine una tarea exigente. Mímate, porque nadie más lo hará. Publicidad

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10. Deja de postergar tu sueño.

Por qué? Nunca es un momento perfecto para perseguir tu sueño. Las condiciones nunca serán perfectas, y mientras más esperes, más difícil será para ti comenzar..

Lo que deberías hacer en su lugar? Si tiene una pasión que lo motiva, comience de inmediato, no espere. Cuando haces algo que amas, todas las piezas se juntarán. Si desea cambiar su trabajo o dejarlo para iniciar su propio negocio, no tenga miedo de comenzar ahora. Incluso si fallas, aprenderás mucho..

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11. Deja de pensar lo que hace felices a los demás te hace feliz.

Por qué? Cada persona en este planeta es única, y no hay una receta universal para la felicidad. Alguien puede sentirse feliz mientras camina en la naturaleza, pero eso no significa que se sentirá feliz al hacerlo.

Lo que deberías hacer en su lugar? Olvídate de otras personas y explora lo que te gusta hacer. No tengas miedo de probar cosas nuevas y encontrar lo que te satisface..

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12. Deja de sentirte mal por estar solo.

Por qué? Siempre es mejor estar solo que en una relación miserable. Es incorrecto permanecer en una relación solo porque tienes miedo de estar solo.

Lo que deberías hacer en su lugar? Si realmente estás buscando una relación significativa, primero debes tener una relación significativa contigo mismo. Entonces, si estás soltero, aprovecha el tiempo para redescubrirte y lo que realmente quieres. Entonces sabrás lo que quieres de tu próxima relación en lugar de confiar en tu pareja para hacerte feliz.

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13. Deja de trabajar demasiado para el futuro y olvídate del presente.

Por qué? Nadie sabe lo que depara el futuro y planear demasiado solo te pondrá ansioso. Nunca puedes revivir el presente y te perderás muchas cosas buenas si vives en el futuro..

Lo que deberías hacer en su lugar? Céntrate en lo que te rodea y en lo que estás haciendo ahora. Cuando tome su café de la mañana, no piense en las cosas que necesita hacer, simplemente respire y disfrute de su café. Al enfocarte ahora, te sentirás más enérgico y concentrado..

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14. Deja de descuidar las pequeñas cosas de tu vida.

Por qué? A menudo creemos que solo las cosas grandes nos pueden hacer felices, como comprar un auto caro. Pero las pequeñas cosas cotidianas son la clave de la felicidad, ya que pueden hacernos sentir mejor en cualquier momento del día, mientras que las grandes cosas no ocurren tan a menudo..

Lo que deberías hacer en su lugar? Encuentra al menos una cosa pequeña que te hará más feliz cada día, como comer un helado, ver tu programa de televisión favorito o simplemente sentarte en el parque al sol. Aprecia y practica esas cosas constantemente..

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15. Deja de concentrarte en lo que te duele.

Por qué? Ser herido es parte inevitable de nuestras vidas, pero es algo pasajero. Centrarse en las cosas que te hacen sentir mal prolongará innecesariamente las emociones negativas.

Lo que deberías hacer en su lugar? Necesitas eliminar la causa de tu dolor. Si una persona te está lastimando constantemente, probablemente no debería ser parte de tu vida. Calcule por qué se está lastimando e intente cambiar algo en lugar de solo pensar en lo mal que se siente.

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