13 cosas para recordar cuando la vida se complica

Todos hemos pasado por tiempos difíciles. Y todos los superamos. Sin embargo, algunos los superan mejor que otros. Entonces, ¿cuál es su secreto? La mayor parte tiene que ver con la actitud. Aquí hay 13 cosas para recordar cuando la vida se pone difícil:

1. Lo que es, es.

El famoso dicho de Buda nos dice: “Es tu resistencia a lo que es lo que causa tu sufrimiento..” Piense en eso por un minuto. Significa que nuestro sufrimiento solo ocurre cuando resistimos cómo son las cosas. ¡Si puedes cambiar algo, entonces actúa! ¡Cambialo! Pero si no puedes cambiarlo, entonces tienes dos opciones: (1) o bien aceptarlo y dejar de lado la negatividad, o (2) hacerte miserable al obsesionarte por eso.

2. Es solo un problema si piensas que es un problema..

Muchas veces, somos nuestro peor enemigo. La felicidad es realmente dependiente de la perspectiva. Si crees que algo es un problema, entonces tus pensamientos y emociones serán negativos. Pero si crees que es algo de lo que puedes aprender, entonces, de repente, ya no es un problema. Publicidad

3. Si quieres que las cosas cambien, debes comenzar por cambiarte a ti mismo..

Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. ¿No conoces a personas cuyas vidas son caóticas y estresantes? ¿Y no es eso en gran parte porque se sienten caóticos por dentro? Sí lo es. Nos gusta pensar que cambiar nuestras circunstancias nos cambiará. Pero lo tenemos al revés: primero debemos cambiarnos a nosotros mismos antes de que cambien nuestras circunstancias.

4. No hay tal cosa como oportunidades de aprendizaje solo para el fracaso.

Solo debes limpiar la palabra “fracaso” justo fuera de su vocabulario. Todas las grandes personas que alguna vez han logrado algo tienen “ha fallado” una y otra vez. De hecho, creo que fue Thomas Edison quien dijo algo así como, “No dejé de inventar la bombilla, primero encontré 99 formas en que no funcionó.” Toma tu llamada “fallas” y aprender algo de ellos. Aprende a hacerlo mejor la próxima vez..

5. Si no consigues algo que quieres, simplemente significa que algo mejor está por venir..

Eso es difícil de creer a veces, lo sé. Pero es verdad. Por lo general, cuando miras hacia atrás en tu vida, podrás ver por qué en realidad fue bueno que algo no funcionara. Tal vez el trabajo que no obtuviste te hubiera hecho pasar más tiempo lejos de tu familia, pero el trabajo que obtuviste fue más flexible. Solo ten fe en que todo sucede exactamente de la manera que se supone. Publicidad

6. Apreciar el momento presente..

Este momento nunca vendrá de nuevo. Y siempre hay algo precioso en cada momento. ¡Así que no dejes que te pase! Pronto solo será un recuerdo. Incluso los momentos que no parecen felices pueden considerarse como algo que podría extrañar algún día. Como dice la canción country de Trace Adkins., “Vas a extrañar esto ... vas a querer esto de vuelta. Desearás que estos días no hayan pasado tan rápido ... Puede que no sepas esto ahora, pero vas a extrañar esto ... ”

7. Suelta el deseo..

La mayoría de la gente vive con “mente apegada.” Lo que esto significa es que se adhieren a un deseo, y cuando no lo consiguen, sus emociones se desploman en negatividad. En su lugar, intenta practicar “mente separada.” Eso significa que cuando quieras algo, seguirás siendo feliz si lo obtienes o no. Tus emociones permanecen felices o neutrales..

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8. Comprende y agradece tus miedos..

El miedo puede ser un gran maestro. Y superar los miedos también puede hacer que te sientas victorioso. Por ejemplo, cuando estaba en la universidad, temía hablar en público (uno de los 3 principales temores de todos los humanos). Así que me parece cómico ahora que no solo hablo frente a un grupo todos los días al ser profesor universitario, ¡también doy clases en público! Superar los miedos solo requiere práctica. El miedo es realmente una ilusión. Es opcional Publicidad

9. Permítase experimentar la alegría.

Lo creas o no, sé demasiadas personas que no se permiten divertirse. Y ni siquiera saben ser felices. Algunas personas son realmente adictas a sus problemas y al caos en ellos tanto que ni siquiera sabrían quiénes son sin ellos. ¡Así que trata de permitirte ser feliz! Incluso si es solo por un pequeño momento, es importante concentrarse en la alegría, no en sus dificultades.

10. No te compares con otras personas.

Pero si te comparas, compárate con personas que lo tienen peor que tú. ¿Desempleados? Esté agradecido de vivir en un país que otorga una compensación por desempleo, porque la mayoría de las personas en el mundo viven con menos de $ 750 un año. ¿Entonces no te pareces a Angelina Jolie? Bueno, apuesto a que hay más personas que no hacer que hacer Y probablemente eres mucho mejor que la mayoría de las personas. Concentrarse en ese.

11. No eres una víctima..

Necesitas salir de tu propio camino. Eres solo un “víctima” de tus propios pensamientos, palabras y acciones. Ninguno “hace” algo para ti Tú eres el creador de tu propia experiencia. Asumir la responsabilidad personal y darse cuenta de que puede salir de sus tiempos difíciles. Solo necesitas comenzar por cambiar tus pensamientos y acciones. Abandona tu mentalidad de víctima y vuélvete victorioso. De víctima a VICTOR! Publicidad

12. Las cosas pueden y no cambian..

“Y esto también pasará” Es uno de mis dichos favoritos. Cuando estamos atrapados en una mala situación, pensamos que no hay salida. Creemos que nada cambiará jamás. ¿Pero adivina que? ¡Va a! Nada es permanente excepto la muerte. Así que abandone el hábito de pensar que las cosas siempre serán así. Ellos no lo harán Pero necesitas tomar algún tipo de acción para que las cosas cambien. No sucederá mágicamente por sí solo.

13. Todo es posible..

Milagros pasan todos los días. Realmente lo hacen. Desearía tener suficiente espacio para escribir sobre todas las cosas milagrosas que le han sucedido a las personas que conozco, desde la curación del cáncer en etapa 4 de forma natural hasta que su alma gemela aparezca de la nada. Confía en mí: sucede todo el tiempo. Solo necesitas creer lo hace. Una vez que lo haces, has ganado la batalla..