14 maneras de ser intrépido

Todos tenemos miedo, es una emoción tan normal como respirar..

El problema es que la mayoría de las personas se aferran a sus miedos y, por lo tanto, no pueden avanzar en sus vidas con el cambio necesario..

He aprendido mucho sobre el miedo en mi vida como músico profesional, y he aprendido que la única diferencia entre las personas que alcanzan la grandeza y las que no lo hacen es que los primeros abandonaron su miedo. Muchos de los métodos que he usado para prepararme para grandes actuaciones me han ayudado a vencer el miedo en otras áreas de la vida..

Así es como puedes comenzar a superar el miedo:
1. Sé consciente del miedo en tu vida.. Antes de que puedas comenzar a superar el miedo, debes admitir que lo tienes. Tal vez el miedo es tu “normal” Estado de ser, y eso es bastante para superar todo de una vez. Escribe algunos aspectos de tu vida donde tengas miedo; anotarlos en el papel es importante, porque tratar de simplemente pensarlos nunca funciona. Publicidad

2. Mirar a las personas intrépidas.. Llena tu cerebro con imágenes de lo que quieres tu “yo futuro” para parecerse a Conéctese con tantos modelos a seguir como sea posible, ya sea en persona, a través de un libro o en línea. Usa estos ejemplos como una fuente de energía para combatir tu miedo..

3. ser objetivo. Interésate en investigar tus miedos. Pregúntese qué pensamientos generan su miedo, dónde siente el miedo y cómo reacciona ante él. Intenta ser un observador objetivo de tu propia vida..

4. Estar dispuesto a parecer estúpido.. Recuerde: Wayne Gretzky cayó sobre su cola una tonelada, e Itzhak Perlman ha tenido actuaciones horribles. Una vez que estés dispuesto a arriesgarte al dolor emocional de cometer errores, derramarás más miedo de lo que nunca imaginaste. Sepa que cometer errores le ayudará a obtener la información que usa para crear los comportamientos correctos, y que todos los que alguna vez han hecho algo grande han fallado más de una vez..

5. Adoptar una mentalidad de gratitud.. Cuando sientas miedo, trata de sentirte agradecido. He estado tocando muchos solos recientemente, ¡y da miedo! En lugar de enloquecerme, he decidido estar agradecido por la oportunidad de comunicarme musicalmente con tanta gente, y sé que están ahí para escucharme genuinamente tocar y animarme. Publicidad

6. buscar profesores. Nunca es demasiado tarde para tener un maestro; Nunca hemos terminado de aprender. Busca a alguien que te asuste un poco.-No es una persona educada que siempre te hace sentir cálida y confusa. Busque a alguien que lo vigile de cerca, que sea brutalmente honesto y que le dé instrucciones claras sobre cómo puede mejorar lo que sea que lo asusta..

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7. Compartir. ¿Con qué frecuencia retenemos lo negativo porque tememos cómo reaccionarán los demás? Compartir ayuda porque te darás cuenta de que muchas personas sienten lo mismo que tú, y también tienen historias que compartir. ¿Tienes miedo al éxito, o miedo al fracaso? Compartir con alguien puede ayudarlo a examinar lo que realmente quiere de la vida y de dónde provienen sus miedos..

8. Abrazar la lucha. La mayoría de nosotros evita instintivamente la lucha, porque se siente como un fracaso, y eso nos asusta, pero el término “Sin dolor no hay ganancia” se mantiene cierto. Para desarrollar nuestras habilidades, es una necesidad que luchemos, por lo que debemos abrazarla. Una vez que luchamos, el miedo se desintegra lentamente..

9. leer. Mi favorito personal. Leer un buen libro relacionado con su miedo específico puede abrirle nuevas puertas a cómo deshacerse de él. Constantemente lleno mi mundo con libros motivacionales e inspiradores sobre el tema con el que estoy tratando. Publicidad

10. Utilizar la visualización.. Imagínate a ti mismo en una situación de miedo sin miedo. Observa a la gente hacer cosas sin miedo que normalmente te asustarían. Visualízate a ti mismo como esa persona. Crea una imagen muy clara de la intrepidez en tu mente.

11. Pon las cosas en perspectiva.. Poner sus pensamientos negativos en perspectiva es una gran manera de superar el miedo. En el gran esquema de la vida, ¿por qué tienes miedo? Mientras te estás volviendo loco por algo, la vida continúa sin ti. A veces es útil recordar esto..

12. Control de liberación. Por supuesto, queremos estar en control, pero cuando lo abandonamos, tendemos a liberarnos. Permítete cometer errores-después de todo, ahí es donde el aprendizaje y el crecimiento realmente ocurren. Aprendemos de nuestros fracasos, pero para fallar necesitamos liberar el control..

13. Piensa en el peor de los casos.. ¿Que es lo peor que puede pasar? Me he derrumbado en el escenario frente a cientos de personas. Mi esposa todavía me amaba; Viví. La vida continua. Publicidad

14. Mira dentro. ¿Cuál es la raíz de tu miedo? Medita en ello. Mire adentro y pregúntese cuándo comenzó el miedo: ¿Qué tan lejos va su miedo? ¿Tuviste un fallo temprano que se ha quedado contigo? Exploralo De eso se trata la vida..

Superar el miedo requiere una mentalidad de crecimiento; Una actitud que podemos crecer y cambiar si lo elegimos. Nada es “encerrados en” Siempre; podemos cambiar. Toma tiempo y practica. Esperemos que los consejos anteriores te ayuden a comenzar tu viaje para deshacerte del miedo..