Michael Waters
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¿Estás perdiendo tu vida ante la televisión? Pocas personas se dan cuenta de la cantidad de problemas que causa la televisión en nuestra vida..
Mientras que muchas personas argumentarán que un poco de televisión nunca hace daño a nadie, la cantidad de “un poco” está en constante debate. Un informe de Neilson encontró que el estadounidense promedio ve más de 34 horas de televisión cada semana..[1]
Si ese número no te sorprende, no sé qué. Si ahora estas pensando “Esas personas están locas, nunca habría visto tanto.” Entonces te invito a que hagas tus propias matemáticas. Simplemente escriba todos los programas que vio esta semana y cuánto tiempo duraron (incluidos los comerciales si estaban en vivo) más películas, videos de YouTube, etc. y calcule aproximadamente cuánto tiempo pasó frente a la pantalla..
Ese número es la cantidad de horas que estás perdiendo cada semana en la televisión. Este es un tiempo que puede pasar con su familia, amigos o relajarse de otras maneras. Hoy veremos algunas razones más por las que debería dejar de ver televisión y cómo mejorará su vida. Publicidad
Perdiendo el tiempo
Es bastante obvio que cuando estás viendo televisión no estás haciendo nada más. El tiempo que pasa mirando televisión es similar a estar dormido (aunque verá otras consecuencias más adelante). La pregunta es si desea pasar aún más tiempo dormido en su precioso día..
Perderse en la interacción social
Cada hora que pasa frente al televisor es otra hora que no está aprovechando al máximo de su vida. Podría estar jugando con su familia, saliendo con amigos o haciendo una actividad que disfrute. La conexión es una de las necesidades humanas básicas que todos tenemos y nunca será satisfecha por su televisor.
Programándote con la negatividad
Casi todos los programas de televisión, desde comedias hasta dramas y reality shows y las noticias, son negativos. Si nos fijamos en casi cualquier programa de televisión, hay una falta total de mensajes de redención positivos. Si bien hay excepciones a esta regla, son pocas y distantes entre sí, así que elija cuidadosamente en qué decide dedicar su tiempo a observar.
La TV envenena tus sistemas de creencias
En las comedias, nos reímos de los estúpidos / sobrepeso / socialmente torpe / estereotipo racial / diferentes personas. Las noticias están llenas de historias de dolor / sufrimiento / desastre / muerte, y la discusión y el drama tienen que ser sobre problemas para crear el drama. Todo esto está afectando tu visión de la vida y la forma en que ves el mundo. Publicidad
Crea expectativas poco realistas
La televisión distorsiona nuestra comprensión de la realidad. Está lleno de gente hermosa haciendo cosas increíbles y teniendo grandes aventuras en cada show.. Pregúntele a cualquier estrella de televisión o de cine con la mitad del cerebro y le dirán que las imágenes que ve en la pantalla y las portadas de las revistas son completamente falsas..
Sentimientos de inadecuación
La vida nunca va a ser como un programa de televisión. y esto puede hacer que la gente se sienta muy desilusionada cuando la comparan con su vida real. Los mensajes dentro de la televisión implican con regularidad que no somos lo suficientemente bonitos / inteligentes / divertidos. Nuestras vidas pueden sentirse bastante vacías en comparación con la perfección del mundo televisivo..
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No se equivoquen Sólo hay una razón por la que existe la televisión, y es vender productos.. Nadie está produciendo programas de televisión porque quieren crear un gran arte. Cada parte de cada programa de TV está diseñado para mantenerlo frente al televisor y preparado para comprar los productos anunciados a través de la publicidad tradicional o la colocación de productos..
La televisión está diseñada para hacer que se sienta mal, por lo que comprará productos que lo harán sentir mejor.. Es lo último en sistemas de control mental. Las empresas descubrieron cómo lograr que nos lavemos el cerebro voluntariamente para su beneficio. Publicidad
Degrada tu autocontrol y disciplina
Gracias a los increíbles ganchos psicológicos que utiliza la televisión., Es muy difícil dejar de verlo.. Perdemos nuestro autocontrol y no podemos apagar la televisión aunque lo deseemos. A medida que esto continúa, nuestro autocontrol y disciplina disminuyen aún más y la batalla se vuelve más difícil.
Los efectos en la salud de sentarse
Ahora vivimos una vida más sedentaria que nunca con la mayoría de las personas que tienen empleos detrás de un escritorio. Combinamos este problema cuando vamos a casa y nos sentamos frente al televisor también, porque La actividad eléctrica en nuestros músculos se detiene cuando estamos sentados.. La investigación muestra que incluso el movimiento más básico de caminar o mover nuestros cuerpos de manera sutil puede hacer una gran diferencia en nuestra salud..
Enseñamos a nuestros hijos estos hábitos
Los niños ahora están siendo entrenados para ver televisión y vivir un estilo de vida sedentario.. Existe una gran cantidad de investigaciones que muestran los efectos negativos en el desarrollo de un niño debido a la inactividad y la influencia de la televisión. Tus hijos imitarán tu estilo de vida. por lo que cualquier elección que haga será repetida en las generaciones siguientes.
Es realmente relajante?
Mi argumento personal para ver la televisión es que es fácil. Dejas de trabajar por un día y te relajas y apagas tu cerebro por un tiempo, pero La realidad es que lo que es fácil para nosotros casi nunca es lo mejor.. Publicidad
También me relajo cuando salgo a una clase de kung fu o de baile. Me relajo cuando salgo con amigos o paso tiempo con mi novia. También me relajo cuando leo un libro, escucho un audio inspirador o incluso viendo videos inspiradores (como charlas de TED o materiales educativos).
Tenemos una vida para vivir y depende de nosotros sacar el máximo provecho de ella.. Cada hora del día es una inversión que se amortiza ahora y en nuestro futuro. Invertir sabiamente y Tu vida realmente estará llena de personas verdaderamente hermosas que hacen cosas increíbles y que tienen grandes aventuras..
Es hora de dejar de ver televisión y empezar a vivir..
Referencia
| [1] | ^ | Neilson: Estado de las tendencias de los medios en TV Uping-2011 TV Upfronts |