12 maneras inesperadas de aumentar la confianza en ti mismo que debes probar

Con el fin de aumentar la confianza en sí mismo, necesita poseer su confianza en sí mismo. ¿Dependes demasiado de las opiniones que otros tienen de ti? ¿Está aplastado por una declaración desconsiderada de un compañero de trabajo? Desecha esa forma de pensar y sabe que todo está en ti. Solo TÚ tienes el poder de tener confianza y de ayudar a que tu confianza crezca. Una vez que lo posea, pruebe estas formas simples e inesperadas de aumentar su confianza en sí mismo..

1. se ve bien.

¿Sabes lo incómodo que te sientes cuando usas zapatos de vestir que son demasiado rígidos para mover los dedos de los pies, o una camisa de cuello alto, o cualquier otra cosa que no te haga sentir como tu verdadero yo? ¡Es difícil tener confianza cuando te sientes incómodo! Ahora imagina lo cómodo que te sientes con tus jeans gastados y tu camiseta favorita. Totalmente diferente, ¿verdad? Te sientes seguro de ti mismo porque te sientes como tú mismo. Verse bien no se trata solo de verse pulido y en conjunto, ¡verse bien se trata de sentirse bien! Asegúrese de usar ropa que le quede bien y que se vea bien en usted. Diseñe su cabello de manera halagadora, cepille sus dientes hasta que brillen, desplume y prepare y haga lo que sea necesario para lucir bien, y se sentirá confiado!

2. Sonríe en el espejo.

Suena tonto, pero ayuda! ¡En lugar de lavarte los dientes y luego fruncir el ceño ante tu reflejo, sonríe! Incluso si no te gusta lo que ves, una sonrisa te ayudará a cambiar tu actitud. Incluso si comienzas con una sonrisa falsa, la acción en sí te afectará, y antes de que te des cuenta, esa sonrisa llegará a tus ojos y se volverá genuina. Además, las sonrisas hacen que las personas se vean más atractivas, ¡así que esto va de la mano con verse bien! Las sonrisas te hacen más atractivo para los demás, por lo que si sonríes mientras caminas por los pasillos del trabajo o cuando sales a la tienda de abarrotes, es más probable que te sientas confiado porque otras personas te devolverán la sonrisa. Publicidad

3. Cambia tu lenguaje corporal.

Todos critican a las personas altas que se entrelazan entre paréntesis, y es cierto: ¡la postura y el lenguaje corporal dicen mucho sobre tu nivel de confianza! Si eres alto, ¡quédate orgulloso! Si eres corto, tuyo cada pulgada! Sea dueño de su cuerpo y párese y camine con orgullo en él. Además, no te muestres dócil, ¡no solo los demás pensarán que eres tímido, sino que también comenzarás a sentirte así! Si levanta la mano para hablar en una reunión, o hace todo lo posible por llamar la atención para hablar con alguien, se sentirá confiado y comenzará a sentirse así mismo, incluso si solo está actuando.!

4. Piensa positivo.

Cómo crees que influye tanto sobre ti mismo, tu día, tu actitud y tu confianza. Si siempre esperas lo peor, lo más probable es que siempre estés encorvado con una expresión triste en tu rostro, derrotado incluso antes de que comiences. Si te preocupas todo el tiempo, tus uñas pueden ser mordidas rápidamente y masticar tu labio hasta que sangra. Pensar en positivo significa que tienes fe en ti mismo, que no solo afectará tu lenguaje corporal, sino que también cambiará tu cerebro. En lugar de preocuparse por una presentación de trabajo, incluso podría estar emocionado porque sabe que es hora de mostrar todo lo que puede hacer!

5. Matar los pensamientos negativos..

Esto suena como otra forma de decir “piensa positivo,” ¡Pero es diferente! Matar pensamientos negativos significa que no permites que pensamientos negativos se apoderen de tu mente. A veces, pensar positivamente parece demasiado difícil porque ya estás en la basura y parece imposible salir. En lugar de llegar a ese punto, sea proactivo y mate los pensamientos negativos a medida que ocurren. Cuando te encuentras pensando “Esto es muy dificil. No puedo hacerlo Voy a ir a jugar un juego en su lugar,” Aplasta estos pensamientos como si fuera un error! Reemplazarlo con un giro positivo como, “Esto es muy difícil, pero lo haré para demostrar que puedo.” En lugar de sentir que tienes que salir de los basureros, sentirás que estás conquistando la negatividad y dándote un empujón adicional. Publicidad

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6. Aprende a aceptar el fracaso..

Si te dejaron pasar por una promoción en el trabajo, no te deprimas por eso. Acéptalo como un fracaso y sigue adelante. Cuanto más rápido pueda aceptar y superar el fracaso, más rápido podrá superarse y alcanzar metas más grandes y mejores la próxima vez. Dejando que el fracaso lo paralice, se volverá inseguro en general y le será más difícil aumentar su confianza más adelante..

7. Mejora tu inteligencia emocional..

Inteligencia emocional (también llamada “Ecualizador”) es la capacidad de evaluar y controlar sus emociones y comprender mejor las emociones de los demás. Algunas personas piensan que EQ es tan importante como IQ, porque es tan importante para las interacciones sociales y para relacionarse con otras personas. Si puedes entender y controlar mejor tus emociones, te sentirás más confiado en la vida diaria porque no te preocuparás por romper cuando las cosas se ponen difíciles, o volar fuera de control si tu jefe te grita. También ayuda porque se sentirá más fuerte y se relacionará más fácilmente con quienes le rodean, lo que lo hará sentirse seguro porque la gente acudirá a usted para pedirle consejo y escucharlo..

8. Practica la competencia.

Cuanto mejor seas en lo que haces, más seguro te sentirás al respecto. Piense en qué tan satisfecho se siente cuando va al trabajo, haga lo mejor que pueda y vaya a casa sabiendo que ese día ha hecho una diferencia. Puede hacer esto en todos los aspectos de su vida diaria practicando lo que hace, estudiando y tratando de encontrar nuevas formas de hacer las cosas más fáciles de hacer mientras produce mejores resultados. Publicidad

9. Evita el perfeccionismo..

Nadie es perfecto, así que no te presiones para hacer todo bien. Esto implica aceptar el fracaso, porque debes saber que no tienes que ser perfecto. Está bien enviar un correo electrónico con un error tipográfico, ¡no te castigues! Corríjase o asegúrese de volver a verificar la próxima vez. Si no espera que sea perfecto todo el tiempo, sentirá menos presión, por lo que estará más cómodo con su piel y más confiado en sus capacidades.!

10. Celebra tus logros..

¡No tengas miedo de darte una palmada en la espalda cuando cumplas con un objetivo! Incluso si es el elemento más fácil de su lista de tareas pendientes, reconozca que lo ha logrado y disfrute de eso. A veces, usted puede ser el único que reconoce cualquier éxito. No dependas de los elogios de tu jefe, o incluso de los miembros de tu familia. Si te felicitas por tus logros, entonces te darás un impulso de confianza que te empujará a lograr aún más en el futuro..

11. Haz una buena obra..

¿Qué te hace sentir mejor que hacer algo bueno por otra persona? Usted puede ser voluntario, darle su cambio a una persona sin hogar en la calle, pagar la orden de la persona que está detrás de usted o incluso dar un cumplido honesto. Hacer que alguien se sienta bien te hará sentir bien a cambio. Una vez que empieces a hacer buenas obras, verás que vienen fácilmente, y mejorar los días de los demás tan a menudo definitivamente te hará sentir más seguro. Publicidad

12. Busca tu pasión..

¿Qué tan feliz te sientes cuando estás haciendo lo que amas? ¿Te apasiona el arte, la escritura o el diseño de interiores? O incluso tu trabajo? Encuentra lo que te gusta hacer y tómate el mayor tiempo posible para hacerlo. Hacer algo que amas y hacer bien te hará sentir seguro porque te sientes orgulloso de ti mismo y productivo con lo que has hecho. Esto ayudará a aumentar su confianza para que pueda sobresalir en otras áreas de su vida, también!

Crédito de la foto destacada: NomadicLass a través de flickr.com